Care conține melanină - în ce produse și preparate este

Pentru a începe cu, care conține melanină. Această substanță este conținută în piele, păr, ochi și membranele este pigmentul de culoare închisă. Acest pigment de culoare închisă protejează organismul uman de efectele razelor UV, radiații și viruși. Dar funcția sa nu este etern. De fiecare dată, ea devine mai puțin și mai puțin. Astfel de simptome ca sensibilitate crescută la arsuri solare, nu o calitate cafenie ar trebui să ne facă griji. Acest lucru înseamnă că organismul are nevoie de protecție. Cu vârsta, nivelul de protecție este redusă. Acest lucru poate indica pete albe pe corp și părul gri.

Ce trebuie să știți despre ea

• De fapt, nu există într-un singur produs;
• atunci când o persoană este expusă la soare, acesta este generat automat, protejând astfel organismul de arsuri. Prin urmare, atunci când un nivel insuficient al producției de pigment, corpul uman este deteriorat;
• disiparea căldurii, protejarea pielii împotriva deteriorării ADN-ului;
• în timpul auto-apărare a organismului împotriva factorilor externi de acid produse, numit tirozina. Folosind enzima tirozinază este produs dintr-o tirozina acidă.

Pentru că acea persoană este util să fie în soare. Datorită soarelui pentru a produce vitamina D. Aceasta vitamina este necesară pentru protecția împotriva efectelor nocive ale razelor solare. Atunci când corpul uman este expus la soare, organismul transformă colesterolul conținut în piele pentru vitamina D. Desigur, vă puteți proteja organismul de soare fierbinte, folosind un creme speciale. Dar nu toate dintre ele sunt utile. Unele pot conține substanțe nocive.

Acum să lista ce alimente trebuie consumate:

1. Produsele alimentare de origine animală. Că acestea conțin componente care contribuie la dezvoltarea de pigment de culoare închisă. De exemplu, un astfel de element important, deoarece accelerează producția de cupru, precum și proteina elastina conferă elasticitate pielii. Melanina este conținut în compoziția de fructe de mare (stridii) din carne, organe (ficat), crustacee. Produse din carne, cum ar fi curcan, peste, pui poate fi de asemenea util. Mananca produse lactate;
2. Cereale. O mulțime de tirozina de acid care conține cereale și soia. De asemenea, conține tirozina, fasole, semințe de dovleac, semințe de susan;
3. Legume și fructe. Legumele si fructele contin caroten. Caroten, de asemenea, ajută la producerea tirozină. Carotenul se gaseste in citrice, piersici, caise, morcovi, dovleac, pepene galben. Strugurii sunt o sursă de tirozină. Nuci, datele contin triptofan, care este o sursă de tizrozina;
4. Surse suplimentare. Alune, migdale, ciocolată, alune - chiar și în cantități mici, dar ele contin substante nutritive care ajuta oferi un pigment negru util.

Fara vitaminele A, C, E, B12, acesta nu va fi produs în cantitățile potrivite. Pentru a reface stocul de vitamine, trebuie să mănânce terci din cereale, cereale și plante aromatice.

Alte modalități de a crește nivelul de melanina

conțin substanțe speciale care ajuta organismul sa produca melanina. Acestea sunt suplimente naturale, care sunt realizate din materii prime naturale.

Aici sunt cele mai populare supliment alimentar care ar trebui să fie consumate:

Menținerea unui stil de viață activ și sănătos normalizează melaninei. Exercitiile regulate, aer curat dimineața și seara, o dieta adecvata, evitarea obiceiurilor nocive, meditația este foarte eficient pentru creșterea acumulării de tirozină și stoc. Acest paradox poate fi explicat prin faptul că un stil de viață sănătos și activitatea fizică au un efect pozitiv asupra funcționării organelor interne, stabilirea metabolismul propriu-zis și procesul corect al pasajului reacțiilor biochimice. Ca urmare, organismul sănătos va avea o imunitate suficient de puternică. Aceasta înseamnă că o rezistență crescută la factorii externi. Apoi, corpul nostru, atunci când este necesar, va fi suficientă pentru a produce melanina.

concluzie

În general, proprietățile nu au fost investigate la sfârșitul anului, dar știi care conține melanină. Oamenii de știință din întreaga lume, de fiecare dată când a deschis noi proprietăți. Este dovedit faptul că în afară de protecție împotriva razelor solare și a radiațiilor ultraviolete, pigmentul reintinereste pielea și servește ca un scut împotriva altor factori nocivi din mediu. În viitor ne propunem să-l folosească în industria de cosmetice si medicale.