fibre

  • Cum să mănânce și să nu te regulile de grăsime „de aur“ de nutriționiști
    Toată lumea vrea să mănânce mult și să nu câștige în greutate, se pare, acest lucru este posibil.
  • Ce să mănânce, nu pentru a recupera
    Ceea ce duce la excesul de greutate, în primul rând? Pentru a provoca alegeri alimentare în exces de greutate. Destul pierde in greutate, într-adevăr, fără a torturezi-te fără gust „util“ produse alimentare, de încărcare constantă și de numărare de calorii, și cu siguranță nu trebuie să recurgă la pilula magica. Trebuie să ne dăm seama ce o dieta adecvata.