Cum de a alege perna din dreapta și de ce contează

Atunci când alegeți o pernă este necesar să se ia în considerare următoarele puncte: Înălțimea pernei este determinată de lățimea umerilor. Înălțimea pernelor majoritar este de 10-14 cm, dar oamenii spătos au nevoie de pernă mai mare, și anume, sens mai larg de umeri, cu atât mai mare ar trebui să fie perna. Dimensiunea optimă pentru un adult este optima dimensiune perna 50x70 cm, ceea ce permite utilizarea spațiului pat rațional. Dimensiunea cea mai comună de perna pentru copii este 40x60 cm. Husa pentru pernă trebuie să fie realizate din material textil, cu o legătură strânsă care nu dă umplutura sputtered afară. În acest caz, materialul ar trebui să fie lumină și respirabil. „Dulce“ de somn pe un aer pernă va fi extrem de dificil. Suturile ar trebui să fie puternic și mici, fără evidente și puncții din orificiile acului. Pentru a verifica rezistența cusături și flexibilitatea atunci când cumpără un pic le trage. Pozitie favorita in timpul somnului Pentru cei care prefera sa doarma pe spatele lor, potrivit pad scăzut de duritate medie. Iubitorii de dormit pe partea ta ar trebui să aleagă o pernă tare, a cărui înălțime corespunde cu lățimea umerilor. Oamenii, cea mai mare parte de dormit pe stomac ar trebui să fie perna moale și compactă. Fermitatea saltelei la o saltea tare este recomandat pentru a alege o perna de mai jos, și moale - mai mare.

Chiar si egiptenii antici a pus capul in timp ce doarme pe un suport de lemn, iar medicii moderni, de asemenea, nu recomandăm complet renunțe la utilizarea de perne. Acest lucru se datorează anatomia corpului nostru: de a dormi a fost confortabil și sănătoasă a coloanei vertebrale în poziția culcat pe spate ar trebui să fie la nivel, inclusiv coloana vertebrală cervicală care afectează fluxul sanguin cerebral, asa ca in timpul somnului perna bun ar trebui să sprijine în mod optim coloanei cervicale și a capului . În acest caz, vasele de hrănire a creierului, sau ciupire, și, prin urmare, efectuate de sânge nutriție creier și ca rezultat - îmbunătățirea memoriei și atenția sunt dureri de cap, crește eficiența.

subiect foarte serios) și nu este o glumă, deoarece in timpul somnului ne petrecem aproape o treime din viață și în funcție de perna depinde de vacanța noastră, astfel încât subiectul este întotdeauna foarte curent)) este genul de lucru pe care doriți să alegeți definitiv. Aici, la mine, de exemplu, un material de umplutură artificiale pernă, iar celălalt dintre care gusochek mult timp în urmă a mâncat familia mea)), astfel încât să-i spun care este mai bine, și ce mai rău nu se poate. Putem spune că starea de spirit vreau să dorm pe artificial myaginkoy, apoi penele dense. Prin modul în care, uneori, fantana are un miros foarte spitsefichesky. Pentru că trebuie să urmați atunci când porkupke să-l totul să fie perfect, în sensul că atât mirosul și moliciunea, și, desigur, arata ca ea)) De fapt, eu nu deosebit de important, sau mai degrabă fundamental ce fel de pernă) la pernă principal proaspete și myagenkaya. Eu fac pentru un tip umăr ca să doarmă)), atunci locul cele mai placute)) si este foarte important ca perna a fost strâns, astfel încât fiecare cu ale lui! DAR, pentru a evita problemele de sănătate și de a pune mai bine să se consulte un medic și să se aleagă un meci cum se spune)

Da, problemele coloanei cervicale este familiar nu din auzite. atât de mulți ani de vis de o pernă ortopedică! Dar eu nici măcar nu pot imagina cum se ridica, în timp ce opțiunea „încerca tot ceea ce este drept și alege“ este în mod clar nu se potrivesc! Deoarece costul acestor perne este foarte decent. înfricoșător, și dintr-o dată cumpăra și dormi pe ea nu pot ((((
Și așa este necesar, în timp ce ocolind pernele lor normale sintetice. Doar o dată pe lună, le-am spăla în mașina de spălat)))).

Este necesar să se arate povestea soției sale, este puternic în spatele acest lucru face sigur că totul este corectată.
Recent a cumparat perna ortopedice, confortabil, deși la început foarte neobișnuit pentru ei să doarmă, mulțumit de faptul că sunt utile pentru a coloanei vertebrale.
Fântâna amintesc înapoi la vremea bunicii lui, ai venit să-l în vacanță și de dormit în aceste perne luxuriante, la fel ca în Paradis))