Când se administrează la cina Lure
Cum de a introduce alimente solide pentru copii? Partea 1.
Acest subiect este dedicat unui număr de publicații nenumărate, atât științifice și pseudo-științifice, și pentru că internetul oferă acces nelimitat la aceste informații, părinții, din păcate, de foarte multe ori există o confuzie cu privire la această problemă.
hrănire complementară pentru copiii de la aproximativ 6 luni, deoarece în această perioadă, așa cum a intenționat natura, copilul doar laptele matern nu mai este suficient.
Dupa ce a citit o mulțime de literatură, având mai mult de o sută de ore de conferințe dedicate acestei teme, și pe baza lui mai mult de 20 de ani de experienta medic pediatru si nutritionist, vă pot oferi recomandări detaliate pentru introducerea alimentelor complementare. Deci, aici vom merge.
Pentru a începe este necesar să se introducă alimente solide cu cereale!
Krupa - este produsul complet, bogat în proteine, glucide utile, vitamine, macro- și microelemente (calciu, fier, magneziu, cupru și altele), tot ceea ce este esențial în creștere organism în timpul formării musculare, osoase, țesutului nervos și dentare . Legumele si fructele sunt bogate in vitamine si fibre, dar săracă în compoziția de proteine. Ele sunt bune pentru corectarea intestinului, dar nu ca un furnizor major de energie. Cerealele pot fi comparate cu cărămizi pentru casă și fructe și legume cu ciment. Cât de mulți ar fi fost nici un ciment și nu contează cât de bun a fost, fără o casă de cărămidă nu poate fi construit.
Pornind de la 3-gluten și cereale lactate liber: hrisca, orez, porumb.
Numărul zilei de înțărcare
- La urma urmei suntem hrănire laptele matern suplimentar, sau un amestec, care se utilizează în prezent un copil portiilor singur normală. Fiecare copil este diferit, iar cel mai probabil, el se va opri în măsura în care acesta este capabil de a digera stomacul.
- O cifră este mai bine să nu dea, nu să provoace constipație.
- Se amestecă de cereale poate fi, dar nu este mai mult de 2 specii. Mai târziu vom introduce terci de mnogozlakovye.
- Terci de ovăz pentru cina este mai bine pentru a da aproximativ 2 ore înainte de culcare.
- Dacă aveți o mulțime de lapte matern, este posibil să le planteze terci.
- În cazul în care un copil supraponderal, terci de ovăz poate fi dat la apă și se amestecă cu legume sau fructe.
- În cazul în care copilul nu a gustat amestecul, atunci acesta trebuie să fie administrat separat, timp de aproximativ 3 zile.
Tab. 2AS intră terci de amestec:
Numărul zilei de înțărcare
Pentru că acolo, la fel ca în chefir și iaurt, o cantitate mare de proteine alergene - 2,8-3,2 g, și se amestecă în 2 ori mai puțin - 1,4-1,6 g! Chiar și această cantitate mică de proteine, copiii dau adesea o reacție alergică, deși nu imediat. Apoi, o erupție sau uscăciune, diaree sau constipație, scăderea apetitului alimentar sau creștere în greutate slabă. Aceste simptome de multe ori coincid cu introducerea următorului produs non-alergic, care confundă mamele și refuză indiferent de produs, în timp ce lăsând laptele sau formula. Atunci când acest lucru nu ajută, încărcați antihistaminicul corp, piele tare de lubrifiere diverse creme, inclusiv hormonale, eliminarea simptomelor, dar nu cauza.
Terci de ovăz pe apă - pentru a evita alergiile. De fapt, nu este cea mai bună opțiune pentru greutatea normală a copilului și pentru copil, cu o lipsă de greutate. Fara lactate terci de ovăz cu conținut caloric scăzut, astfel încât copilul nu poate dopoluchit calorii si nutrienti necesari. Acest lucru se poate manifesta într-un câștig redus, toane, dificultatea de a adormi, etc ..
Kashi în lapte acru sau amestec Agusha NAS Nutrilon, Nutrilak și altele. Unii copii sunt foarte pasionat de astfel de cereale. Aceste amestec de proteine cu un cheag de lapte de vacă, care este mai ușor de digerat, în comparație cu formula pentru sugari. Prin urmare, în cazul în care un copil refuză mixuri hipoalergenice și nimeni din familie nu a fost alergic, puteți încerca. Este de dorit să înceapă întotdeauna mai întâi cu amestecuri de formula (0 până la 6mes), deoarece există o proteină totală mai mică.
Și dacă un copil are o erupție cutanată sau alte reacții alergice, este necesar să se elimine ultima nada a intrat și așteptați până când pielea este curățată. Acest lucru are loc, de obicei, în termen de 3 - 10 zile.
Pentru a evita aceste probleme, vă puteți pregăti terci pe o fara lactate amestecuri hipoalergenice oricăror companii: NAS, Nutrilon, Friso, Humana.
Atunci când a introduce alimente solide de legume?
În cazul în care copilul este bine transferat administrarea cerealelor, aproximativ 10 th zile de la începerea administrării poate fi administrat trei legume lumină (vezi. Tab. 3).
Numărul zilei de înțărcare
Un fel de lingurițe convenționale vegetale
Se combină trei legume în orice proporție
Creșterea în continuare a aproximativ 1-2 lingurițe o zi înainte de volum maxim de alimentare de până la aproximativ 150g
Cum se dezvata un copil de hrănire noapte?
Acest lucru se va întâmpla în mod natural atunci când copilul mănâncă terci hrănitor pe timp de noapte. Toate recomandările cu privire la alimentație complementară prevede că terci de ovăz ar trebui să se acorde numai în dimineața. De ani de experiență, rezultă că terci o dată pe zi un copil lipseste, din cauza acestui posibil somn săraci și mănâncă timp de noapte. Toate în toate, este necesar să se hrănească fiertura copilul, uneori, bea o formulă sau lapte matern, perie dinți și a pus la culcare. În timpul nopții, este de dorit să bea numai apă. Apa este fără gust, nu va bea mult, care nu se poate spune despre sucurile dulci și băuturi din fructe. Desigur, fiecare copil este diferit, iar unele dintre copii, în ciuda unei hrănire plină zi, trezirea noaptea.
- Când introduceți un piure de carne, fructe?
- Când vă puteți da covrigi și pâine?
- Atunci când introduce iaurt si kefir tuturor favorit?
- Este în valoare de zahăr și sare?
Acestea și alte aspecte prevăzute în articolul următor.
Alte articole pe acest subiect:
Vom continua pe o alimentație complementară.
Sondajul nu uita sărbătorit.
Regulile de bază ale hrănire
scrisă Lucica
Pentru mamele care alăptează au o vorbă nu poate fi galben, verde, roșu, ceva care plutește, zboară și se execută Acest lucru spune este bun pentru introducerea de alimente complementare cu precauție da galben, roșu, plutește, zboara, minimele
NORME DE BAZĂ.
hrănire complementară este recomandat să nu intre mai devreme de 6 luni pentru copii la HB și 5 luni VI și amestecuri personalizate. alimente complementare pot fi introduse înainte de a lua în considerare caracteristicile copilului (constipație, o lipsă gravă de greutate, etc si etc), nadă administrat scheme și recomandările medicilor.
1. Începeți introducerea oricărui produs nou este posibilă numai în cazul în care copilul este sănătos. Cu o săptămână înainte de vaccinare, sau o săptămână după vaccinare. Este recomandabil să se respecte intervalul de 5-7 zile între introducerea dietei unui copil fiecare nou produs de alimentare.
2. Fiecare produs nou administrat 1/2 h -1. L. în dimineața.
3. alimentație complementară trebuie acordată alăptării, lingură
4. Pentru început este mai bine să adere la principiul monokomponentny
5. Se recomandă să se înceapă alimente solide cu legume sau cereale.
6. În reacția (erupții cutanate, înroșirea) privind introducerea unui nou produs, produsul trebuie să fie exclus temporar din regimul alimentar. Încercați să introducă la o vârstă mai târziu (1-2 luni)
7. Introducerea de noi produse este întotdeauna în dimineața. Prin urmare, atunci când o vedere de alimente complementare introduse, acesta este transferat la prânz (cina), și un nou tip de hrănire din nou în dimineața. De exemplu, introduceți numărul dorit de legume (de obicei 3 tipuri) - mutați-le la cină. Sledyuschego în dimineața zilei a decis să introducă terci (în după-amiaza vom continua pentru a da legumele). Kashi mai târziu reportate la cină, iar în dimineața începe să introducă fructe.
1-1,5 ani de hrănire schema va fi similară cu următoarea:
Mic dejun (10:00): cereale + suc (amestec, compot de fructe)
Prânz (15:00): piure de legume + + suc de carne (compot amestec)
Snack (19:00): brânză de vaci + fructe
Cina (22:00): iaurt sau terciul.
Mic dejun: branza chefir
Pranz: masa de prânz supă de piure (legume, carne, pește)
Dupa-amiaza gustare: fructe. piure de cartofi, cookie-uri
Cina: terci
Somn sau se amestecă iaurt.
8. Introducerea fiecare produs nou este procesul de înlocuire până când noul produs nu înlocuiește pe cel vechi. De exemplu.
Am intrat dovleceii count dorit (100-150 gr). Începem să introducă oa doua legume.
1 zi 1 linguriță conopidă, dovlecel odihnă (1 lingura mai puțin)
Ziua 2 2 lingurite col varză, odihnă dovlecel (2 linguri mai puțin)
3 zile 4 lingurițe varză col, odihnă dovlecel (4 linguri mai puțin) și așa mai departe, până când toate zamesheniya.
9. Copilul nu datorează nimic, așa că are dreptul de a nu vrea să mănânce 150 de grame de dovlecel in 6 luni sau chiar 9. Nu intrați în panică și hrănit-o forțat în cazul în care copilul nu mănâncă cât mai mult posibil a normelor specificate.
# 33; # 33; # 33; Hrănirea poate fi înlocuit, dar nu neapărat. # 33; # 33; # 33;
LEGUME 6 luni (recomandările OMS)
1. recomandă să înceapă cu dovlecei sau conopida
2. Cartofi. Inițial, este necesar să se înmoaie în apă rece (cel puțin 2-3 ore)
3. Zucchini BichNat- acest suc de fructe dovlecei.
4. dovleac administrat otorozhnostyu - ca orice produs roșu, galben.
5. Curățați dovleceii (fără făină de orez și amidon) în Tip Top
6. morcovii sunt cel mai bine absorbite în prezența grăsimilor, și anume adăugarea de ulei extensibil. Morcovii, introduceți cu prudență - orice produs roșu, galben
PAP 6 luni (recomandările OMS)
1. creștere semnificativă în greutate pe cereale - un mit. Da, kiddies terci subțire, util, dar grăsuț și nu face chiar mai grasă. Desigur, în cazul în care adăpate terci de unt și zahăr abundent, atunci greutatea va fi stabilită, și favoruri. respectiv
2. Începeți cu cerealele lactate și fără bezglyuteinovyh recomandate fără sare și zahăr.
3. Pentru a include fără gluten terci de hrișcă, orez și crupe de porumb
4. Kashi măsoară apa. Dacă aveți nevoie pentru a da 150 de grame de terci, aceasta înseamnă că trebuie diluată în 150 ml de apă terci la grosimea dorită.
Carne cu 7-9 luni
1. Cum de a găti carne. Spălat bine cu carne, se toarnă apă, dovdim la fierbere, se toarna zeama, carnea spălată o dată. Mai departe găti ca de obicei.
2. Se recomandă să se înceapă cu un iepure sau curcan.
Pește 9-10 luni
1. Se recomandă să nu mai mult de 1 dată pe săptămână
2. Pentru a începe mai bine cu (râu) de pește conținut scăzut de grăsime albă.
Gălbenuș cu 6 luni
1. prepeliță. Mai întâi 1/2. Înainte de a se recomanda anului pentru a aduce la 1/2 din pui.
2. Ouăle se recomandă să nu dea mai mult de 2 ori pe saptamana
Branza de vaci cu 6-7 luni
de la 6 luni la 9 luni - rata de 30 m, de până la 1 an Rata de 50 g
Iaurt cu 8 luni
Este de dorit să nu mai devreme de 8 luni la 1 an nu mai mult de 200 ml pe zi
Ulei de la 7-8 luni.
Nu mai mult de 1 linguriță în terci de ovăz sau legume. vegetal dorit, ulei de măsline, unt mai târziu (11 luni)
Citat (Anastasiya81 # 064; 14,11 # 17 58; 32)
Eram în bucătărie a fost descărcat Agusha KM, care la ce varsta da?
Sunt 7 luni Hai, bea pe timp de noapte în loc de piept.
Apropo, despre acest Agusha, Katya întrebat în trecut Tiomka despre regurgitare și fiica mea în dimineața
după pokaka electivă este în continuare cel cu kakami alb-verzuie - doar aspect lăptos, la fel ca în primele luni. ce înseamnă, Agusha digerat separat? Sau este o diaree de la ea?
Citat (Yulyashka # 064; 14,11, 18 # 58; 47)
Și cât de mulți în epoca noastră (8 luni). Trebuie să mănânci toate alimentele amestec + pe zi?
Am vorbit cu doctorul săptămâna trecută că la vârsta noastră - despre mâncare și băutură 1000ml pe zi.
din nou despre Lure
Amilo:
Bună ziua, dragă doctor! Ne pare rău, că recursul la tema, care este deja scris aici nenumărate ori - Vreau să se clarifice despre hrănire. Aici recitit tot ce am putut, iar capul meu se învârte din abundența și diversitatea informațiilor.
Copilul nostru, în vârstă de 5 luni, în (SNC), este în creștere bine. Consumul de NAS 100 până la 160 ml la un timp, la intervale de 2,5-4 ore. locală nostru a spus că a fost prea mult se amestecă și trebuie să înceapă alimente solide. Suntem a doua zi consecutiv, încercați supa de legume pentru masa de prânz - între 11 și 12 ore, precum și orice întrebări cu privire la continuarea.
1. Am înțeles bine, aveți nevoie pentru a crește cantitatea de alimente complementare până la 150 ml, timp de 10 zile? + Pentru a bea un amestec de 50 ml?
2. Ce trebuie să faceți următoarele: de a introduce o nouă legume sau cereale pentru cină ca a doua alimentare? da, de asemenea, băutura un amestec?
3. Când va introduce terci, pot doar schimba locurile lures - începe să dea terci de cereale pentru micul dejun și legume pentru cină?
4. Când vom încerca o nouă legume, fie pentru a începe din nou, ai nevoie de un pic? Dacă da, atunci cantitatea de complement deja vegetale familiare?
5. Cum rămâne cu restul alimentelor, mănâncă numai atunci când amestecul este: Este posibil să-i dea ca un copil se va mânca? Dacă el poate mânca prea mult?
6. Districtul a spus mozhno începe să dea naluca un pic în dimineața și seara, pe măsură ce copilul mănâncă timp de noapte, prin 2,5-3 ore. Am dat seama că aici pe forum sunt sfătuiți să introducă mai întâi primele alimente pe deplin complementare, și abia apoi începe a doua?
În avans, vă mulțumesc foarte mult!
Vasileva Natalya Rashidovna:
Introdus alimente complementare prea devreme, desigur.
1. da
2.3. legumele sunt mai bune pentru cină, și cereale - mic dejun. ) Cu terci nu este în grabă. Nu ai nimic de a schimba locuri - hai doar greșit.
4. Nimeni nu poate da imediat la fel de mult dat de legume precedent
5. Amestecul nu este recomandat pentru a da la fel de mult ca și mânca - din păcate, dar copilul poate mânca prea mult la BPI.
6. Da, așa e. În primul rând o nada, apoi celălalt.
Amilo:
Natalia Rashidovna, multumesc pentru raspuns! Vreau să întreb în continuare pentru sfaturi cu privire la modul de a evita supra-alimentarea copilului? Astăzi am încercat o dată să-i dea 1/7 din greutatea și se părea că el nu a avut suficient. Și apoi a vrut să mănânce în două ore, în loc de trei.
Vasileva Natalya Rashidovna:
Deci, este într-adevăr nu este suficient. Adăugați până la 1/6.
Amilo:
Natalia Rashidovna, spune-mi, te rog, ce să facă în continuare cu nada. Am introdus legume la prânz și cină. Mananca un volum plin fara probleme, am încercat deja diferite legume. Cu toate acestea, bea un litru de amestec pe zi. Am încercat să dau mai puțin, dar nu a funcționat - nu este suficient. Acum, dacă sunt sau nu de a introduce terci pentru micul dejun? Vă amintiți, a fost sfătuit să ia timp? Districtul recomandă în schimb pentru a da un amestec de altceva: de exemplu, fructe ras sau jeleu pentru a găti de la ei. Pot da deja fructe și fructe de pădure, în ce măsură și de câte ori pe zi? Acum, copilul 6,5 luni.