frica de apă, sau cum să nu fie frică să înoate
Marea cea Mare, iar copilul - un pic!
Cea mai simplă copii învață să înoate atunci când se joacă unul lângă altul într-o captură-up. Catch-up în apă, atunci când este necesar să plutească departe de presledovalya în nici un fel - jocul este destul de agresiv, dar asta este ceea ce ajută. Atunci când un copil uită temerile sale, el doar plutește. Și apoi descoperă că plutește, și dacă el nu trebuie să mențină beneficiul propriu, atunci își dă seama că frica lui nu este teribil, dar este bine capabil să înoate.
variantă îndrăzneață Bright a călătoriei de întoarcere este dată în poveste B. Rajewski „șoc“, a se vedea. →
Pe de altă parte, amintiți-vă: „Copiii inteligente nu se tem de nimic, dar fii atent și să asculte părinții lor.“ Absolut!
Pe apa, de multe ori înec copiii, care nu se tem de nimic și nu te gândi la nimic, și copiii care se tem de tot. Bunica speriat copil cu poveștile sale ca „un copil obraznic nu a asculta bătrânii lor, sa dus să înoate și sa înecat o“ mama sperie copiii de anxietate lor, papa - aruncarea în apă adâncă.
Nu speria copilul!
teama de apă în apă poate duce la moarte în aparent complet în condiții de siguranță (pentru cineva care nu se teme de a) loc. Faptul că astfel de temeri nu au fost, nu sperie copiii, și îi învață să înoate bine și să învețe să se gândească în cazul în care să se scufunde și în cazul în care nu să înoate.
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră se teme să înoate, începe cu exerciții de „float“. Tu du-te în apă până la piept, este mai bine într-un bazin de mică adâncime - nu e infricosator, inhalezi aer, țineți-vă respirația, se apleacă în jos și alege picioarele din partea de jos. I. Nu înece.
Ideea este că un om singur în apă nu se scufunda. Omul se scufunda când apa începe să înghită și începe de panică. Spre deosebire de viteza de înot de la sine deține apă necesită aproape nici un efort fizic. Excepție: anvelopa rapid în apă, cei care se tem de o gură de apă, capul nu este scufundat în apă și, pe de altă parte, încercați să-l păstrați deasupra apei ca cea mai mare poți ...
Prin urmare, pentru a nu obosi în apă, fără teama de apă, să învețe să se scufunde. Și după aceea - să învețe să înoate sub apă, reținerea respirației. Este foarte simplu, se pare, chiar și la copiii sub un an. Încercați să-l - vei face prea.
În cazul în care copiii să învețe și să se distreze cu pași mici, fără nici o teamă de aproape orice copil în vârstă de 4 ani poate fi învățat să înoate pentru o jumătate de oră, cel mult. Etapele (toate în apă puțin adâncă):
- Breathless și Crouch submerging pe scurt capul sub apă. De mai multe ori.
- La fel - mai stau cu capul sub apă.
- Inspira, se arunca cu capul sub apă și expiri în apă.
- Exercitarea „plutească“. Concurează pe cât de mult puteți face „float“.
- Do „float“ și în afară în apă.
- Se arunca cu capul sub apă și înoată sub apă. înota mai este sub apă.
- Inspira, mai înot subacvatic pentru a expiri toată apa.
- Ca și cum să se scufunde și să înoate cu capul scufundat în apă, deși în realitate plutesc pe suprafața apei.
- Într-o astfel de înot suprafață un ochi pe brațele și picioarele lui să înoate ca o broască (viitor bras).
- Într-o astfel de baie de suprafață să se învețe mișcările brațelor și picioarelor, ca în crawl, dar capul tot timpul sub apă.
- Atunci când va fi elaborat miscari pe brate si picioare, la fel ca în bras, începe să ridice capul la inhalare - și expiri în apă.
- Atunci când va fi elaborat mișcările brațului și piciorului, ambele crawl față, începe să se întoarcă capul la inhalare - și expiri în apă.
Ei bine, asta-i tot. Notă timpul!
Da, și nici gonflabile mineci, cercuri si aripioare: se va împiedica de învățare în viitor deja înot știință de carte. Ai învăța un copil să înoate și să nu fie frică de apă, dar înot corect copilul poate preda doar un antrenor competent.
