Cum de a face măsurători pentru începători
Cumpără o bandă flexibilă în cm. Apoi mereesh, toti muschii din domeniu maxim. De exemplu, partea superioară a brațului în apropierea mereetsya cotul în max. loc în apropiere de pumn încheietura mâinii, piept la nivelul mamelonului sau puțin peste normal în timpul inhalării, talie inspirator prea mereetsya, șold loc într-un maxim chiar sub fund, boule (el pelvis) mereetsya fără nici un stres. vițel (vițel) este, de asemenea, în poziția maximă. Principalul lucru pe care expresia măsură de bandă de la mușchi și aproape exact în poziție orizontală, este necesar să se asigure că nu a existat nici o perikosov. De asemenea, este util să se măsoare volumul „mușchi fierbinte“ după frecare și la rece a doua zi pentru a urmări progresul lor și să fie optemistom # 33;
# 4
Și spune-mi, cineva a folosit scalele pentru a măsura conținutul de grăsime și de apă în organism? Cât de sigure indicatori?
M-am bucurat. Am găsit 16% în perioada în care nu a fost influențat. Principiul este o metodă sigură pentru determinarea grăsime.
# 15
- Locație: Siberia
- Greutate / Inaltime: 60/163
- Experienta / varsta: 3/24
- Cine: beachgoers
M-am bucurat. Am găsit 16% în perioada în care nu a fost influențat. Principiul este o metodă sigură pentru determinarea grăsime.
Vă mulțumim pentru o astfel de descriere detaliată a # 33; Vreau doar să cumpere aceste scale pentru a măsura grăsime ca să spunem așa. Dinamica # 33; Asta e interesant să aud opinia celor care au luat deja avantaj al acestei invenții
# 16
Vă mulțumim pentru o astfel de descriere detaliată a # 33; Vreau doar să cumpere aceste scale pentru a măsura grăsime ca să spunem așa. Dinamica # 33; Asta e interesant să aud opinia celor care au luat deja avantaj al acestei invenții
Pe FS tocmai a discutat recent astfel de solzi. Concurenții Bilder au primit valori absolut delirante. Concluzie generală: rahat vesy-, breshut godlessly. Mai mult decât atât, se pare, progresul mai bine, cu atât mai breshut, deoarece compozitia corpului incepe sa fie foarte diferit de cetățeanul mediu.
# 18
- Greutate / Inaltime: 73/174
- Experienta / Vârsta: recent / 17
- Cine: culturist
probabil, ei rasschityyvayut de vârstă, înălțime, etc.
și în cazul în care până la brâu ca acolo este scris, nu contează, poți sta în picioare și cu susul în jos.
# 19
- Locație: draga cu ea
- Greutate / Inaltime: 82/180
- Experiență / Vârsta: 10/27
- Cine: atlet
Aceste scale au, de asemenea, profesioniști și amatori. Primul sunt mult mai scumpe, dar, de asemenea, de încredere. Dar eu nu cred că eroarea de 5% pentru amatori atât de important # 33;