8 moduri de a dezinvatam musca unghiile
5 moduri de a se proteja de mușcături de căpușe
Cum de a depăși supraalimentare emoțională: 5 moduri eficiente
Acest lucru nu a știut 10 moduri de a folosi o coaja de mandarina
Onychophagia - cea mai frecventă dintre așa-numitele ticurile nervoase (acestea sunt încă obiceiul de a păstra degetele în gură, să examineze conținutul nasului, la vânt parul de pe degetul sau zgâria pielea). Poti roaderea unghiilor. musca cuticula din jurul unghiei, fara sa ne dam seama ce se întâmplă. Copiii se repetă adesea acești pași pentru adulți.
Rosul unghiilor și comune între toate grupele de vârstă de oameni. Jumătate dintre copii 10- 18 ani mușcă unghiile. Acest lucru apare cel mai frecvent la pubertate. Baietii mai vechi de zece ani, cel mai adesea musca unghiile lor decât fetele. De obicei, acest obicei se extinde la 30 de ani. Nail-muscand pot coexista cu alte obiceiuri compulsive, de exemplu, lichidare părul de pe degetul.
Din cauza unghiilor obicei prost musca vârful degetelor pot fi rosii si inflamate si cuticulele sângerare. Obiceiul crește riscul de infecție în sânge prin bavuri și fisuri pe degete și în gura cu mâinile. dependenta pe termen lung pentru a unghiilor obkusyvaniya poate perturba creșterea lor naturală.
8 moduri de a dezinvatam musca unghiile
Unul pentru persoanele care suferă de un obicei prost, poate ajuta la schimbarea comportamentului, celălalt - eliminarea barierelor la nivel fizic.
1. Sistematic neliniștit de starea unghiilor - păstrați-le frumos împodobite și bine îngrijit. de îngrijire a mâinilor poate ajuta la reducerea dorinta de a strica aspectul lor - acest lucru vă va încuraja să mențină atractivitatea unghiilor.
2. Asigurați-manichiuri regulate folosind lac de unghii. Barbatii pot folosi un lac transparent sau unghiile poloneză. În plus, se poate lipi unghiile artificiale și de a crește lor de specialitate - acest lucru te va împiedica să musca propria lui și să le protejeze până când nu sunt pe deplin cultivate.
3. Dacă roadere unghiile în vremuri de anxietate și de emoție, relaxați-vă și să învețe să gestioneze sentimentele lor.
4. Unii oameni ajută lubrifia degetele cu agenți amare, lacuri sau soluții. gustul neplăcut vă va aminti că trebuie să se oprească.
6. Se calculează timpii de „periculoase“, atunci când musca unghiile tale, fără să observe. Știind când sunt cele mai sensibile la obiceiul dăunător, este mai ușor să te oprească.
7. Apropiați-vă de tendon pe partea interioară a încheieturii mâinii de fiecare dată când începe să muște unghiile. Acest lucru va crea negativ „ancora“ pentru obiceiul său.
8. Copiii musca de multe ori unghiile lor atunci când au probleme la școală sau cu prietenii. Discutați cu copilul sau profesorul despre situația tensionată din școală. Este probabil ca copilul se va opri musca unghiile sale. Când va înțelege motivul pentru obiceiul.
Este important de a ajuta copilul dumneavoastră pentru a alege un mod de a face cu acest obicei dăunător.
depositphotos foto second hand
musca unghiile. cum să se oprească roaderea unghiilor. Onychophagia. nail-biting