Cum de a crește melaninei în piele de unul singur

Toată lumea știe că melanina este un pigment special, care este produsă de piele în scopul de ao proteja de razele ultraviolete. trebuie să știți în caz de încălcare a acestui proces este de a crește melaninei în piele pentru a obtine un bronz uniform și mai mult. De asemenea, este important să întreb cum să crească melanina, pentru a preveni formarea de celule canceroase, care pot fi formate sub acțiunea luminii ultraviolete.

Se pare că melanina este responsabil nu numai pentru superba cafeniu. El este, de asemenea, un factor determinant, chiar și culoarea ochilor și a părului. Pentru nevilor apar pe corp, pete de varsta si pistrui, de asemenea, responsabil de melanină. Pe scurt, toate „negru marca“ pe corp sunt rezultatul melaninei activ.

De ce este atât de necesar pentru melanina din piele umană? Producția sa consolidată are loc în principal sub influența razelor soarelui. Acesta este un pigment important care poate fi numit un fel de barieră la radiații ultraviolete nocive.

Poate că mulți au auzit și că o explozie nucleară va fi capabil să supraviețuiască doar gândaci. Și toate pentru că melanina este un filtru de încredere care elimină radiațiile chiar. Oamenii de știință susțin că melanina are capacitatea unui organism de a deduce săruri ale metalelor grele și a toxinelor. Datorită prezenței acestei componente este posibilă recuperarea de la diferite tipuri de otrăvire.

Se poate observa că acest pigment ajuta dependent de droguri și alcool la oameni, prevenirea dezvoltării celulelor canceroase, printre avantajele importante ale melanină.

Precum și alte substanțe importante, melanina în organism ar trebui să fie în moderație. Orice abatere de la norma nu conduce numai la pigmentare nedorită a pielii, dar poate provoca dezvoltarea diferitelor boli de piele. Dezavantajul acestei componente duce la albire prematura.

Dacă există o paloarea nefireasca a pielii, care este acoperit in loc de arsuri solare de bronzat, este timpul să se gândească la faptul că este timpul pentru a reface stocurile de melanină. parametri legați de vârstă influențează, de asemenea, scăderea producției de pigment dorit. Ca urmare, aspectul este marcat pe fața pete albe, irisul decolorare.

Pe lângă problemele legate de aspectul estetic, există probleme mai grave care afectează sănătatea. Printre bolile care sunt declanșate de melanina lipsa este izolat melanom, vitiligo și albinism. Există mai multe modalități de a crește nivelul de dezvoltare a acestui pigment de important, pentru a menține tinerețea și sănătatea lor pentru mai mult timp. În primul rând, trebuie să ajustați dieta prin introducerea în dietă a produselor necesare. În al doilea rând, este posibil să se ia medicamente speciale.

Desigur, este mai interesat în fiecare mod uman normal să crească melanină, bazate pe ingrediente naturale. În acest caz, este important să știe ce alimente pentru a adăuga la dieta ta de zi cu zi. Trebuie remarcat faptul că melanina se găsește nu numai în produse utile, dar, de asemenea, delicioase.

Prima stimulează producția de melanină în procesul de corp toate produsele care conțin în compoziția de vitamina B10 sale. Aceasta ar putea include orice facut din cereale. Deci, nu strică să mănânce produse de patiserie, pentru fabricarea de care a folosit masă. De asemenea, o mare cantitate de substanță conținută în ficatul animalelor.

La detectarea lipsei de melanină, ar fi oportun să se sprijine pe toate darurile marine exotice, inclusiv creveți și orice pește. Va ajuta la producerea de pigment și ciocolată maro produse, compuse din boabe de cacao. Ele conțin săruri minerale și cupru și aceste elemente permit substanței acumulate rezerve ale organismului.

Din dorinta de a menține sănătatea dumneavoastră, aveți nevoie pentru a mânca preparate din pește, precum și carne roșie, conținând tirozina. Această componentă asigură formarea în timp util a melanina în organism, astfel încât este bine să vă permiteți să mănânce o friptură cu sânge mai des.

Produsele de origine animală sunt importante în lupta împotriva acestei probleme. Toate acestea se datorează faptului că acestea au un mineral foarte important - cupru. În ciuda faptului că acest element este necesar pentru organism este foarte mic, cuprul este capabil să producă nu numai pigmentul maro dorit, dar, de asemenea, ajută la formarea de elastina - proteina care ofera elasticitate pielii.

stridii bogate de cupru și subproduse de carne, precum și crustacee comestibile. Pentru alte produse, care este un stimulent de melanină, sunt - de pui, pește, curcan, și produse lactate, cum ar fi laptele și brânza.

Pentru menținerea echilibrului de melanina în organism, responsabil și de produse, cum ar fi toate tipurile de fasole, soia și fructe cu coajă. Extrem de utilă în cauză fructe și data de palmier, care contin triptofan responsabil pentru stimularea procesului de dezvoltare a pigmentului.

Pentru a rezolva problema lipsei de substanțe indispensabile, merită să ne amintim despre vitamina B si E, C și A, fără de care este greu de imaginat o existență plină. Pentru a menține sănătatea, este important de a utiliza beta-caroten ca morcovii, roșii și alte fructe roșii-portocalie și legume.

Prin adăugarea acestor alimente la dieta ta, ca rezultat va fi posibil de observat modul în care Soarele se va schimba culoarea. El va primi o culoare de bronz frumos, pistrui și soarele strălucește mai luminos. În acest caz, de apărare al organismului va fi activat prin acțiunea melaninei.

Dacă lucrurile cu prezența melaninei la toate rele, și ajunge la un indicatori critici trebuie introduse împreună cu aditivul alimentar și originea artificială. Un astfel de medicament va cuprinde melanotan care este prevăzută numai pe bază de rețetă medicului.

Puteți utiliza, de asemenea, o altă variantă alternativă. Având în vedere faptul că producția activă de melanină are loc în soare, vă sunt de multe ori în aer liber. Va contribui la consolidarea educației pigmentului în piele și regulate plimbările sub soare blând în dimineața sau seara. O astfel de metodă este în nici un fel de produse de nutriție cu performanțe inferioare, despre care sa menționat mai sus.

Cu varsta, de asemenea, există o încălcare a hormonal, ceea ce poate duce la deficit de melanina. Dar, din păcate, un hormon sintetic de melanocortin, care afectează producția de melanină, nu a fost sintetizat, prin urmare, crește nivelul de hormoni prin intermediul trebuie să fie un mod natural. Este important să fie într-o stare de spirit bună pentru a mânca bine și rămâne în aer mai des pentru a stimula sistemul imunitar și de a restabili echilibrul de melanina.