Cum de a începe box
Pentru a începe, ar trebui să găsească un antrenor bun. Sarcina pare a fi doar simplu, dar de fapt nu este o sarcină ușoară. Din faptul că, cât de mult este un antrenor calificat, pe care o alegeți va depinde nu numai de progresele înregistrate în formare, dar, de asemenea, sănătatea dumneavoastră, deoarece box este sportul foarte traumatizant.
Un antrenor bun ar trebui să aibă capacitatea de a aduce cunoștințele sale de a studenților săi, non-iritant si nu tipa la tine atunci când ceva nu funcționează. Ca o regulă, un fost boxer, a încheiat cariera pe inelul de mare, du-te în coaching-ul. Atunci când alegeți un antrenor, întrebați-l ce progres el personal a ajuns, cât de mulți ani de predare, realizările publice a ajuns la ucenicii săi. Răspunsurile la aceste întrebări vă vor servi indicatori dacă să înceapă box în această secțiune, sau căutați alta.
Dacă din anumite motive nu pot găsi un antrenor, începe să te caseta. Pentru aceasta aveți nevoie de un ajutor vizual, care poate fi cumpărat în cea mai apropiată librărie. Alegerea tutorial de box, uita-te la cine a scris-o. Este de dorit ca acesta a fost un om, în spatele căreia sunt ani de antrenament. In urma unei manuale detaliate de lectură, începe antrenamentul. Dar trebuie să ne amintim că nici un tutorial nu înlocuiește activitatea în sala de sport cu un antrenor adevărat.
Cumpara echipamentul necesar, ceea ce va facilita procesul de formare și va proteja părțile vulnerabile ale corpului de la loviturile. În primul rând, este mănuși de box (preferabil 10 uncii) și bandaje, care va proteja mâinile și degetele tale. Bandaje de dorit pentru a cumpăra un pic de întindere, este mai convenabil să rola sus. De asemenea, aveți nevoie de o casca si capac. Casca va proteja capul de frunte și posibilele incizii, iar capacul - dinții și maxilarul. Formarea este de dorit într-o îmbrăcăminte sport gratuit și încălțăminte - boxeri - care va proteja glezna de la entorse.
Mult noroc în eforturile dumneavoastră și amintiți-vă înțelepciunea est - drumul de mers pe jos.