Planul de schiță a unei clase (clasa 4) cu privire la ce trebuie să aibă grijă de inima, free download, sociale

activități extra-curriculare pentru clasele 3-4

De ce este necesar pentru a proteja inima?

Activitatea a fost realizată cu un grup de copii de diferite vârste (3 și 4 studenți clase)

Scopul instruirii. învețe să aibă grijă de sănătatea lor, grija pentru alții;

lucra într-un grup, pentru a dobândi abilități de comunicare;

să aplice cunoștințele, transferul și obține informații de experiență de transfer.

Grad 3 elevi sunt împărțiți în grupuri. Elevii 4 clase fac un mesaj. Vorbeste despre activitatea inimii. Acestea sunt apoi împărțite în grupuri pentru copii și 3 clase de sarcini practice împreună cu ei funcționează.

Salut baieti, distinși invitați. Ne bucurăm să vă vedem la lecția noastră. Sperăm că veți fi interesant, confortabil și aveți o dorință de cooperare.

- Ascultați muzică. (Sunete Waltz)

- Ascultați acest lucru (ritm cardiac)

-De ce a sunat ritm de vals (Waltz! Este această muzică potrivit experților, este mai amintește de ritmul inimii umane.)

-Și în cazul în care avem o inimă? Atașați palma la piept, asculta-l pounding.

- Astăzi vorbim despre inima. Copiii din clasa a patra vor împărtăși cu tine cunoștințe și constatările sale.

2. elevii de clasa a patra comunicare.

Pe lecțiile lumii ne-am făcut cunoștință cu fluxul sanguin uman. Se compune din inima si vasele de sange. Se pare, inima efectuează o treabă bună! Suntem interesați de acest subiect, și am început să colecteze materiale suplimentare. Am descoperit atât de multe lucruri uimitoare! Mulți dintre ei trebuie să știe chiar acum, asa ca ne-o dorim cu tine pentru a afla de ce este necesar pentru a proteja inima.

Băieți sunteți acum ascultați cu atenție, selectează informațiile necesare pentru a răspunde la întrebarea pe care o vom da fiecărui grup.

Inima noastră este plină de mistere. Am fost foarte surprins când am aflat că în țara noastră există chiar și un monument la inima! Aceasta este o inimă uriașă, din granit roșu cu o greutate de patru tone. Iată un simbol al vieții împodobesc curtea Institutului Inimii în orașul Perm.

Și, de fapt, inima - este un mușchi mic cântărește aproximativ 300g. La bărbați, inima cântărește aproximativ -330g, femei - 253g pumn Squeeze mână. Aceasta este aproximativ de marimea inimii tale. (Se pare ca acest lucru - fals)

Inima existență a fost bine cunoscut de grecii antici, care a numit Kardia, care se reflectă în cuvintele „cardiolog“ si „tahicardie“.
Când ne ascultăm inima pounding, am pus o mână pe partea stângă. Dar inima se află aproape în centrul pieptului. Aici se poate vedea în mod clar (dummy - Tema).

Cu toate acestea, partea sa superioară este înclinată spre partea stângă a pieptului și lovește reducerile de margine. Prin urmare, ritmul cardiac este determinat cel mai bine pe partea stângă, chiar sub piept. (Dummy - Tema)

Inima - un mușchi special care contractează și relaxează în mod automat, fără nici un efort din partea noastră. Inima funcționează ca o pompă, trimiterea de sânge pe tot corpul.

Sângele care trece prin vasele sanguine, transportă oxigen, vitamine, minerale si nutrienti tuturor tuturor organelor și țesuturilor și le ia de tot dioxidul de carbon și deșeurile. Inima - un muncitor mare. În timpul zilei, inima unui adult este redus mai mult de 100.000 de ori si pompe de aproximativ 10 de tone de sânge. robinet de bucătărie ar trebui să fie pornit putere maximă timp de 45 de ani, în scopul de a pompa o cantitate de apă care circulă inima vieții umane. Heart - cel mai puternic motor din lume. În timpul vieții OT2, reprezintă 3 miliarde. Contracțiile.

Lungimea vaselor de sânge ale omului - aproape 100000 km! Dacă le aranja într-o linie, acesta poate fi de 2,5 ori mai inconjura globul de la ecuator. În ciuda astfel o mare măsură a navelor, inima pompeaza sange prin întregul corp în mai puțin de un minut.

Chiar acum, inima pompează sânge la fiecare celula din corpul tau. Puneti mana dreapta pe încheietura mâinii, vei simți un impuls - a redus muschiul inimii - împins sânge. Acest puls. Și astfel inima funcționează tot timpul, zi și noapte.

Lucrări practice. Cât de multe batai face inima pe minut în repaus.

La copii, pulsul în repaus de 90 de bătăi pe minut la adulti inima 60-70.Obychno femei bate mai repede decât inima unui om, în medie, la femei se produce 78 de bătăi pe minut, pentru bărbați - 70.

Lucrări practice. După efort fizic

Mai grea sarcina, cu atât mai mult sânge mușchiul inimii trebuie să livreze. În timp ce rulează, exercitarea, inima, și de multe ori reduse la fiecare reducere mult mai împinge sânge în vasele. Inima funcționează mai bine atunci când persoana se deplasează pentru sport, munca fizică, ceea ce duce un stil de viață sănătos.

Răspunsuri la aceste întrebări:

1. Care sunt cele mai importante figuri am învățat azi despre inima?

2 Ce efect asupra inimii.

3 Ce ​​fel de muncă se face prin inima?

Lucrări practice. mingi de tenis. Ridica o minge de tenis și stoarce mult inima grea, mult pentru a pompa sange. Deci, aveți nevoie pentru a ajuta inima.

- Și cum se face?

Pentru inima a fost sănătos și puternic, este necesar să se aibă grijă de ea, proteja și dezvolta.

Pentru a dezvolta și consolida inima ar trebui să exercite - face mai mult și mai redusă. Pentru a face acest lucru, mutați mai mult, mers pe jos, fac muncă manuală, gimnastică, sport.

Ei bine-a dezvoltat mușchi cardiac exercițiu dimineață, pentru că face munca grea.

Foarte util pentru dezvoltarea și consolidarea scaldă inimii și înot.

nutriție adecvată și aderarea la o zi ajuta la mentinerea inima sanatoasa.

Este foarte important postura corectă.

De zi cu zi vioi minute de mers pe jos techenie30 poate reduce semnificativ riscul cardiovascular.

somn sanatos contribuie la buna funcționare a inimii. Studiile au aratat ca persoanele care dorm în mod regulat în după-amiaza, la 37% mai puțin susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare.

Dar trebuie să ne ferim de supraîncărcare a mușchiului cardiac. Tu nu ar trebui să ruleze sau să lucreze la epuizare - aceasta aduce prejudicii inimii.

inima slabă nu este în măsură să livreze numărul necesar de mușchi de lucru de sânge. Un om cu o inima mult mai rău suferă de diferite boli.

Mulți model familiar: un bărbat în vârstă rezemat de perete, presat mâna la piept, celălalt rascoleste frenetic prin buzunare. Ce sa întâmplat cu el?

Din păcate, inima este una dintre cele mai vulnerabile organe și umane. Bolile cardiovasculare sunt poziția de lider printre toate celelalte. În plus, ei suferă destul de tineri, a crescut prevalența bolii la copii. Și potrivit experților, inima are o marjă foarte mare de siguranță și fiabilitate, iar oamenii ar putea trăi cu ușurință până la 150 de ani.

Ce crezi, de ce este? (Obiceiuri proaste, surmenaj, stres, lipsa de somn)

-Și dacă doare inima, ea afecteaza celelalte organe?

Inima și vasele de sânge furnizează toate organele corpului. In bolile de inima suferă nu numai ea însăși, ci și alte organe. inima pacientului mai greu de a pompa sange prin vasele, și astfel organismul devine mai mult decât avea nevoie de oxigen și substanțe nutritive. In ultimii ani, boli de inima si vasele de sange de mult „întinerește“. Boli cum ar fi hipertensiunea, boala ischemică cardiacă (angină), o forma timpurie a aterosclerozei și chiar atac de cord, a început să se întâlnească deja la vârsta școlară. De-a lungul ultimilor 5 ani, prevalenta bolilor cardiovasculare la copii a crescut cu 13%. Creșterea numărului de copii cu boli cardiace congenitale și vasele de sânge

Toate pot fi corectate, dar nu se va întoarce de sănătate pierdut! De aceea noi spunem că inima ar trebui să fie protejate de copilarie!

- Băieți, ce expert va merge în cazul în care doare inima? (Selectați carte de la bord)

Ce crezi, un cardiolog ar trebui sa fie tratate numai atunci când doare inima?

Este mai bine pentru a preveni boala. Ajută-te poate doar pe noi înșine. Prevenirea - cel mai bun remediu. Să aruncăm o privire la modul în care acest lucru se poate face. Acum, fiecare grup va selecta carduri.

clacă

Grupul 1 - produse alimentare care sunt utile pentru inima

Grupul 2 - care este necesar pentru funcționarea normală a inimii

Grupul 3 - este dăunătoare, interferează cu inima

- Discuție. Schimb de opinii.

Rezumând rezultatele. grup de discuții, ca răspuns la întrebarea: De ce este necesar pentru a proteja inima?

- Tema lecției noastre: De ce am nevoie pentru a avea grijă de inima? Sunteți acum discută în grupuri și să se pregătească un răspuns. Formulați-l pe scurt, într-o singură propoziție.

Există o zicală: inima de piatră afurisenie cade. De unde știi? (Collect proverb)

(Intr-adevar, sistemul cardiovascular reactioneaza la stres mental și emoțional. Emoțiile puternice cauzează creșterea frecvenței cardiace, precum și extinderea sau îngustarea vaselor de sange. De multe ori, stresul emoțional duce la spasme ale vaselor cerebrale, care provoacă amețeli, greață, uneori vărsături, sângerări nazale ).

- Ai auzit expresia: „El are o inimă mare“, „inima buna“, „Smart Heart“, „Inimă de piatră“. El a spus, „în inimile“

Inima a fost mult timp considerat nu numai un mușchi care pompe de sânge, și prezintă unele receptacul de iubire, suflet, talentul poetic. Se spune că o persoană se simte inima. Cum este posibil acest lucru?

Vechii egipteni credeau că degetul inelar este asociat cu inima unui canal special. Este din cauza acestei dus la obiceiul de a purta verigheta pe deget inelul.

Mușchiul este numit „Heart“ a devenit un simbol al iubirii la nivel mondial. (Vapentinki) Invenția de mâna a doua este obligat de inima. Acesta a inventat medicul engleză în urmă cu mai mult de 300 de ani, tocmai pentru a putea continua cu studiul inimii. Din vremuri imemoriale probleme cu inima se referă la întreaga omenire: Cât de multe sonete, romane, poezii au fost dedicate acestui sentiment minunat - dragoste!

- Ai fost interesat în lecția?

- Ce am învățat? Ce vrei să afli mai multe?