Am renuntat la fumat care are loc în organism, în primele zile de renunțare la fumat

Am renuntat la fumat, ceea ce se întâmplă în organism, în primele zile de renunțare la fumat

Ill cu tuberculoză. mulți dau seama că vindecarea este necesar pentru a renunța complet la fumat prin încălcarea mecanismelor de protecție a sistemului bronhopulmonar. Dar renunțarea la fumat nu poate mulțumi pe toată lumea, din cauza deteriorării sănătății și tuse, în primele zile după renunțarea la țigări.







Mulți se așteaptă ca organismul în curând va fi pe cale de a îmbunătăți sănătatea. Dar aceasta este o greșeală: ani de la primirea regulată a corpului nicotina are timp să se obișnuiască cu ea, și cere ca el să fie readuse la starea lor obișnuită. Faptul este că fumatul provoacă modificări în organism, chiar și la nivel molecular, poate produce deteriorarea gene care sunt responsabile pentru diviziunea celulara. Prin urmare, un fumator are un risc crescut de cancer.

După nu a existat nici tutun, omul este pentru o perioadă de luptă și ajustarea organismului. Este destul de greu, dar dupa ce apar momente pozitive. În sistemul cardiovascular, există îmbunătățiri în: navele recapete elasticitatea, creșterea fluxului de oxigen la inimă și începe să funcționeze mai bine. În sistemul nervos, imbunatateste transmiterea impulsurilor se reduce tremurul iritabilitate încetare a membrelor.

munca bronhiile recuperare destul de încet, cu revenire completă la o stare de sănătate nu are loc. Chiar și o câțiva ani după ce oamenii să renunțe la fumat, riscul de cancer este, dar este semnificativ mai mică decât cea a fumătorilor.

Renunțarea la fumat, există aspecte negative, și nu este doar deprimat din cauza refuzului de țigări. În primele câteva zile fără țigări, multe pe buze și ale mucoasei bucale apar ulcere mici sau stomatită. Multe capturi o răceală, tuse, nas infundat sau dureri în gât, există cazuri de conjunctivita. Toate aceste simptome apar din cauza faptului, organismul nu a avut suficient timp pentru a reconstrui, iar sistemul imunitar este deprimat. Aceasta devine o cauză a fenomenelor comune rece, dar după 2-3 săptămâni de sănătate este în curs de normalizare.

In prima saptamana dupa ce renunti, am organism eliminate în mod activ de nicotină, care atrage după sine foamea de nicotină. Membranele mucoase ale bronhiilor și intestine începe procesul de restaurare, și din ce în ce se întâmplă în timp. Din plamani poate incepe sa se mute departe de mucus, cu o tuse. Acesta îmbunătățește alimentarea cu sânge a vaselor de sânge ale creierului și a altor organe. Datorită faptului că tonul intestinului a fost redus, pot exista constipație. Există o presiune crescută.

Până la sfârșitul primei săptămâni de lucru normală a stomacului. În cazul în care limba de leziuni observate si rani, procesul de vindecare are loc. Pe peeling pielea poate apărea datorită uscăciunii. Se crede că până la sfârșitul primei săptămâni de dependență fizică pe frunze de tutun, ci dintr-o dependență psihologică de a lupta chiar mai greu. Cei care renunțe la fumat, prima săptămână descrie starea corpului - ambele dezechilibrată. Rides poftei de mâncare, în timp ce agravată fiecare gust în produsele alimentare, de multe ori o persoană care stă în jos pentru desert.







Pentru un om care a renuntat la fumat acum o săptămână - de data aceasta, stres sever, care este transferat extrem de dificil. Această condiție poate afecta somnul, creșterea transpirație, persoana devine nervos și iritabil. Un gând care nu ar trebui să renunțe la fumat, dar până la sfârșitul săptămânii, de obicei, aceste gânduri merg la tot mai rar. În acest moment, este voință importantă și credință.

După o lună, o perioadă de renovare a corpului la nivel celular. îmbunătățește vizibil aspectul - feței arată mai sănătos. Dispare piele uscată, tonusul vascular este revenit la nivelul corespunzător. Dar funcția plămânilor este încă trece prin perioada de recuperare.

După 5 luni de la data renunti incepe sa se regenereze celulele hepatice, sangele este complet actualizat. Tusea deranjează deja rar. normalizare greutate marcantă, deoarece somnul si pofta de mancare a reveni la normal. Există o explozie de energie și există o dorință de a juca sport.

Facilitarea renunțarea la fumat poate fi revizuirea modului de viață și un circuit de putere. Meniul ar trebui să fie suficient de fructe proaspete, legume și produse lactate. Este necesar să se meargă mai des în aer liber și în timp util pentru a merge la culcare.

După renunti:

  1. Primele modificări vor începe în 20 de minute - îmbunătățește circulația sângelui și crește sensibilitatea degetelor și degetele de la picioare.
  2. După 8 ore Numărul de monoxid de carbon din sange este redus. Acest lucru înseamnă că nivelul de oxigen din sânge înapoi la normal.
  3. Dupa doua zile de abstinenta de la fumat curata complet corpul de nicotina. Se poate spune în cele din urmă la revedere de la cristale mici care te impinge de a fuma. Din păcate, odată ce nicotina complet din organism, pofta de a fuma crește cât mai mult posibil.
  4. papilele gustative încep să funcționeze în mod normal, la două zile după renunti. Nu poți doar mai bine surprinde nuanțele de gust, dar, de asemenea, devin mai puțin adăuga condiment la produsele alimentare obișnuite.
  5. Două zile mai târziu, începe să se simtă miros mai bine. Acum, ideea de a opri și respira în mirosul de trandafiri, veți găsi mult mai atractiv.
  6. După trei zile în plămâni este redus epiteliu ciliat. Fumatul distruge cilii sunt microscopice, curățarea tractului respirator. Din fericire, aceste cilia pot fi restaurate.
  7. Tensiunea arterială începe să scadă într-o săptămână, ceea ce reduce riscul de accident vascular cerebral, boli de inima, insuficiență cardiacă și insuficiență renală, și angină pectorală.
  8. Tusea începe să dispară în două săptămâni după ce ați renunțat la fumat. El nu a dispărut imediat, deoarece plămânii au nevoie de timp pentru a îndepărtarea substanțelor nocive acumulate în ele.
  9. Două săptămâni mai târziu, circulația sângelui este restaurat, care imediat au un efect pozitiv asupra funcției sexuale: pentru a îmbunătăți calitatea erectiilor la barbati, creste sensibilitatea la femei.
  10. La trei luni după renunțarea la Evens tonusul pielii. Nicotină impiedica fluxul de sange la straturile superioare ale pielii, ceea ce face un palid, uscat și promovează peeling. Nicotina stimulează, de asemenea, apariția ridurilor, deoarece el blochează producția de colagen.
  11. Dacă într-un an în care nu au fumat o țigară dispar semne cele mai vii ale fumatului. umbra de tutun pe degetele de la picioare vor dispărea, iar dinții plăcii pal. După curățarea dinților de către un medic dentist nu va deveni galben, iar circulația sângelui la nivelul gingiilor va reveni la normal.
  12. După cinci ani, fără factori de risc de accident vascular cerebral la fumat reveni la normal, iar în 15 de ani, riscul de cancer la fumatori fostul devine la fel ca și cea a unui nefumator.

Legate de posturi: