Compoziție fructul pasiunii, proprietăți utile, cum ar fi fructele pasiunii mancatul
Fructul pasiunii sau fructul pasiunii comestibile - un pom fructifer, în limba latină, numele său sună ca «Passiflora edulis». Pasiunea se referă la membrii pe termen lung din genul Passiflora (floarea pasiunii), care este motivul pentru care este adesea un al doilea nume - Passiflora comestibile. Țara de origine a acestei plante este considerat a fi Brazilia.
Fructe comestibile de Passiflora are o formă ovală sau circulară, partea de sus este acoperit cu o piele dură în interiorul acestuia - suc bogat pastă parfumat, impregnat cu o mulțime de semințe mici. Pe plan extern, planta seamănă cu un copac de viță de vie care dă roade de două ori pe an.
Floarea pasiunii este cultivat în Sud și America de Nord, Africa, Hawaii, Australia, Filipine și Noua Zeelandă, acest lucru devine imediat clar că aceasta planta prefera un climat cald. Multe fructul pasiunii ca datorită gustului său minunat și gustul delicios, în plus față de acest fruct este extrem de benefic pentru organismul uman.
Compozitia fructul pasiunii
Fructele de fructul pasiunii constă din apă, proteine vegetale, o cantitate mică de grăsime, aici, de asemenea, include, carbohidrati, fibre, zahăr și elemente minerale. Fructul pasiunii conține vitamine din grupa B (șase tipuri), vitaminele C, H, K, E, beta-caroten. Printre elementele chimice constitutive ale fructelor, cum ar fi: K, Mg, Ca, CI, P, S, J, F. Totuși este bogat în acizi fenolici, care sunt antioxidanți naturali, aceste substanțe proteja celulele umane de efectele nocive ale radicalilor liberi, rezultând în încetinirea procesului de îmbătrânire mai activ regenerează toate țesuturile din organism.
Calorii 100 g fructe de Passiflora: 2,20 g proteine, 0,70 g de grăsimi, carbohidrați 23,38 g, 97,00 kcal.
Minerale fetus bazat pe 100 g de fructe: de sodiu (28,00 mg), potasiu (348.00 mg), calciu (12,00 mg), magneziu (29 mg), fosfor (68,00 mg), fier ( 1,60 mg).
Proprietăți utile de fructul pasiunii
fructe dulci și hrănitoare de Passiflora poate fi bine una dintre componentele dietetice, deoarece acestea sunt scăzut de calorii (97 g în 100 kcal). Fructul pasiunii este bogat în fibre alimentare, care este foarte bun pentru stomac și intestine (sub influența fibrelor sistemului digestiv este activat).
Pasiunea are, de asemenea, un efect sedativ ușor asupra organismului. Oricine mănâncă fructul pasiunii două fructe înainte de a merge la culcare, cu siguranță, nu va suferi de insomnie.
La fel ca mananca fructul pasiunii
Deoarece fructul pasiunii este mâncat? Cel mai adesea fructele sunt consumate în stare proaspătă. Cel mai simplu mod de a le taie în jumătate și să mănânce carnea.
fructul pasiunii comestibile și semințe, acestea sunt adesea folosite pentru a decora prăjituri și alte produse de cofetărie. Foarte gustos și a produs piureuri de fructe, gemuri și conserve din fructul pasiunii.