Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră dacă începe să mănânce mai multe sfecla
Sfeclă - o legumă foarte util. Indiferent dacă este fierte sau crude, sfecla bogate în substanțe nutritive.
Hipocrate folosit ca plantă de sfeclă roșie medicinală. Sfecla a fost utilizat pentru a trata boli de secole.
Această legumă a fost utilizat pentru tratamentul sângelui care se încadrează bolnav, cum ar fi anemie deficit sau fier. Sfecla are cel de-al doilea cel mai mare conținut de fier după usturoi.
Mananca mai multe sfecla
- Sfecla este betalains bogat și folifenolami. Aceste substanțe preveni deteriorarea radicalilor liberi și a stresului oxidativ.
- Aceasta leguma contine vitaminele B si PP, care consolidează pereții capilari.
- Este bogat in minerale. Potasiu și acid folic, protejează inima de boli intareste oasele magneziu, fier și fosfor comunica energie și iod uchuvstvuet în biosinteza hormonilor tiroidieni.
- Cobalt, care este conținut în sfeclă, promovează producția de vitamina B12. Aceasta vitamina este sintetizat prin microflorei intestinale. Formarea de celule roșii din sânge este aproape imposibil fara vitamina B12 si acid folic.
- Mananca mai multe sfecla pentru a întineri corpul tau. Sfecla contine acid folic, care este implicata in formarea de noi celule.
- Pigmenți betalains spălate toxinele din organism.
- Betatsianiny inhibă creșterea celulelor canceroase.
- Fibrele dietetice ajuta digestia.
- Sfecla îmbunătățește metabolismul.
- Datorită ei, vitamina D este mai ușor de digerat.
- Sfeclă de bogat în substanțe nutritive. Cand ingerate, acestea sunt transformate în nitriți. Acest lucru ajută la prevenirea demenței. Conform studiilor, vasele de sange nitriti deschise, ceea ce contribuie la circulația sângelui sănătos. Datorită acestui fapt, oxigenul umple întreaga celulă.
- Sfecla contine mai pectina decat morcovii. Pectina ajută la reducerea metalelor radioactive și grele în organism. De asemenea, previne raspandirea bacteriilor intestinale periculoase și diverse boli.
Sfecla are proprietăți de vindecare. Acesta reduce nivelul de colesterol și de asemenea, scade tensiunea arterială, întărește pereții capilarelor previne scleroza, îmbunătățește creierului și stimulează metabolismul țesutului adipos.