Amanarea - 7 sfaturi pentru a rezolva problema

Amanarea - aceasta este o problemă psihologică a omului, procrastinare, ca urmare, ei încă rămân neîndeplinite. La început, această problemă nu pare să globală, dar nu este așa. Sindromul amînarea lucruri importante este un obicei, care pur și simplu trebuie să fie abordate.

Ai nevoie să tulpina?

Amanarea - un proces care este familiar pentru toată lumea. Cu toate acestea, în cazul în care devine un obicei și devine un model, acesta devine o problemă și se numește procrastinare. Sindromul ei este plină de unele pericole.

Omul folosit pentru a pune off lucruri importante pentru mai târziu, ca urmare a refuzului acestora, ceea ce duce la degradarea și dezvoltarea de depresie. Privind înapoi, putem vedea o mulțime de oportunități ratate. Pentru realizarea în continuare ca ființe umane devine periculoasă. O urgență trebuie să ia măsuri. În caz contrar, sentimentul de nemulțumire cronică cu viața începe să te devoreze din interior.

Nu te astepta ca va fi capabil să se oprească să amâne toate pe atunci imediat și fără efort. Rezultatele pozitive sunt valabile numai în cazul în cazul în care au aplicat valoarea maximă a forței din partea omului însuși. Obiceiul de a amâna toate pe apoi înapoi în jos în cazul în care dreptul de a determina adevărata cauză, utilizați sfaturi și trucuri.

În cazul în care pentru a începe?

De fapt, amânarea sindromului nu este o boală. Cu toate acestea, dorința de a amâna cazul până mai târziu poate provoca perturbări grave în materie de sănătate a unei persoane. Pentru a evita acest lucru, este recomandat pentru a scăpa de ea. Înainte de a începe procesul, trebuie să determine tipul de procrastinators, căruia îi aparține unei persoane.

procrastinator Tense:

• Frica de realizări. Unii se tem că mai târziu ei vor cere ca tot timpul, unii se tem de a pierde din aceasta cauza, prieteni, există, de asemenea, acei oameni care se consideră nedemn de un succes. Instalarea acestui tip ar trebui să fie schimbat la pozitiv.
• Teama de eșec. Ia un rezultat rău va fi mai dureros decât o fac nimic. Un alt aspect al acestui tip sunt bine articulat de Abraham Lincoln: „Mai bine să rămână tăcut și par prost decât să spun, și pentru a risipi ultimele îndoieli.“
• Confruntare: „Eu nu pot fi forțate să facă ceva.“ În acest caz, trebuie să te întrebi cine ar fi mai rău dacă nu se face. Poate că această confruntare este doar un protest de dragul protestului. Merită să-și petreacă o viață, argumentând agresiv libertatea lor personală, mai degrabă decât aduce ceva util?

procrastinator Relaxat;

• Respingerea activității individuale și dorința de ao evita. Rezultatul va fi o instalație nouă - dorința de a amâna munca neplăcută este alegerea de studenți și oameni fără educație.

7 sfaturi pentru a combate procrastinare

Din dificultățile vieții nu se pot ascunde, mai devreme sau mai târziu va trebui să se întâlnească cu ei față în față. Nu mai amâna problemele neplăcute pe atunci puteți cu doar șapte pași. Aplice recomandările ar trebui să fie prompt, pentru împingându-le pentru mai târziu, omul din nou cufunda în procrastinare.

Cum de a obține rezultate cât mai repede posibil?

Apropo, motivul pentru întârzierea poate fi o dorință de a face superperfect de locuri de muncă. Iar omul începe să-și piardă timpul, colectarea de informații. Și doar nevoie pentru a ajunge la locul de muncă. Principiul Pareto, 20% din informațiile disponibile este deja dat 80% din informațiile necesare pentru a lucra. Iar restul - este doar o pierdere de timp, deoarece lipsesc 20% poate fi calculată numai în procesul de implementare a lucrărilor practice. Pentru a reduce timpul de căutare și abordarea de procesare a informației este cel mai simplu plan, astfel încât nu este nevoie să complice lucrurile.

Dați-vă permisiunea de a fi imperfect, și puteți începe să faci treaba repede. Cel mai bun profesor - o practică experiența ei este de neprețuit. Fa ceva o zi, în viitor, o faci mai repede și mai bine. Învață să se bucure de mici, încurajează-te pentru timpul a început și amânată pentru muncă mai târziu.

Chiar dacă rezultatele nu se dovedesc destul de modul în care v-ați așteptat, încurajați-vă - pentru că le-ați făcut-o!