Triunghiul Karpman lăsând rolul de victimă, prigonitor, salvatorul

Relațiile umane - este un sistem complex, care explorează în mod constant psihologi. Pe baza teoriilor lor au venit cu diferite modele de relații între oameni. Studiul acestor modele ajută la ei înșiși și oamenii din jurul lor să înțeleagă mai bine, pentru a găsi o cale de ieșire din situația problemei, pentru a rezolva conflictul și pur și simplu îmbunătăți viața lor.

Unul dintre cele mai bine cunoscute modele psihologice ale relațiilor umane este așa-numita dramă triunghi Karpman. Să vedem ce este.

Care este triunghiul Karpman?

Analiza Tranzactionala - o tendință în psihologie, care analizează relațiile interpersonale ale oamenilor ca un exemplu de diferite modele psihologice. Fondator și dezvoltator al acestei tendințe este un psiholog american și psihiatru Eric Berne.

Un psihiatru bine-cunoscut și specialist în domeniul analizei tranzacționale Stephen Karpman în 1986 a propus teoria sa a relațiilor umane. El a identificat trei tipuri de persoane care au fost numite: Victimă, prigonitor (Controller) și salvamar.

Relația dintre aceste tipuri sunt construite după cum urmează: Chaser reliefează persoană puternică care terorizează sacrificiu. Victima - o personalitate slabă care suferă în mod constant și consideră că viața este nedrept, dar nu face nimic pentru a remedia poziția. Salvamar vine la victima de salvare, protejează-l și simpatizează cu ea.

În relațiile construite pe acest principiu, pot participa orice număr de persoane - trei, cinci, opt, zece, cu toate acestea, fiecare dintre ele jucând rolul unuia dintre aceste trei roluri. O astfel de relație de co-dependentă poate dura o lungă perioadă de timp, iar participanții triunghiului poate din timp în timp pentru a comuta roluri.

Victima, procuroroarea, Rescuer - caracteristicile generale ale rolurilor

Participanții triunghi ferm conectate între ele, și fiecare dintre rolurile jucate de un anumit individ, are propriile sale caracteristici. Să le considerăm mai detaliat.

Rolul victimelor

Caracteristica principală a persoanei care ocupă poziția victimelor - reticența de a lua responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă cu el. El caută să schimbe toate problemele lor pe umerii altcuiva, căutând milă și simpatie de la alții. De multe ori victima însăși provoacă agresiune din partea urmăritorilor, pentru a fi mai târziu în măsură să le manipuleze pentru propriile lor scopuri.

Victima a convins că lumea este plină de suferință, iar viața nu este corect. O persoană cu credințe similare este plin de temeri, îndoieli, resentiment. El este predispus la sentimente de vinovăție, rușine, gelozie, invidie. Corpul lui este sub stres constant că oamenii chiar nu observa acest lucru, în timp, conduce la dezvoltarea diferitelor boli.

Victima se teme de procesul de viață, frică de impresii puternice. Este predispus la depresie si starea de spirit trist. Chiar dacă o persoană în poziția victimelor, conduce un stil de viață activ, în interior el este foarte pasiv și inert. Ea nu caută să se dezvolte și mișcare.

Rolul prigonitor

Urmăritorul are un caracter puternic și aspiră la conducere. Dorința de a domina alte persoane este principala forță motrice a vieții sale. El realizează acest lucru cu ajutorul victimelor persecuției și a manipula. Oprimând persoana mai slab, el devine o oarecare satisfacție morală. Toate încercările de a proteja victimele și de a-și apăra poziția sa de a împinge doar prigonitor într-un atac mai puternic.

Urmăritorul se străduiește în mod constant pentru a controla totul. El atrage atenția asupra altora greșelile lor și învață viața. Emoțiile de bază ale ființei umane în această poziție, sunt furie, iritabilitate. Corpul său este prezent și tensiune. El crede că îi pasă și are grijă de cei apropiați ei, și ei nu apreciază preocuparea sa.

Chaser învață în mod constant sacrificiu, convins că o face numai pentru beneficiul său, și foarte iritat când victima începe să reziste.

Rolul salvatorului

Rolul Mântuitorului are o structură psihologică complexă. Salvatorului, precum și Chaser este o personalitate puternică, și are o tendință certă la agresiune, dar este în mod constant suprima aceasta. Energia lor o trimite într-o direcție diferită - devine un apărător al victimelor.

Protejarea victimelor de atacurile procuroroarea, Rescuer că omul este necesar și indispensabil se simte. Ea îi dă un sentiment de satisfacție. Individul este predispus la rolul salvatorului, în mod constant se găsește obiectul de protecție.

Salvatorului de multe ori se simt rău, nu numai victimelor, ci și pentru urmăritorii lor. El vede Chaser suferința ce realizările sale rămân nerecunoscute, atât de simpatic pentru el. Ea poate simți, de asemenea, agresiunea latentă față de urmăritorii săi, astfel încât a proteja victima nu din dorința de a ajuta la ea, ci din dorința de a enerva urmăritorii lui.

Emoțiile de bază ale omului, în calitate de salvatori pare rău, simpatia și resentimente. În corpul său există aceeași tensiune ca și cea a restului triunghiului de putere. Salvamar secret se consideră deasupra victimelor și Chaser și satisface ego-ul său.

Există o cale de ieșire din triunghiul Karpman?

După examinarea principalelor caracteristici ale rolurilor de sacrificiu, procuroroarea și Mântuitor, putem vedea că nici unul dintre aceste produse nu este favorabil. Oamenii care construiesc relații de tip PD triunghi, nu se poate simți fericit, pentru că ei sunt în luptă constantă și confruntare unii cu alții. Ei merg în cercuri, irosirea energiei și acumularea de emoții negative. Desigur, nici una dintre care dezvoltarea personală nu poate fi luată în considerare.

Din când în timp membri ai triunghiului pot schimba rolurile, de exemplu, victima devine un prigonitor, Victima salvatorul și prigonitor Rescuer. Acest lucru se întâmplă atunci când oricare dintre membrii triunghiului consideră că este convenabil pentru timp pentru a schimba poziția lor, în scopul de a manipula pe ceilalți participanți și de a primi anumite beneficii.

Dar aceasta remaniere nu se schimba status quo-ul, și nu este în măsură să rezolve situația de conflict. Chiar și schimb de roluri, victima, procuroroarea și Rescuer continuă să stagneze. Singura modalitate de a rezolva situația - pentru a ieși din acest triunghi vicios.

Cum să iasă din triunghiul Karpman?

Dacă se încadrează într-un triunghi asemănător, este necesar să se încerce să iasă din ea. Chiar dacă vă place rolul dumneavoastră, și veți obține de la ea o serie de beneficii, este necesar să se înțeleagă că aceste relații nu sunt sănătoase. Lupta veșnică este obositoare și ia o mulțime de energie. Dar această energie poate fi cheltuită pentru dezvoltarea lor și de auto-îmbunătățire.

Deci, în primul rând trebuie să înțeleagă în mod clar ce poziție în triunghiul Karpman imprumuti, și ce beneficii aduce pentru tine. Apoi, analiza pierderile pe care le joacă un rol. Realizând toate acestea, va fi capabil să iasă din triunghiul de soarta.

Psihologii oferă recomandări utile cu privire la modul de a iesi din rol. Să le examinăm.

Ce sacrificiu?

Ce urmăritorii?

• Înainte de a ataca alte persoane, subliniind greșelile lor și să le învețe, să decidă pentru tine, de ce ai nevoie de ea și ce rezultate doriți să obțineți? Foarte des, pentru critici și acuzații este dorința doar pentru a vent pe cineva starea ta de spirit proasta.
• Înțelege că toți oamenii fac greșeli, și tu, de asemenea, nu este o excepție. Deci, în primul rând, încercați să acorde o atenție la propriile lor greșeli și puncte slabe.
• Nu da vina pe alții pentru problemele și necazurile tale. Uita-te pentru cauza în sine.
• Nu vă așteptați ca alte persoane pe care le va asculta și urmați sfatul. Ele nu sunt obligate să facă acest lucru.
• Dacă doriți să obțineți ceva de la o altă persoană, nu recurg la terorism și violență (morală și fizică), și pentru a găsi o cale mai pașnică.
• Localizați zona în care va fi capabil să se realizeze. Dacă înveți să sublimeze energia lor negativă în ceva constructiv, nevoia de a se afirma în detrimentul altora vor dispărea de la sine.

Ce salvatori?

• Nu te grăbi la salvare victima, dacă nu întrebați despre asta. ajutor Inutile și consiliere se pot întoarce împotriva ta.
• Nu te considera mai deștept decât alții și să le predea viața.
• Nu lasa promisiuni goale sau neîndeplinite.
• Asistarea, nu se așteaptă recunoștință. Dacă doriți să ajutați - ajutor, dar fără a aștepta beneficii. Dacă vrem să obțină ceva în schimb, lăsați persoana știe în avans. Acest lucru vă economisește atât de la leziuni și dezamăgiri.
• Încearcă să găsească o cale de a sublima energiile lor în ceva mai util pentru dezvoltarea ta. Dacă doriți foarte mult pentru a ajuta pe cineva, o fac cu o înțelegere clară a motivelor tale interioare și să ofere asistență numai atunci când este cu adevărat necesar.

În viață, puteți găsi o mulțime de exemple de construire de relații pe principiul Karpman triunghiului. Acestea includ conflicte între fiica și mama atunci când prima victimă a acestor acte, al doilea urmăritor, și rolul salvatorului joacă soțul. De asemenea, pentru acest model se încadrează în relația dintre soț, soție și copil. În acest caz, copilul este o victimă, iar părinții iau pozițiile procuroroarea și Rescuer.

Fiecare persoană din când în când intră în Karpman triunghi și joacă unul dintre rolurile. Dacă această situație nu durează mult, inconvenientele speciale nu provoacă. Dar dacă jocul este întârziată, toți participanții încep să sufere. De aceea, este important să se cât mai repede posibil pentru a înțelege poziția lor în triunghiul teatru și să încerce să-l părăsească.