stil de viață activ - modul de a depăși lene

„Cum de a depăși lene?“ - această întrebare este ridicată de oameni de toate vârstele, profesiile și religii, și toate acestea pentru că sunt prea leneși într-o anumită măsură, inerente în fiecare dintre noi. Dar, după cum știți, lene - frână pe progres, unul dintre principalii inamici ai unui stil de viață activ și un naimerzeyshaya obicei, prin care cele mai multe dintre lucrurile interesante din viața ne trec prin. Și, în consecință, cu lene trebuie să lupte din greu. Dar cum de a depăși lene?

• Nepotrivirea așteptărilor și a rezultatelor. Atunci când are nevoie de ceva de făcut, dar acest lucru nu este pentru tine personal, așa că trebuie să, sau nici măcar nu au nici o idee de ce ar trebui să fie făcut, și să fie leneș.
• Complexitatea. pot apărea din cauza lenei stupoare în care persoana înainte de a decide unele provocări mari în ceea ce privește volumul. El nu știe ce parte să fie crescut și se deplasează în mod constant pentru mai târziu.
• voință slabă. La fel ca și ar fi necesar și util, dar vloooom ... În acest caz, persoana se poate reproșa, se simt remușcări, și încă mai amâne punerea în aplicare a cazului, din cauza voinței scăzută și disciplina.

Uneori, chiar și așa-numita „lene creatoare.“ care funcționează în beneficiul mai mult decât rău, precum și lene cauzate de oboseala si surmenaj. Mai multe despre asta altă dată, dar acum vreau să vă împărtășesc câteva sfaturi simple cu privire la modul de a depăși lene, cauzate de unul din cele trei motive menționate mai sus.

timp de cinci minute de lucru

lene absolută

Fraction provocări globale

Este foarte dificil să înceapă să lucreze la o sarcină mare și complexă. Cu toate acestea, puteți să-l rupe în mai multe mai mici si sa le execute unul câte unul, fără a încerca să acopere totul - deci va fi mult mai ușor.

Lucrări în dimineața

Scapă de „timp wasters“

Foarte des, în scopul de a întârzia punerea în aplicare a cazului, vom recurge la ajutorul „wasters de timp“, care nu aduc nimic util, dar poate crea aparența de activitate. Acest e-mail de verificare, citind știri, minigames, canale de televiziune perescholkivanie, etc. Toate acestea necesită mult timp, și sarcina dumneavoastră - de a utiliza aceste guzzlers în orele de odihnă, și nu ca un substitut pentru o acțiune. Mancatorii bune pro pictat aici.

Nu puneți în afara cazului

Rasplateste-te

Orice lucrare ar trebui să fie recompensate, și, respectiv, după o bună lucrare, eficientă pe care o meriti recompense bune. Promite-te ceva dulce la sfârșitul lucrului - acesta va fi un stimulent suplimentar pentru a depăși lene. Acest lucru poate fi o ceașcă de cafea, ciocolata, ceva frumos mic, care poate face fericit, ci pur și simplu pentru a cumpăra este un păcat. În general, regulat „samonagrazhdenie“ - acesta este un obicei foarte bun, care va ajuta la depășirea lene, crește productivitatea, și, astfel, va fi doar bucurie.

Amintiți-vă un lucru simplu: așezat pe preot și de așteptare pentru darurile de soarta, de obicei, vin la nimic plumb. Orice ființă vie creat pentru acțiunea, iar dacă stai pe spate și să fie leneș, atunci va ajunge. și apoi devora indivizi mai agilă și activi ai speciei tale.

Mărturisește, dacă leneș, și de multe ori ca lupta împotriva acestei boli?