Cum de a crește conținutul de grăsime al laptelui matern al mamei care alăptează

Multe mame care alăptează spun că laptele mai grasa, cu atât mai bine. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. În unele cazuri, laptele de grăsime provoacă dysbiosis copil. Deci, dacă greutatea activă și vesel, câștigă rapid grudnichok, apoi vă faceți griji cu privire la calitatea laptelui nu este necesară. Dar, în cazul în care copilul nu obține greutatea sau de multe ori cere piept, atunci trebuie să se gândească la asta.

O altă concepție greșită este că, dacă mâncați mai mult, laptele va crește și va deveni mai grasa. Dar nu toate produsele alimentare, in special grasimi, duce la o schimbare în compoziția laptelui. Pentru a face compoziția grase și nutritive, femeile care alăptează nu ar trebui să mânca prea mult! Să acorde o atenție la dieta și procesul de alăptare.

Să ne uităm la modul de a crește conținutul de grăsime al laptelui matern, fără a afecta copilul, și când să o facă.

Conținutul de grăsime din lapte în diferite etape

Lapte inițială devine treptat matură, culoarea și compoziția se modifică. Formată-l chiar și în timpul sarcinii. În prima săptămână după naștere copilul devine un lapte cu conținut scăzut de grăsime clar - colostru. Utilizarea acestui produs nu este conținut ridicat de grăsimi, iar conținutul rare protector și nutritiv

În ciuda conținutului scăzut de grăsimi din lapte astfel nu este nevoie de grăsimi suplimentare. Corpul nou-născutului nu au fost încă adaptat la noile condiții, și alimente grase provoacă doar colici și alte tulburări de stomac.

Colostrul diferă cel mai caloric și valoarea nutritivă. Proteinele constituie 11-15%. Acest lucru este de trei ori mai mult decât în ​​laptele matur de mamele care alăptează. Chiar și cu o mică parte din copilul va primi materialele necesare. Un volum redus de apă în compoziția colostrului va reduce presiunea asupra rinichilor încă imature.

Conținutul de grăsime mediu de lapte matern - 4%. Și asta e de ajuns pentru un grudnichka alimentar normal. Cu grăsime crescut într-un copil poate să apară colici, constipație și alte probleme.

Fiți conștienți de faptul că calitatea laptelui este determinată nu de interes, și componente compozite. Elementele mai utile, mai bine pentru sugari.

Ce trebuie să conțină laptele matern

Modul propriu mamele care alăptează

Și conținutul de grăsime, precum și calitatea și cantitatea de lapte a fost normal, urmați câteva reguli simple. În plus față de nutriție adecvată, acestea includ mese frecvente si masaj de san regulat. Aceste metode îmbunătățirea lactației.

Ce să facă, astfel încât laptele a fost util și nutritive:

1. Mănâncă înainte de fiecare alăptare, dar nu mânca prea mult;
2. Meniu jumătate ar trebui să constea din carbohidrati. Este legume, fructe și cereale. Aproximativ 20% - proteine, care includ carne de vită, de vițel și pește. Un maxim de 30% - grăsimi;
3. Bea cat mai multe lichide, mai ales după hrănire. Mananca apa fiarta, ceai verde sau alb. După o lună, puteți bea sucuri naturale (preferabil de mere) și compot de fructe uscate. Cu trei luni, copilul vechi - ceai negru;
4. Evita stresul, relaxeaza-te, dormi cel puțin 7 ore pe zi;
5. masaj zilnic sânii într-o mișcare circulară.

Atunci când este necesar pentru a crește conținutul de grăsime al laptelui

Înainte de a încerca să crească conținutul de grăsime din lapte, determină. dacă este cu adevărat necesar. Învață această cifră poate fi la domiciliu. Acest lucru va necesita un tub standard, care sunt vândute în farmacii.

Pentru a verifica conținutul de grăsime de hrănire laptele matern după 15-20 de minute decantează lichidul într-un tub de testare. Asigurați-vă că acesta umple vasul 10 de centimetri. Lăsați produsul pe 6 ore la temperatura camerei.

În acest timp, laptele este separat în părți, din care partea de sus este mai gras. Această parte și de măsură cu o riglă. Numărul de centimetri procente corespunzătoare. Dar, amintiți-vă că acestea sunt estimări aproximative. Vă reamintim că conținutul mediu de grăsime din lapte matur este de 4-4,5%.

Cum de a crește conținutul de grăsime

Ați stabilit că laptele nu este suficient de grăsime și se întreabă cum de a crește conținutul de grăsime din laptele matern? Pentru a mânca următoarele produse:

• lapte condensat;
• Ceai cu lapte;
• Nuci și semințe;
• Unt;
• brinza tare cu un conținut ridicat de grăsimi;
• Curd.
• Carne de vită și de ficat.

Cu toate acestea, amintiți-vă că în cazul în care alergii copii, mănâncă astfel de alimente nu poate fi! Dacă introduceți în dieta mamelor care alăptează, produse noi, încercați mai întâi o mică porțiune în prima jumătate a zilei. Apoi, timp de două zile, să respecte bunăstarea copilului. În lipsa unei reacții negative, consumați alimente în doze mici.

Medicii recomanda pentru a introduce produsele enumerate mai sus în dieta timp de cel puțin trei luni după nașterea copilului. Între probe din fiecare aliment nou trebuie să fie făcut la intervale de 2-3 zile, pentru a determina reacția exactă.

Amintiți-vă doza! Pumn de nuci va fi suficient pentru a crește conținutul de grăsime.