Cum de a auzi corpul meu, pentru că nu simt nimic "

„Ca să audă corpul, pentru că eu nu simt nimic?“.

Nu auzi și nu simt corpul meu, pentru că există blocuri în corpul dumneavoastră, care nu permit să vă informațiile pe care le considerate ca nedorite.

Pentru a înțelege pierderea relației cu lumea lor interioara a mecanismelor, aș dori să vă spun despre „armura caracterului“.

Care este „armura caracterului“? Acest concept a fost introdus V.Rayh, discipolul lui Freud, atunci când el a descris procesul de protejare a persoanei de la sentimente negative pe care el nu vrea să experimenteze. Această protecție este ceea ce se întâmplă în mod automat, la nivelul corpului, suprimarea emoțiilor neplăcute, care au format în cele din urmă unitatea protectoare. Omul încetează să se simtă în mod conștient emoțiile nedorite, care devine de eliberare și de închisoare pentru el, în același timp. El încetează să primească semnale de organism, el pierde contactul cu el însuși. Total de șapte astfel de blocuri, și fiecare dintre ele se suprapune peste anumite informații din diferite părți ale corpului.

Primul bloc - ochi. Protejați zona ochilor apare în nemișcarea frunte și expresia „gol“ de ochi. Fața pare înghețat, masca imobil.

A doua parte a „caracterul shell“ este în gură. Acesta include mușchii bărbie, gât și gât. Maxilarul poate fi fie prea comprimat și nenatural relaxat. Aici de protecție împiedică astfel de simptome emotionale plâns, furie, supt.

A treia parte a corpului - gâtului. Acest segment include mușchii profunde ale gâtului și a limbii, partea din spate a capului. coajă de protecție păstrează cea mai mare parte furie și larmă. O persoană care are un corp de bloc în această porțiune este aproape complet tăiat din organism. El - „cap de mers pe jos“, a pierdut complet relația sa cu corpul.

Blocul următor - este torace. Acesta include un muschi larg piept, mușchii umerilor, omoplații, întregul piept și mâinile cu perii. Acest segment deține înapoi râs, tristețe, pasiune. Acesta este format atunci când o persoană se confruntă cu emoții negative, se oprește respirația la nivel ține respirația / expirație. O persoană care are un corp de bloc de la acest nivel, nu mai simt pe deplin sentimente, cum ar fi dragostea, compasiunea, empaniya. Devine greu de înțeles sentimentele altora.

A cincea secțiune a „armura caracter“ este diafragma. Acesta include diafragma, plexul solar, diverse organe interne, mușchii vertebrelor inferioare. Exala este mai greu de respirație. Carapacea aici păstrează cea mai mare parte furie puternică.

A șasea bloc - un stomac. segment abdominal include largi mușchii abdomenului și mușchilor spatelui. tulpina lombara este asociată cu frica de atac. Acesta este format prin suprimarea sentimente, cum ar fi furie si ostilitate.

Ultima parte a corpului, care este inclus în „armura caracterului“ al omului - pelvisului. Acesta include toate muschii pelvisului si extremitatile inferioare. Bazinul este fix, este „mort“ și asexuată. cochilie pelvină servește suprimarea excitație, furie, plăcere. O persoană care are această unitate nu se poate simți plăcerea de a trăi pe deplin, în toată varietatea sa. Din cauza blocarea senzatii la nivelul picioarelor nu are nici o legătură cu pământul, este ca și cum în cazul în care taie de pe uscat, nelinistit.

O persoană privată de cauza „armura caracter“, feedback-ul din organism, nu se poate simți pe deplin adevăratele lor emoții. El nu a fost folosit pentru a simți, nu pentru a observa. Astfel, se pare că cele mai multe dintre semnalele de la corpul tau sărim singur cu mintea lui conștientă.

Cum de a începe din nou să auzi corpul tau? Vă pot oferi ușor, la prima vedere, un exercițiu care într-adevăr este foarte eficient pentru a elibera clemele din corpul tau.

Încercați începând din acea zi, o jumătate de oră (poate fi de 1 oră) să stea în tăcere și corpul nabyudat. Așezați-vă la orice convenabil pentru tine să pozeze. Uita-te la corpul tau, ceea ce simțiți și care se confruntă. Inițial, va fi dificil să se deplaseze de la apelul permanent interior pentru a observa. Vor fi multe gânduri pe care le va dori să „gândească.“ Spune-te - mă voi gândi la asta după practica de tăcere, și să vizionez respirația, pentru senzațiile din organism.

Practica de tăcere, în ciuda simplitatii sale aparente, este un exercițiu foarte eficient pentru stabilirea comunicării cu corpul. Pot invada emoțiile - acesta este primul semn al distrugerii blocuri. Permiteți-vă să trăiască aceste emoitsii să nu fie frică de ei. Doar trăiesc emoțiile tale, te scapa de ele. Nu te identifici cu aceste manifestări emoționale. Acesta vă împiedică să se simtă identificarea acestora. Când ești supărat, crezi că ești o persoană furios. Când trist sau plâns, s-ar putea crede că ești slab. Dar acest lucru nu este cazul. Este doar emoții în acest moment. Ei trec, și adevărata identitate rămâne neschimbată.