oboseală cronică, tratamentul bolii

Oboseala cronica este o boala grava, prin urmare, tratamentul acesteia ar trebui să înceapă imediat după apariția primelor simptome. Într-o stare de neglijare in timpul tratamentului acestei boli crește în mod semnificativ, precum și costul acesteia. În plus, crește riscul de tulburări mintale grave.

Medicina modernă în tratamentul sindromului oboselii cronice în timp ce un succes pic atins. Anterior, utilizate în acest scop cale tratament patogenetic, care cuprinde administrarea la un pacient de imunoglobulină intravenos preparatele G, dar până în prezent, această opțiune nu mai este folosit, deoarece aplicarea ei oferă un număr mare de complicații.

Astăzi, oboseală cronică tratate cu diferite metode de purificare a organismului, efectuat administrarea de medicamente speciale pentru normalizarea sistemului nervos central si a creierului, precum și pentru a restabili funcționarea endocrin, sistemul imunitar si sistemul gastrointestinal. În plus, un rol important în rezolvarea acestei probleme joacă o reabilitare psihologică.

Crucial în lupta împotriva oboselii cronice este o abordare integrată, deoarece metodele de mai sus nu va fi eficientă în mod izolat. Prin urmare, pentru a trata boala este cel mai bine în condiții de echilibru, pentru că numai într-un spital este furnizat pacientului în repaus.

Gama de tratamente includ:

• Combinația de regim exerciții fizice ușoare, cu o odihnă bună și de somn.
• Metode de recuperare a stării emoționale și mentale, cum ar fi formarea autogenă și psihoterapie de grup.
• Preparate alcoolizare organism de vitamine B (B1, B6, B12) si vitamina C. Vitaminele B plus substanța treonina are în compoziția medicamentului „Biotredin“. Datorită droguri imbunatateste activitatea creierului, creste atentia si capacitatea mentala, dar, de asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
• Necesar plimbări în aer curat timp de cel puțin două ore.

tranchilizante de zi cu zi Foarte des în tratamentul pacienților bolii sunt atribuite (Rudotel sau Mazeppa).

Normalizarea fluxului sanguin cerebral si prevenirea accidentului vascular cerebral și o serie de alte boli cardiovasculare este foarte important. De exemplu, un preparat combinat Vazobral, stimuleaza circulatia si metabolismul in creier. Substanța activă conținută în produs, prevenirea trombozei, reduce permeabilitatea pereților vasculari, crește rezistența la deficit de oxigen tesutului cerebral, dar, de asemenea, crește performanța fizică și mentală. De droguri previne dezvoltarea de oboseala cronica, care se află sub o confirmare clinică.

Pentru tratamentul acestei tulburări este adesea folosit metode non-traditionale de tratament, cum ar fi acupunctura (acupunctura, acupunctura), cu scopul de a restabili funcționarea normală a organelor interne, a reduce durerea și reaprovizionarea forțelor de energie. În unele cazuri de oboseala cronica yoga eficiente.

Volumul de exercițiu pentru fiecare pacient selectat individual, în mod individual, în funcție de starea fizică a corpului.

Putere.
Pentru a obține un efect terapeutic maxim, terapia cu dieta este adesea prescris, în special condiții de repaus alimentar. Alimentația corectă îmbunătățește procesele metabolice din organism, contribuind la îmbunătățirea activității fizice și intelectuale, și îmbunătățește starea generala de sanatate. Prin urmare, pentru tratamentul acestei tulburări este important de a revizui obiceiurile alimentare.

Pentru munca productivă creierul nostru are nevoie de glucoza pentru a menține la un anumit nivel. Prin urmare, este important să se respecte cu strictețe o dietă, nu renunta la micul dejun și să nu sari peste mese, din cauza care scade de zahăr din sânge și nivelurile de insulină, care, la rândul său, ne face iritabil. Ca cereale pentru micul dejun și să încerce să folosească cereale integrale. Mesele pe tot parcursul zilei ar trebui să fie un regulate, cinci sau șase recepții în porții mici de alimente. Acest lucru ajută la menținerea energiei la un nivel optim.

Pentru a scapa de oboseala si surmenajul bea eficient suc de struguri cu două linguri la fiecare două ore, timp de trei zile.

Aceasta ajută la ameliorarea oboselii si pentru a scapa de stresul acumulat dintr-un amestec de nuci tocate cu miere, luate în proporții egale. Mananca o lingurita de trei ori pe zi. Cursul este de două până la trei săptămâni.

Tensiunea va elimina utilizarea unui amestec de afine (jumătate de pahar) și suc de lămâie (200 ml), cu adaos de două linguri de zahăr. Amestecul trebuie infuzat de opt ore, după care 100 ml de băutură pentru douăzeci de minute înainte de ora mesei de trei ori pe zi.

Sau se amestecă de jumatate de cana de suc de lamaie si suc de mere cu 200 ml suc de morcov si doua linguri de zahar. Ia 100 g timp de aproximativ douăzeci de minute înainte de mese de patru ori pe zi.

Elibereaza stresul si oboseala ca amestec de recepție preparată din 100 g de suc de aloe, 0,5 kg de nuci tocate și suc de lămâie (lămâie trei dimensiuni medii). Ar trebui să ia o linguriță înainte de mese de trei ori pe zi.

somn sănătos.
calitate slabă sau de somn inadecvat este una dintre cauzele oboselii cronice. Corpul nostru are nevoie de o medie de șapte până la opt ore de somn plin. Dacă sunt depășite de insomnie este important să se debaraseze toate gândurile tulburătoare, înainte de a merge la culcare, se recomandă mersul pe jos în aer liber, să limiteze utilizarea de băutură revigorantă. În nici un caz nu ar trebui să ia somnifere, acesta poate fi organismul dependenta.

Terapia Vitamina este, de asemenea, inclusă într-un pachet de măsuri pentru a combate oboseala constanta.

sănătate psihologică.
O cauză comună a acestei boli este o problemă psihologică. Încearcă să-și reconsidere stilul lor de viață, rezolva problemele pe măsură ce sosesc, ei nu se acumuleaza ca emoție permanentă epuizeze rezervele de energie, cauzand oboseala cronica. Cel puțin o dată pe săptămână ar trebui să fie deconectat de la toate problemele, nu fac nimic și doar relaxare.

Probleme partaja cu familia sau cei dragi, sau de a cauta ajutor profesional de la un terapeut. antrenamentul autogen (auto-hipnoza) ajuta, de asemenea, în normalizarea starea ta psiho-emoțională.

Este important ca munca pe care o faci în fiecare zi, pentru a aduce satisfacție morală și financiară. Din faptul că totul merge rapid și ușor în timpul ocupației lucru favorit nu se simte oboseala după o zi obositoare. Sunteți mulțumit cu tine însuți. Prin urmare, anti-oboseala este de asemenea important să se facă ceea ce îi place, și, dacă este necesar, schimbați tipul de activitate. Nemulțumirea cu munca lor, puteți încerca să compenseze alte emoții pozitive (de exemplu, comunicarea cu cei dragi, un nou hobby, joc de sport sau de a lua un animal de companie).

Aromaterapie.
masaj recomandată folosirea uleiurilor esențiale pentru a diminua oboseala si de stres. Se amestecă migdale sau lingura de ulei de struguri cu patru picături de ulei de lavandă și aceeași cantitate de ulei de lămâie. Sau trei picături de ulei de lavanda sau ylang-ylang amestecat cu două picături de ulei de musetel roman si o lingura de ulei de migdale sau de struguri.

Fie amestec aromalampu a fost adăugat câteva picături de ulei de salvie, ienupăr și lemongrass fructe oleaginoase, sau cateva picaturi de ulei de rozmarin - au un efect relaxant și calmant excelent. In timpul sarcinii, să se utilizeze amestecuri ale acestor uleiuri este contraindicată.

remedii populare pentru tratarea oboselii cronice.
Medicina tradițională în lupta împotriva oboselii cronice recomandă utilizarea unor astfel de plante calmante. ca echinacea, rădăcină de lemn dulce, cleavers, radacina de valeriana, Motherwort, ginseng.

Pentru îndepărtarea tensiunii nervoase, insomnie eliminarea, tearfulness tinctură bine valeriană aplicat (10-15 picaturi).

În fiecare seară se recomandă să ia 10% din infuzia de plante aromatice motherwort. Pentru prepararea ei trebuie să ia zece linguri de iarbă uscată și pune la cale un litru de apă clocotită, este mai bine într-un termos. Se lasa sa stea și să ia 100 ml timp de treizeci de zile.

Un bun sedativ protrudes perfuzie următoare: se toarnă două linguri de ace de molid 200 ml de apă clocotită, se pun pe foc și se fierbe timp după fierbere timp de cincisprezece minute, după care lichidul se adaugă două linguri de miere întuneric se amestecă foarte bine, se acoperă și se înfășoară cald pânză. După două ore, perfuzia este gata. Ia 50 g pe noapte.

Ceaiul de ginseng promovează relaxarea sistemului nervos si creste stresul organismului. În același scop poate fi folosit iarba Catnip, musetel, hamei, roiniță, deoarece acestea posedă sedativ și relaxant efect.

În lupta împotriva oboselii cronice si ajuta la infuzia de afine-căpșuni. Mark lingura frunze afine și căpșuni, și se toarnă 500 ml de apă clocotită, folie cârpă caldă și se lasă timp de patruzeci de minute. Pentru a utiliza sub formă de căldură (căldură într-o baie de apă) timp de trei până la patru ori pe zi, înainte de mese. Infuzia de a adăuga o lingură de miere. Bea sub formă de căldură, se adaugă miere după gust, de 3-4 ori pe zi.

Se toarnă patru linguri de fructe uscate de zmeură în formă 400 ml apă fierbinte și se lasă să stea timp de trei ore. Se recomandă să bea o jumătate de pahar de infuzie de patru ori pe zi. Infuzia înainte de utilizare pentru a se încălzi într-o baie de apă.

bai de relaxare ajuta, de asemenea, la reducerea stresului și a oboselii. Se amestecă ulei linguriță de migdale cu două picături de ulei de geranium apă caldă, a adăugat la baie (37-38 ° C). Baia ar trebui să fie nu mai mult de cincisprezece minute luate. Cursul este format din cincisprezece proceduri.

Baie de rădăcină de valeriană Decoct: se toarnă rece rădăcină de valeriană de apă, a pus pe foc și se fierbe timp de cincisprezece minute după fierbere. Apoi îndepărtați de căldură și lăsați lichidul timp de o oră. După aceea, tulpina bulion și se toarnă într-o baie umplut cu apă caldă (37 grade). Ia-o baie nu mai mult de cincisprezece minute.

Confruntarea cu oboseala cronica, nu este ușor, dar este posibil, în ciuda tuturor dificultăților de diagnosticare a bolii. distribui Rațional de lucru și să se odihnească, să mănânce în mod corespunzător, un mod de viață sănătos, atitudine de viață, cu o mai pozitiv, iar apoi oboseala cronică nu te amenință. Dar când prima alarmă nu este necesar să se întârzie o vizita la un specialist, sau boala avansata va duce la tulburări grave ale sistemului nervos și psihicului.

Nu va găsi un astfel de lucru, cu excepția cazului în munca, mai degrabă decât unchiul său, dar calea de a vă rugăm și să aducă numai emoții pozitive. Practic, chiar acum toți lucrătorii de birou, cu o medie sn și plugul la unchiul său, nu primesc de la aceasta nu este distractiv, cu câteva excepții. Da, și eu vazobral prescrise atunci când este deja începe să urle din faptul că puterea mea pentru nimic că eu merg ca un somnambul și nu doresc nimic. Un alt neurolog motivațional oferit să meargă, în căutarea unui psiholog competent.

dureri de cap mele si oboseala pe care mi-a afectat timp de trei luni - sindromul oboselii cronice, așa cum am explicat la doctor. Și eu beau vitamine în mod constant și să mănânce bine, dar nimic nu ajută. prescris Vazobral neurolog a spus că doar ajută și toate aceste simptome dispar. Într-adevăr, o săptămână și jumătate prima dată când am simțit vesel și plin de energie. Și acum, de asemenea, sezonul de vacanță, am nevoie de ea)))

Chereshenka, vitamine cu CFS nu poate fi ajutat. Este nevoie de o abordare serioasă. M-am abonat la doctor prea vazobral. Numai datorită lui și a venit în fire, ca să spunem așa. Și chiar dacă lucrarea a fost un favorit, și odată ce a adus o bucurie - totul a fost teribil de enervant. O durere de cap să se gândească, în general, nu este posibil tot timpul și capul meu se învârte în dimineața și seara. Acum este peste tot și voi trăi cu bucurie în viață.

Am avut un tratament serios, din moment ce nu a fost eficient toate. Și masaj, acupunctura si du-te, și de terapie curs de droguri. De droguri a fost eliberat Noben mine, cursul a avut loc timp de aproximativ două luni. Și, desigur, nici un tratament blând pentru mine nimeni nu la locul de muncă nu a fost de gând să dea. Dar chiar lucrarea, mai ales după un curs de tablete. Mai mult sau mai puțin pe picioare, dar cursul profilactic încă bea departe.

Și programul meu de lucru, încă nu se poate lasa-ma sa merg la un neurolog. Chiar și atunci când a fost abordat, m-am simțit foarte rău. Nu numai că oboseala a fost teribil, încă a apărut orice iritabilitate și tulburări interne. Doctorul a spus șase săptămâni Noben ia. Treptat, a devenit mai ușor. M-am implicat în sport, și în curând a început să se simtă bine. Energie și efort este acum plina.