Cum de a depăși metodele lene și exerciții

Știi de ce proverbul se referă la lene „mama“? Este simplu: această stare este inerentă în aproape fiecare ființă umană, și poate fi considerată periculoasă și boli dăunătoare, mai ales dacă vă place să dea la el. Acesta devine leneș un obstacol care împiedică să realizeze o creștere personală și de carieră, să se dezvolte ca un întreg sau de a rezista apatie.

Pentru a înțelege cum și în ce mod de a depăși lene și depresie, trebuie să sapi adânc în el însuși pentru a afla motivele reale și motivele pentru care o astfel de stare.

Pentru început, puteți încerca să analizeze trecutul nu atât de îndepărtat, amintiți-vă momentele când doriți și dinți de piatră ar putea mușca.

Săpat mai adânc, veți descoperi factorii care te motiveaza pentru a pune unele eforturi pentru a atinge obiectivul.

Și dacă acele momente pop-up în minte, atunci, nu este atât de rău, și puteți utiliza una sau mai multe tehnici de modul de a depăși lene.

Deci, inițial conștient de faptul că constantă letargie, apatie și lentyaynichestvo nu ai adus în această viață.

Succesul - un camarad foarte obraznic nevoie de inițiativă, activitate, oportunitatea și capacitatea de a aplica în mod profitabil abilitățile lor. Acest lucru înseamnă că trebuie să-și schimbe obiceiurile învechite specifice și să caute un nou trăsături de caracter.

15 modalități de a depăși lene

Eforturile comune ale psihologilor și a altor entuziaști de a explora comportamentul uman, s-a obținut o listă de recomandări pentru a ajuta la depășirea lene. Este posibil ca unul dintre ei (dacă nu toate dintr-o dată), o mână pentru a vă într-o astfel de chestiune dificilă.

Exercitarea lene

• Deci, înarmat cu toată imaginația, pe care ți-a dat natura. Imaginați-vă că aveți nevoie pentru a face treaba, gândul care aduce lene și depresie. Acum pofantaziruet pe tine cum cu toată vigoarea posibilă, zel și entuziasm este luat pentru punerea sa în aplicare.

Sunt șanse ca interior dvs. „eu“ pur și simplu nu cred într-o astfel de imagine idilică, dar este o rezistență destul de ușor de înțeles, care nu ar trebui să interfereze cu imagistica. La finalizarea exercițiului, imaginați-vă că sunteți mulțumit cu munca prestată și laudă-te

• O altă variantă de realizare a modului de a depăși lene și apatie de învățare inerentă devine o listă detaliată a cazurilor viitoare, care trebuie să fie aranjate de la cel mai ușor la greu de rezolvat. Pentru a preveni o rezistență internă ridicată și presiune, începe la început a face ceea ce poate veni ușor și rapid.
• Sa făcut - el însuși lăudat și a lovit-o din listă. Îndeplini toate sarcinile metodic și se bucură de noul său executiv.
• Și a pus în mod regulat în fața necesității de a face munca neiubit. Ganditi-va ca un fel de exercițiu, care va ajuta la depășirea apatie și polentyaynichat obiceiul.

Amintiți-vă că toate aceste metode pentru a depăși și de a eradica lenea ar trebui să devină ritualul de zi cu zi, cum ar fi periatul sau de a lua un duș. Numai o astfel de abordare va forța să ia măsuri, mai degrabă decât o pasivitate periculoasă. De fiecare dată, atunci când sunt utilizate aceste metode, va creste capacitatea sa de a îmbunătăți viețile și de a câștiga lupta cu lenea.

Crede-mă, în 15-20 de minute vei avea o dorință arzătoare de a face ceva: să ia o carte sau du-te pentru ceai. Acesta a fost atunci, și este necesar pentru a prinde această dorință, care este apoi pur și simplu trimis la pista.