Cum sa scapi de un obicei prost de a musca unghiile

Un obicei prost de a musca unghiile nu numai că produce deformarea unghiei și procesele inflamatorii locale, dar poate fi, de asemenea, un semn de boli psihice. Pentru el copiii mai predispusi, de urmas de stres: o cearta, divortul parintilor, intarcarea precoce, suzete, probleme cu colegii de la școală, grădiniță.

Uneori Onychophagia (boala) poate fi fixat la adolescent și chiar adult. Mai ales în cazul în care părinții nu sunt doar înțărcați copil musca unghiile. Apoi, problema este mult mai dificil de a eradica și, uneori, este necesar să se recurgă la ajutorul psihologilor. La urma urmei, de regulă reflectă un obicei de insecuritate umană. Să ne uităm la vârstă, cum să scape de obiceiul de a musca unghiile, deoarece cu cât mai repede pentru a rezolva această problemă, cu atât mai ușor este de a rezolva.

Cum se intarca un copil

Dezvata copilul de la obiceiurile nocive mai simple - poate distrage atenția de comutare. Cu copilul poate vorbi, identifica cauza stresului. De asemenea, este necesar să se ridice stima de sine, lauda pentru realizările. Efectiv înregistra copilul în unele secțiunea sport. La urma urmei, mișcarea înălțătoare și, ca o consecință a creșterii încrederii în sine. În nici un caz nu se poate da vina pe copil, pedeapsa dezobișnui. Copilul va înceta să aibă încredere în tine. Problema va merge mai adânc și mai manifestă în adolescență, ocazional, sub forma unei obiceiuri proaste: alcool, droguri, de exemplu.

Puteți încerca remedii populare - piper, muștar. Numai pentru copil, aceste produse sunt foarte dăunătoare - au tras mucoasă lor și „bate“, a ficatului. Prin urmare, acești agenți ar trebui să fie manipulate foarte atent.

Cum se intarca adolescent

De la adolescenti sa lucreze mai greu - ei nu au încredere în adulți, în special cel mai aproape de extremism de tineret. De asemenea, ele sunt la această vârstă sunt capabili de a discerne ceea ce este cu adevărat necesar pentru problema părinților, psihologi. Prin urmare, se poate sustrage cu ușurință întrebarea și cauzele reale disconfort psihologic, uneori chiar le ascunde de ei înșiși.

Poate că copilul va fi suficient doar pentru a vorbi. Poate că vrea sprijinul constant și atenția. Ei bine, dacă găsiți interese și hobby-uri comune. De exemplu, se înscrie pentru dans, yoga, înot. Începeți cu drumeții, vizitarea teatre și expoziții.

Cum se intarca adult

Un adult capabil să înțeleagă ceea ce este un obicei prost pentru el. Deci, el în mod deliberat ar putea dori să scape de ea. El poate încerca ambele metode tradiționale (aceleași ardei) și tradițional, și anume rândul său, la un psiholog și de a efectua în mod consecvent toate recomandările sale.

Un psiholog poate ajuta la determinarea planului de cauza si de tratament. Puteți încerca să oprească musca unghiile le, zi după zi, obiceiul de urmărire și în mod deliberat încetând să facă acest lucru. Da, este mult de lucru pe ei înșiși, dar merită.

În termen de două săptămâni după ce persoana încetează să muște unghiile sale, el poate face deja o manichiură frumoasă și admira mânere sale îngrijite.

exerciții

Există, de asemenea exerciții interesante pentru a ajuta la a scăpa de un obicei prost. De exemplu, salariul zilnic pentru un timp, în cazul în care înregistrați o idee importantă, provocând anxietate și analiza ceea ce a cauzat problema, ce rezultă din aceasta, există nici un fel de scăpare. Este interesant faptul că, de îndată ce se încearcă să se stabilească ceva pe hârtie, deranjant - el calmeaza brusc în jos și începe să caute soluții la probleme, și nu doar griji pentru ei.

Există un alt mod de a reduce anxietatea și depresia: un jurnal de recunoștință, care înregistrează tot binele pe care vine ziua, și care, pentru acest lucru este să vă mulțumesc. În acest caz, persoana care se concentrează pe aspectele pozitive ale vieții și nu se mai face griji fleacuri. Puteți păstra, de asemenea, un jurnal de realizările lor pentru a doua zi - aceasta este o foarte creste stima de sine.

Toate metodele enumerate mai sus sunt foarte eficiente, încercați orice, spectacol răbdare din cauza și, dacă doriți cu adevărat să scape de obiceiul sau de a ajuta copilul, atunci vei reuși. În cazul în care este dificil să se facă exercițiile sau pentru a monitoriza comportamentul lor, cere ajutorul celor dragi, lasa sprijinul dumneavoastră, de exemplu, va controla comportamentul aceeasi revista. In cazuri extreme, contactați un specialist.