Ca fumatul este corect - principiile de bază

Una dintre cele mai comune într-adevăr fenomenele problemă este fumatul. Aceasta are loc chiar înainte de

de multe ori surprinzătoare. Fumatul adulți, copii, adolescenți. Problema afecteaza segmente largi ale populației și conduce la efecte impresionante, care sunt altele decât cele negative, și nu poate fi numit. Deoarece o mulțime de atenție acordată problemei fumatului și îi motivează pe oameni să în cele din urmă a încetat să facă acest lucru, nu mai strica viata ta. Dar acest lucru, din păcate, nu afectează întotdeauna oamenii. Oamenii nu vor să renunțe la obiceiurile lor rele, și astfel încât rezultatul nu este atât de pozitiv.

Este păcat că mulți oameni nu au vrut să renunțe la o astfel de activitate dăunătoare, dar din nou, nu arunca, cel puțin atunci când este necesar pentru a minimiza daunele. Și pentru aceasta trebuie să încercăm să înțelegem cum să fumeze în mod corespunzător. S-ar părea că aici o astfel de mici știință - bagat o țigară sau ceva similar, cum ar fi țigările, în gură și fum dumneavoastră. Dar nu, trebuie să înțeleagă toate subtilitățile și nuanțele procesului. Acest lucru se va adăuga atât estetica și pentru a minimiza daunele, care se aplică atunci când o persoană de fumat. Deci, cum să fumeze țigări?

pregătire

Să începem cu formarea. Fumătorii, de obicei, începe cu un pachet de compactare, adică ele sunt un pic palmă pe masă sau un palmier. Ca urmare, un pic de tutun vrac este compactat, și, prin urmare, afumat va fi mai bine, mai lin și mai mult, și este întotdeauna bine.

În continuare, este important să se înțeleagă modul în care o țigară este în valoare de păstrarea în mod corect. Reguli speciale există nici acolo, dar de obicei este prinsă între index și degetul mijlociu și puțin ghidat în jos, precum și palma. Puteți roti mâna și pentru ei. Pentru o abordare mai europeană a fumat o țigară este mai bine să păstreze degetul mare și arătător. Dacă nu doriți ca oamenii să vadă cum fum, țigară, să păstreze aceleași degete, dar acoperă palma țigării ascunsă complet în mână.

Booster

Acum aveți nevoie de lumină. Acest lucru se face de obicei cu ajutorul unui chibrit sau brichetă, cu deosebit de bune

brichete butan, pentru că nu au propriul lor gust, și să permită doar lumina o țigară, și nu mai mult. Mai mult, atunci când a adus focul la vârful unei țigări, te trage aer, ar trebui să fie făcut ca și cum ai bea un cocktail printr-un pai. Inhaleze fumul în timp ce nu este necesar. Trebuie doar pentru a face câteva fumuri la tutun au început să mocnească. De obicei, nu există nici o problemă, totul se aprinde foarte uniform, dar dacă ceva, încercați să se învârti o țigară, pentru a optimiza în continuare a procesului.

proces de fumat

Acum du-te, de fapt, la procesul de fumat. Acest proces poate avea puncte de vedere diferite, dar aceste puncte de vedere nu diferă la nivel critic atât de mult, astfel încât să ia în considerare abordarea de bază a procesului de fumat țigări sau țigări. Pentru a începe să se retragă de la fumul de țigară. Mai bine să nu fie strânse prea mult, dacă ești doar un începător, sau pur si simplu tușit fumat țigări și bucurați-vă redus semnificativ. Este mai bine să înceapă încet. Ai nevoie de ceva timp pentru a păstra țigările de fum în gură. A fost un pic se răcească în jos, și gât nu va fi iritat. O mica schimbare si are un gust. Acum, de a scoate țigara din gură și inhaleze fumul. Dacă vorbim despre diferitele tipuri de astfel de fumat, este de asemenea posibil să se selecteze limba franceză. E un pic mai complicat. După strângerea de fumul de țigară expiri din gură, și apoi se retrag nas - după o anumită practică probabil va începe e bine să ieși și cine știe, poate că va dori această metodă mult mai mult decât opțiunea tradițională a fumat țigările?

concluzie

Desigur, există abordări diferite pentru fumat, o mulțime de ei și au lucrat de-a lungul anilor. Dar totuși rămâne una cea mai bună metodă de fumat - nu fuma deloc. Pentru că nu este nimic bun pentru a distruge corpul tau, nu este nimic bun pentru partea leului a substanțelor negative intră în ea. Este suficient să amintim fumul de tutun cum nocive, la toate. Acesta conține de ordinul a patru mii de materiale negative, diferite, inclusiv rășini grele, care sunt depozitate în plămâni, și cancerigene care pot cauza cancer.

Deci, dacă sunt sau nu de a fuma? Chiar dacă este un mod excepțional de bine? Cu greu. Pentru a înțelege mai bine cum să scape de această dependență, astfel încât să nu te deranjează, astfel încât să nu se poate face griji cu privire la propria lor sănătate. Și vă puteți arăta estetica și în altele, o activități mult mai inofensive care pot oferi satisfacție în nici un grad mai mic.