Consiliul pentru a scăpa de insomnie fără medicamente

În acest articol veți găsi un mod neobișnuit de a ajuta să înțeleagă cum să scapi de insomnie, fara medicamente si sfatul medicilor.

Acest lucru nu înseamnă că resping faptul că drogurile și medicii pot ajuta sa scape de insomnie. Can. Dar problema este că astfel de metode doar simptome de insomnie sunt eliminate, dar nu și cauza sa.

Faptul că cauzele de insomnie sunt mult mai profunde decât pare la prima vedere.

Principalele cauze ale insomniei

Inițial, trebuie să știți că somnul, precum și de masă, care nu sunt destinate pentru plăcerea umană și pentru odihnă și recuperare de putere mentală și fizică lui. Da, vom obține satisfacție din somn sau mâncare, dar nu trebuie să fie abuzat în astfel de lucruri, ca urmare poate fi consecințe ireversibile.

Cele mai importante și cauza principală a insomnie - este lipsa de fericire. Sau, mai degrabă lipsa de noroc de energie pe care avem nevoie pentru a absolut tot în fiecare secundă.

Pe de altă parte, trebuie să ia în considerare faptul că somnul este o funcție a minții. Ea doarme minte. Mintea, de exemplu, nu doarme, el visează, etc. În principiu, mintea nu are nevoie să se odihnească.

Așa că mintea se odihnească periodic (în timpul somnului pe timp de noapte), atâta timp cât nu pătrunde stresul și problemele. Când începem ceva să perturbe mintea nu se pot relaxa, și chiar și în somn, el nu se odihnească, și undeva în adâncul memoriei subconstientul ramane, si de gandire cu privire la sursele problemă.

De asemenea, probleme de somn este mintea foarte pasionat și o mulțime de materiale dorește în el. mintea nu permite să doarmă în mod normal, în această situație, deoarece nu este interesat de restul, și altceva legat de dorințele materiale.

Cum sa scapi de insomnie fără medicamente?

În general, există 3 moduri de a trata diverse boli, inclusiv probleme de somn.

Prima metodă - un tratament și impactul asupra corpului fizic brut. Acest lucru se face folosind o varietate de tablete, medicamente etc. Utilizați această metodă atunci când nu există alte opțiuni. Este mai ușor de utilizat.

De exemplu, dacă avem în momentul dureri de stomac mult, atunci ai nevoie pentru a bea un calmant, pentru că acum nu mai putem subtil modalitate mentală de a rezolva această problemă.

A doua modalitate - este impactul asupra psihicului (subtil corpului) persoana. Acest lucru se realizează prin intermediul energiei naturale (alimentare cu apă, soare, munți, ierburi, etc), energie altele (de vindecare, de exemplu). Această metodă este mai puternică decât prima, dar, de asemenea, mai complicate.

A treia cale - o metode spirituale de influență. Acesta este un alt practici spirituale (rugăciune, mantra, meditație), atât individuale, cât și de grup. Puteți ruga, atât pentru ei înșiși și pentru cealaltă persoană. Acesta este modul cel mai puternic și eficient.

Noi ele însele sunt ființe spirituale și să fie fericit - este mediul nostru natural. Dar, din cauza faptului că suntem acum într-o lume materială, este mult mai întina mintea și cei mai mulți oameni uita adevărata lor natură.

Atunci când o lipsă de fericire are loc în viața unei persoane, atunci înseamnă că este un alt test al sorții pe care trebuie să mergem. Pur și simplu pune, acest lucru înseamnă că este timpul să se schimbe și să înceapă din nou să lucreze pe ei înșiși și de a consolida această lucrare.

În general, orice încălcări ale activităților umane, sănătatea lui, este un semnal că există modificări la nivel fizic, ci pe subtil sens (mentale), au avut loc deja, de regulă. Probleme la nivel mental, și în special problema domeniul spiritual nu este tratat cu medicamente.

Prin urmare, problema modului de a scăpa de insomnie, fără medicamente, cel mai înțelept curs ar fi următoarele sfaturi:

Câteva mai multe sfaturi pentru a scăpa de insomnie

Mai sus am vorbit despre mintea și despre faptul că somnul este necesar pentru vacanța. Când mintea este nelinistita, atunci nu putem dormi sau dormi prost.

În acest caz, în mod favorabil să învețe să dea drumul din toate problemele inainte de culcare. Doar arunca-le și alunge, și să o facă în mod decisiv. Dimineața, în orice caz, ar fi mult mai ușor dacă te duci la culcare noaptea expulzarea toate gândurile rele și somn odihnitor adormit. Nu e de mirare ei spun că mâine este o altă zi.

Personalizați mintea pentru somn poate ajuta pentru a asculta prelegeri despre moralitate și spiritualitate de către oameni elevate spiritual și pură. A nu se confunda cu lectori și psihologi publice, care își desfășoară activitatea doar pentru bani. Acesta va ajuta, de asemenea muzica spirituală realizată de către persoanele corespunzătoare.

Cum sa scapi de insomnie, fără medicamente, atunci când mintea este cauza principala a problemelor de somn?

În plus față de sfaturile de dezvoltare spirituală:

În acest caz, de mare ajutor meditație. Dacă vrem să restabiliți vis, este necesar să se mediteze pe o bază de zi cu zi și de cel puțin 30 de minute pe zi. În procesul său, trebuie să ridicăm mintea mai presus de toate dorințele materiale, nevoile și problemele.

Aici nu trebuie să confundăm meditație și rugăciune.

Faptul este că, atâta timp cât o persoană are dorințe materiale, iar în rugăciune există această cerere pasionată executarea lor. Aceste solicitări se referă la și relații, și finanțe, sănătate și alte. O astfel de rugăciune nu este în întregime corectă.

Rugăciunea corectă - o rugăciune în care am uitat complet despre ei înșiși și de a face această practică doar pentru a întâlni pe Dumnezeu sau om sfânt.

Prin urmare, vorbim despre meditație ca o modalitate de îndepărtare de la dorințele lor. cursuri de meditație pentru cel puțin 30 minute pe zi, este un fel de vaccin împotriva tuturor perturbațiilor externe.

Dacă meditați 2 ore pe zi, fără probleme și anxietate nu pot obține în noi, în mintea noastră. Da, anxietatea este sigur de a fi, dar nu noi și în afara de echilibru poate afecta.

Rezumatul articolului

Așa că acum să rezumăm articolul tradițional, care rezumă toate denota cel mai important.

Am identificat cauzele insomnie:

• lipsa de fericire
• dificultăți și probleme în viața lor, pătrunderea în mintea
• numărul mare de materiale dorește în minte

De asemenea, ne-am gândit o modalitate de modul de a scăpa de insomnie fără medicamente:

• lucra pe tine în planuri personale și spirituale
• capacitatea de a da drumul de toate problemele înainte de a merge la culcare (cel puțin pentru a uita de ele până dimineața)
• practicarea meditației ca o modalitate de a scăpa de dorințele materiale și calma mintea

Fa-ti timp pentru auto-dezvoltare, să învețe legile vieții și legile universului, iar problema, urmate de insomnie și se retrag treptat.

Împreună cu acest articol citește mai mult:

• 
  Cum să învețe să ierte toate situațiile negative din viață?
• Ce obiective ar trebui să fie în viață: o listă a principalelor obiective ale
• Putem influența soarta unei rude?