Cum de a începe alimente solide

Cum de a începe alimente solide? Există mai multe grupuri principale de alimente complementare: cereale, legume, fructe, produse lactate și carne.

Optim pentru prima alimentare pentru a selecta sau cereale sau legume. Deoarece cereale mai mare de calorii, vă puteți concentra pe alocațiile pentru copii. În cazul în care copilul câștigă în mod activ în greutate, cel mai bine este să înceapă cu legume, în cazul în care câștigul nu este foarte bun, atunci cereale în cazul în care mediul de câștig, puteți începe cu faptul că vă place cel mai bine.

2. Legume. Mai bine să înceapă cu legumele cu fibra delicată, rapidă și tenderize cele mai puțin alergenice: dovlecei, conopidă. Pot fi administrate dovleac, broccoli, apoi morcovi, cartofi, varză albă

3. Ca urmare a introducerii de legume pentru copii pot oferi piure de fructe. Dacă vă oferă fructe copilul dumneavoastră înainte de legume, copilul poate refuza să mănânce legume, precum si fructe, gust dulce, iar copiii lor sunt mult mai probabil să mănânce decât legume. Pentru primele momelilor de fructe sunt bune mere verzi, pere și banane.

4. Produse lactate. În ceea ce privește laptele integral de vaca sau de capră, nu ar trebui să dea copilul la un an. Recent, cazuri de intoleranță de proteine ​​de vacă, astfel încât unele surse puteți vedea restricțiile privind introducerea de lapte ani și jumătate sau chiar până la 2 ani.

Untul poate fi adăugat la piureuri de cereale sau de legume gata făcute după 8 luni.

Carnea încorporată optim în dieta unui copil după 8 luni. Aceasta este o sursă importantă de fier pentru copil. Pentru prima alimentare este mai bine de a alege scăzut de grăsimi, soiuri de low-alergenice de carne: iepure, curcan, vițel. Apoi, carne de porc și de pui. Pește produs mai alergene, așa că merită să aștepte până la vârsta de un an. Nu ar trebui să dea carne copilul și supa de pește. Ele sunt extrem de alergene, iritante pentru tractul gastro-intestinal, iar conținutul lor de calorii este minim.

6. Bea. De la începutul introducerii de alimente complementare oferi copilului o băutură. Unii copii continuă să potoli setea lor în laptele matern și refuză să bea nimic altceva. Nimic în neregulă cu asta. Afacerea dvs. are de oferit, iar copilul decide că el bea - laptele matern de la san sau de ape. Cel mai bine este daca bei ca un copil va folosi apa pura simplu. Nu este necesar de a oferi copilului o băutură dulce. Mai ales sucuri. Conform orientărilor actuale de suc este mai bine să înceapă de băut după an.

Toate acestea vin la copiii sănătoși. Termeni și schema de hrănire complementară pentru copiii cu probleme de sănătate sunt rezolvate în mod individual, împreună cu medicul curant.

Yusova Tatiana - un consultant pe care alapteaza