Cum de a crește conținutul de grăsimi al laptelui, lecții pentru mame
Cum de a crește conținutul de grăsime din lapte și nu dăunează organismului
Cea mai importantă preocupare este proprietatea dă lapte matern ca grăsime.
Să vedem cum de grăsime ar trebui să aibă laptele matern și cum pentru a determina nivelul acestui indicator.
Cum conținutul de grăsime din laptele matern
Convențional, laptele matern este împărțit în două părți: partea din față și din spate. Acesta din urmă este compus din aproximativ 90% apă. În ceea ce privește partea din spate a laptelui, este o consistență grasă.
Faceți clic pentru a obține o masă și care alăptează alimente mame. pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
La începutul hrănire un copil consumă lapte din față și potolește setea. Ea se întoarce numai la sfârșitul hrănirii.
Este demn de remarcat faptul că pompa de san, doar laptele din față intră în rezervor. În funcție de conținutul de grăsime este semnificativ inferior la partea din spate. În mod firesc, apare in mai multe mame neexperimentați întrebarea: „Cum de a crește conținutul de grăsime din lapte în timpul alăptării?“
Ca urmare, ei încep să caute o soluție la problemele. În același timp, femeile petrec o mulțime de efort irosit. La urma urmelor, era astfel aranjate de natura. Pat pentru prima bautura de la piept, și apoi să mănânce.
Pentru a determina copilul mănâncă lapte sau nu, trebuie să te uiți la câștigul în greutate. Timp de o lună ea trebuie să fie de cel puțin 500 de grame.
Care este conținutul caloric al laptelui uman
laptele matern ar trebui să fie în mod normal, Caloric de aproximativ 280 kJ. În acest caz, compoziția produsului trebuie să includă 7 grame de carbohidrați, 4,2 grame de grăsimi și 1,3 grame de proteine. Conținutul de grăsime din lapte este practic independent de mama de alimentare de putere.
Și de a determina vizual este adecvat pentru alimentarea imposibilă. Consumul de alimente bogate in calorii, în scopul de a crește conținutul de grăsimi al laptelui, va afecta doar o figură de o femeie, iar laptele va rămâne aceeași în compoziție.
Ar trebui să fie luate în considerare și metoda de hrănire. Dacă schimbați piept de mai multe ori în procesul de hrănire, iar restul pur și simplu decantarea. copilul primeste alimente mai putin nutritive. Ca urmare, copilul poate fi subnutriți, și să dea creștere în greutate mica.
Cum de a verifica conținutul de grăsime al laptelui
Nu sunt multe mame noi știu cum să se determine conținutul de grăsime al laptelui matern. După cum arată practica, trebuie doar să se stabilească la domiciliu cifra este pur și simplu imposibil.
Întreaga problemă constă în faptul că compoziția laptelui matern se poate schimba de mai multe ori în timpul hrănirii. Acesta este motivul pentru care chiar și laboratoare moderne nu sunt în măsură să efectueze pe deplin toate testele și pentru a stabili conținutul de grăsime de înregistrare al produsului.
Cu toate acestea, există puține semne că copilul primește cantitatea necesară de lapte matern de calitate: este un set stabil de greutate pentru copii, și de bună starea lui și bunăstarea.
De ce un copil nu ia in greutate
Ați putea crede în mod greșit că copilul nu ia in greutate din cauza lapte degresat. De fapt, există și alte motive:
- Tehnici de hrănire necorespunzătoare;
- Hrănirea „la modul“ mai degrabă decât „la cerere“;
- captare greșită mamelonului;
- Copilul adoarme mai repede decât laptele ajunge la partea din spate;
- Schimbarea constantă în procesul alăptării.
Care este analiza corpolență
Deci, cum grăsime din lapte matern și nutritive? Înainte de a răspunde la această întrebare, este necesar să se efectueze analize simple. Poate că cifra este normal și nu trebuie să se aplice o forță excesivă în zadar.
Dar să sunt de acord imediat - acest experiment face parte din categoria de îndoielnică și se bazează pe rezultatul ar fi o greșeală. Cel mai important lucru - un set de copil greutate. În cazul în care acest lucru totul este bine, apoi opri vă faceți griji cu privire la conținutul de grăsime, valoarea nutritivă, utilizarea laptelui matern. L-ai avea în ordine.
Pașii de bază de testare:
- Pe sticlă sau tuburi nevoie pentru a face o marcă. Pentru a face convenabil, puteți măsura 10 de centimetri de la fundul rezervorului și de a trage linie.
- Înainte de a primi eticheta containerului trebuie să fie umplut cu lapte exprimat.
- Beaker sau un tub de testare ar trebui să fie lăsat pentru o vreme. În această perioadă, pe suprafața produsului trebuie să îndeplinească crema. Este nevoie de cel puțin 6 ore. Capacitatea cu lapte shake-a exprimat interzis. În caz contrar, datele vor fi incorecte.
- Atunci când stratul de crema se intalnesc, acesta trebuie să fie măsurat cu precizie. Fiecare milimetru de smântână egală cu 1% grăsime. De obicei, rata este de 4%.
O astfel de analiză cu privire la conținutul de grăsime al laptelui matern se poate face la domiciliu.
Este de remarcat având în vedere că cifra poate varia în funcție de vârstă și de nevoile copilului.
Dieta și conținutul de grăsime al laptelui
Deci ați efectuat un experiment și laptele matern nu este de grăsime ce să fac? Începeți cu grija de tine, și de nutriție.
Este necesar de a alege un anumit regim alimentar, precum și pentru a face un meniu dur. Acest lucru va permite mama normală și complet hrănite, completarea stocurilor de componente utile în corpul dumneavoastră și menținerea lactației.
femeile care alăptează nu ar trebui să depună eforturi pentru subtirimea și ritmul te numeroase diete. În caz contrar, organismul nu va primi cantitatea potrivită de vitamine și grăsimi, care joacă un rol important în menținerea stării de sănătate a mamei care alăptează și copilul ei.
Acesta este motivul pentru care să piardă în greutate în timpul alăptării este strict interzisă. Aceste kilograme în plus de picătură ar trebui să fie treptat. În mod normal, o femeie ar trebui să-și piardă nu mai mult de 450 de grame pe săptămână.
dieta adecvata - acest lucru este important
Prin aceasta organismul va primi mai multe micronutrienti, cum ar fi calciul. Această componentă este foarte importantă pentru copil și pentru femei. Acesta conține această substanță în lapte natural și brânză de vaci. Dieta ar trebui să fie prezent suc de morcov, branza, varza toate soiurile. tot felul de verdeață. stafide. fasole și pește.
La elaborarea meniului ar trebui să aibă în vedere câteva reguli de bază:
- 30% din dieta ar trebui să fie de grăsime.
- 20% - proteine.
Enricheners laptele matern
Astăzi, multe mame tinere care încearcă să ridice conținutul de grăsime din laptele matern prin consumul de tot felul de seminte. Utilizarea unor astfel de aditivi este pusă la îndoială. La urma urmei, pentru a îmbunătăți calitatea alimentația copiilor prin consumul anumitor alimente este dificil.
Mănâncă compuși similari ca, de exemplu, „Nutrilon“, este numai pentru tânăra mamă ar putea reglementa dieta si sa stabileasca o dieta adecvata.
În cazul în care corpul unei femei este suficient de oligoelemente și vitamine, reduce riscul ca în procesul de sân hrănire corpul ei slăbi grav. Aceasta afectează în primul rând starea părului și a dinților.
O alternativă la scump lapte salon de san este setul standard de nutrienți, concepute pentru mamele care alăptează.
Câteva reguli
- Nu este necesar să se exprime în față de lapte și alimentarea din spate doar copilul.
- Nu limita cantitatea de lichid. Trebuie sa bei la fel de mult ca iti place, iar corpul are nevoie. Apa nu se diluează laptele, și nu face mai puțin cu caractere aldine.
- Hrănești copilul în mod frecvent, pentru a viziona atașament bun și nu limitează timpul de hrănire. Aceasta este cea mai bună prevenire „lapte degresat“.
