Sa dovedit a fi fără țigări
Dacă nu sunteți un fumător înrăit, pur și simplu nu înțeleg întreaga tragedie a acestei situații. De fapt, pentru cei care fumează în mod constant și o mulțime de, nu este nimic mai rău decât a fi fără țigări. Dupa un fumator - cum ar fi apa pentru peștele, ca aerul pentru toate lucrurile vii. Fumator nu reprezintă viața fără pachet de țigări favorit. În cazul în care pentru un motiv sau altul forțat să renunțe la fumat, viața lui se transformă într-un coșmar permanent. Lipsa de țigări - este o tragedie pentru orice fumător. întreaga sa existență este menținută de nicotină. Cea mai mare parte greață, amețeli, somnolență, și o serie de alte simptome însoțească cursul bolii, numit lipsa de țigări. Sunteți familiarizat cu aceste sentimente? Când toate gândurile opresc asupra în cazul în care pentru a obține această „delicatesă“. Când nu ai chef să faci nimic, nu prelungită puțin o dată. Da, lipsa de țigări - aceasta este o situație extremă, și continuă atâta timp cât sunt în cele din urmă nu le procure.
Lipsa de țigări se poate transforma într-un dezastru, dacă vă aflați într-o zonă în care oamenii să le cumpere pur si simplu nu este posibil. Dacă stați acasă, găsiți că tu a alerga afară de țigări, nu este nimic mai ușor decât pentru a merge la cel mai apropiat magazin și ei, și un alt lucru cumpere, dacă nu au bani pentru a cumpăra țigări. Apoi, trebuie mai întâi să rezolve o problemă cu bani, și apoi gândiți în cazul în care pentru a obține țigări.
Cel mai bun dintre toate, dacă schimbați ceva lipsește în țigările de viață. Dacă sunteți pe o vacanță în natură are o lungă perioadă de timp, departe de lumea civilizata, si tu a alerga afară de țigări, natura înconjurătoare vă poate ajuta să facă față situației. Unele plante sub formă uscată poate înlocui temporar tutunul dumneavoastră. Acest lucru poate fi o menta, lamaie balsam, katovnik, oregano. Ai nevoie doar de un pic frunze zdrobite uscate ale acestor plante și rola într-un tub de hârtie subțire. Dacă nu există nici o hârtie, încercați să se rostogolească frunzele zdrobite în cea mai densă dintre ele.
Poti mesteca doar pe următoarele plante: un pelin, coada soricelului si multe altele, care au un gust amar. Numai pre-clătire plante bine. Dar nu te dus, deoarece utilizarea excesivă a acestor plante poate duce la tulburări intestinale. Gustul amar al acestor plante ar trebui să fie la timp pentru a vă distrage atenția de la nevoia de a fuma. Mai mult faptul că gustul acestor plante trezește apetitul.
Dacă aveți dependență psihologică mai mult pe țigări decât cea fizică, încercați să răsuciți paie în mâinile sale, o lingură sau ceva similar. Mananca mai des, dacă vrei să fumeze, pentru că stomacul gol crește doar nevoia de a fuma. Dar noi nu ar trebui să bea în mod constant, ca excesul de lichid din corpul dumneavoastră contribuie, de asemenea, să fumeze voință.
Încearcă să se miște un pic mai mult și să scape de ideea de a fuma.
mișcare consolidată vă va ajuta la timp pentru a face față efectelor secundare care merg împreună cu starea dumneavoastră în momentul în care nu fumezi.