Cum de a depăși lenei în sine

În momentul de față, am de gând prin învățare on-line, are un nume foarte interesant și ciudat „Cum de a depăși lene în mine. devin mai energic și pentru a găsi motivația de a scos pe toți afară. "

În cadrul acestor clase, am decis să înceapă un maraton de șapte zile, în care voi detalia pentru a picta recomandări și feedback-ul lor în fiecare zi.

Dacă doriți să se alăture și să treacă această formare cu mine, expert angajat în high-end pentru a combate lene, bun venit! Oh, da, am uitat să spun - formare complet gratuit și fără drepturi de autor și vă puteți înscrie aici.

Prima zi se va concentra pe tema superior: „Sănătatea“ La urma urmei, nu este un secret faptul că un corp sănătos - minte sănătoasă.

Să vorbim despre ce ai nevoie pentru a începe ziua, precum și - cum să depășească lene în mine în dimineața?

Mulți oameni știu că începe dimineața, și du-te în ziua. Dar puțini oameni își dau seama că începe ziua cu absolut nici acele activități care ar putea contribui la o stare de spirit buna.

Cum de a depăși lene în mine în dimineața?

Este necesar să se gândească la mine exercitarea să fie efectuate de către tine pe o bază de zi cu zi. Nu este necesar ca acesta să ia o lungă perioadă de timp. De exemplu, este exercitarea optimă, cum ar fi exerciții ușoare, jogging dimineața, push-up-uri, sta-up-uri, lucru pe presa sau orice alt cardio.

„Am auzit, vorbesc despre toate astea, dar eu sunt prea leneș,“ - ai spus.

Apoi am să vă pun o întrebare: „Vrei în fiecare zi să se bucure, pentru a fi om fericit și sănătos?“

Dacă răspunsul este da, apoi trageți-vă împreună și fă-o! Stabiliți un obiectiv de a face exercitii fizice timp de 30 de zile. Acest lucru va fi suficient pentru a insufla acest obicei și practica exercițiile în mod regulat, are de fapt „pe pilot automat“.

Fapt interesant: toți oamenii fericiți și sănătoși, în primul rând, sunt, cum ar fi viața în direct la maxim și sunt angajate în cele mai primitive și ușor la început sport privire.

Este simplu. corp sănătos nevoie doar exerciții, și fără ea organismul să devină lent și leneș, astfel încât nu numai că nu vor să facă, dar, de asemenea, a pierdut toată dorința de a face acest lucru.

Este important nu doar să știe acest lucru și de a face activitățile de zi cu zi, care va contribui la fluxul constant de energie si starea de spirit pozitiva pentru intreaga zi.

Apropo, am uitat să spun despre expertul principal al Consiliului cu privire la modul de a depăși lene în mine. De îndată ce au trezit, trebuie să bea un pahar de apă, deoarece aceasta va contribui la restaurarea deshidratare în organism după o perioadă suficient de lungă de somn.

Acest sfat am luat de la mama mea încă. Și ca să fiu sincer: de fapt, o ceașcă de apă în dimineața oferă o oportunitate de a obține mai multă putere, energie, mai degrabă decât de ceai sau cafea.

Astăzi este tot în articolul următor discuta despre cum să îmbunătățească atitudinea pozitivă față de viață. care va ajuta să înțeleagă mai detaliat modul de a depăși lene în sine și pentru a atinge obiectivele lor.

Citește articole interesante:

Deja antrenat ca câțiva ani mine în dimineața pentru a bea un pahar de apă și exerciții fac)

Vreau să confirme ceea ce ai spus - este într-adevăr ajută să reîncărcați bateriile și pentru a elimina lene!

Cine este de a face exerciții de pe mașină, acesta a fost fixat în viața mea, cum ar fi, de exemplu, să se spele după somn.
Și dacă nu faci exerciții de cel puțin o zi în organism odată ce devine incomod, este nevoie de efort fizic)

sfaturi foarte bune, metodologia dovedit, doresc alții să asculte și să cultive un e același obicei, și foarte curând veți vedea rezultatul pentru tine!

Totuși, este posibil de a pune o linguriță de miere într-un pahar cu apă, se va topi în dimineața, aceeași lingura pentru a se amestecă și se bea util Acesta este un obicei în anul pentru întregul organism. Și de încărcare prea

Apă și de încărcare - este puterea noastră pentru intreaga zi!

Anterior, am, de asemenea, leneș și nu a făcut exerciții. Dar, odată ce am fugit în Robin Sharma și cuvintele sale: „Cel care nu dă timpul de exercițiu, este inevitabil să-și petreacă pe un tratament pentru boala lor“ este foarte mult înrădăcinată în cap.

Acum exercita - o procedură obligatorie pentru dimineață.

Și pentru toți cei care citesc acest articol, merită luat în considerare nu numai asupra lene, ci și asupra sănătății dumneavoastră!