Cum de a elimina pirozis

Consumati produse de neutralizare a acidului. Aceste alimente includ fructe, legume și carbohidrați ușor digerabili. De exemplu:

• Orez brun, biscuiți, fulgi de ovăz, mere, guava, pere, migdale, mango coapte, papaya, varză și cartofi.

Adăugați 1 ½ linguriță de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apă. Se agită soluția și băutură. Vei elimina imediat arsuri la stomac. Aflat în soda bicarbonat poate neutraliza acidul. Bicarbonatul este un tip de substanțe de bază - substanțe care se opun acidului. [1]

Utilizați ghimbir. Crush 2 - 3, radacina de ghimbir, apoi se fierbe timp de 5 minute. Bea apă fiartă pentru îndepărtarea rapidă de arsuri la stomac. Ghimbir conține o substanță de bază care poate neutraliza aciditatea gastrică.

Evitati alimentele care pot provoca arsuri la stomac. Unele alimente provoca arsuri la stomac mai severe decât altele. Printre cele mai frecvente factori de risc: cafea, ciocolată și alimente grase, cum ar fi masă de fast-food. Elimina aceste alimente din dieta ta și să le evite mai ales la culcare.

mesteca încet mâncarea și nu mănâncă prea mult. Cand mananci incet, va oferi organismului suficient timp pentru a digera alimentele. În plus față de acest lucru, stomacul este umplut cu o cantitate mare de alimente într-o perioadă scurtă de timp, se poate goli în direcția opusă, adică, în esofag. Prea multă mâncare poate declanșa, de asemenea, alocarea de acid suplimentar pentru procesarea alimentelor. [2]

Nu minți și nu se aplece înainte atunci când mănânci. Păstrați corpul în poziție verticală. Acest lucru ajută gravitația trage alimente în jos, în stomac și pentru a preveni revenirea alimentelor inapoi in esofag. Ultima ta masă ar trebui să fie de cel puțin 2-3 ore înainte de culcare, pentru a permite suficient timp pentru corpul tau pentru a digera alimentele înainte de a merge la culcare.

Incearca sa ridici capul, atunci când sunt culcat în pat. Pune câteva perne pe partea de sus a reciproc, astfel încât capul și partea superioară a corpului au fost ridicate deasupra restul corpului. Acest lucru va ajuta să vă păstrați esofagul de mai sus stomac, permițând acidului să rămână în stomac și nu curge în esofag. [3]

Mesteca guma fara zahar timp de 30 minute după fiecare masă. Guma de mestecat crește secreția de salivă care conține proprietăți antiacide. Când vă simțiți arsuri la stomac, corpul are nevoie de salivă suplimentară pentru a depăși de acid, care a căzut în esofag. Când mesteca guma, vă ajută corpul să secrete mai multă salivă.

Pierde greutate. Excesul de greutate pune presiune suplimentară pe stomac, în special în poziția culcat pe spate. Slimming salut pentru a minimiza această presiune, permițând stomac să se întindă suficient în timpul meselor. Pentru a pierde in greutate, trebuie sa incepi sa mananci portii mici de alimente sănătoase și exercițiile fizice. Pentru informații suplimentare cu privire la modul de a pierde in greutate, click aici. [4]

Scapă de substanțe nesănătoase în viața ta. Acești agenți includ fumul de țigară și alcool. Ambele aceste lucruri sunt cauzele de arsuri la stomac, deoarece acestea slăbesc valva care impiedica acidul din stomac intră în esofag. Dacă vrei să scapi de arsuri la stomac, trebuie să renunțe la fumat și să bea mai puțin alcool. [5]

• Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se oprească complet de baut - consumul de alcool cu ​​moderatie, nu este dăunătoare. Cu toate acestea, ar trebui să renunțe la fumat din mai multe motive.

Metoda 2 din 2:
Scoateți arsuri la stomac cu medicamente Edit

Încercați H2-blocante. H2-blocant - este un alt medicament pentru arsuri la stomac. El a eliberat atât de prescripție și fără ea. Acest medicament inhibă producția de acid în stomac. La farmacie puteți cumpăra nu este puternic H2-blocante, dar dacă aveți nevoie de o doză mai mare, discutați cu medicul dumneavoastră. [7]

• Ca o regulă, puteți lua cimetidina, comun H2-blocant, de două ori pe zi sau 800 mg de 4 ori pe zi, 400 mg.