Box pentru tine
Mulți oameni vin la secțiunea de box pentru diferite scopuri. Nu toată lumea are scopul de a deveni maestru al sportului și campion olimpic. Fiecare stabilit obiective în funcție de propriile abilități fizice și de vârstă.
Cineva are o dorință de a obține rezultate în domeniul sportului. Practic, vârsta copiilor mai puțin de 20 de ani. Dar noi trebuie să înțelegem că mai des, pentru a obține rezultatul este de box profesionist, este necesar să se înceapă cât mai curând posibil. După 20 cei mai mulți oameni au alte valori ale vieții, și nu există nici o posibilitate de a se consacra acest sport.
Cu toate acestea, mulți oameni au o dorință de a învăța abilitățile de bază de luptători, lovitură a pus și să câștige forma fizica buna. Ei nu vor să vorbească la eveniment, dar doresc să devină mai încrezători în ei înșiși, pentru a putea tine si cei dragi proteja.
Lucrări în perechi pentru a îmbunătăți abilitățile
Centrul de fitness poate fi, de asemenea, implicat în box, dar de formare se desfășoară, de obicei, la o rată foarte scăzută. clienții de fitness nu funcționează în perechi ca lider de fitness îi pasă de clienții săi, și după sparring poate fi lăsat vânătăi. Prin urmare, centrele de fitness oferă exerciții, mai degrabă o idee generală despre box, dar e dor de faptul că acesta este un sport de contact, și într-o mai mică măsură, să acorde o atenție la pregătirea psihologică a luptători, cu privire la dezvoltarea încrederii în sine în abilitățile lor.
Cu toate acestea, pentru a învăța cu adevărat de box pentru a lucra în perechi, și, de asemenea, să participe la sparring. Nu este ușor, dar fără a trece prin acest lucru, nu vei simți adversarul și dinamica acestui sport, care absolut nu va da nimic altceva decât de fitness fizice.
În secțiunea noastră de jumătate de box de formare se desfășoară în activitatea în perechi. În formare, practicat combinații de bază și modalități de a proteja împotriva acestor combinații. La sfârșitul pregătirii pentru începători și boxeri cu experiență (experiență de formare de cel puțin 3 luni) dat 1-2 runde de freestyle luptă. În timpul unui boxer lupta liber de lucru aproape la capacitate maximă. Sparring trebuie să treacă în căști de protecție și mănuși speciale de formare. pentru a reduce riscul de rănire.
Îmbunătățirea formei fizice a
Printre alte lucruri de antrenament de box este o modalitate foarte bună de a obține forma fizică bună și a scăpa de kilogramele în plus. sarcini foarte grele și aerobe alternativ (în special de funcționare, sarind coarda, lucru pe echipament) și de încărcare anaerobă arde calorii maxime. Durata pregătirii noastre de 1,5 - 2 ore.
Nu contează dacă faci box pentru ei înșiși și nu aspiră la un sport Olympus, venind de a practica box, vei deveni cu siguranta un mai bun, mai sănătos, mai puternic și mai încrezător!