Cum de a învăța box la domiciliu

ardei pere totul, dar eu nu stiu în secțiuni și cum să contabilizeze nu cântă toată ziua doi bani a început la 3 până la 4 ori pe zi, timp de 5-7 minute oase dureri pumnii și pete roșii aproape de podskazhyte mezintsev modul corect este necesar






Nu am nevoie de partener sparingovoy vorbitorului poate? Eu nu pun în cutii cu o mare Toko goluri pentru tine si vrei sa vina toata lumea)

Am 16 de ani. box a început, eu pot merge doar de 2 ori pe săptămână, celelalte zile face la domiciliu. Acest lucru nu este foarte eficient, deoarece nici chiar pere. Cred că a făcut decât altceva, sau cum ar fi înot (înot bun la, așa cum anterior făcut acest lucru) sau într-un scaun balansoar, sau ambele. Ce alte activități puteți face acest lucru ar fi în beneficiul box? sau mai bine să continue să antreneze acasă? Ce exerciții se poate face? Ar trebui să cumpăr o para? Dacă da, atunci cum?






Datele am pentru ETOG.

Igor Nemkovich (oaspeți) 1 raspunsuri

în general, am chiar acum aproape 19 let.roditeli aproximativ 10 ani pentru a învăța să înoate „în lyaguschachi“ .konechno mulțumesc părinților și este înot, deoarece unele dintre vârsta mea nu umeeyut, dar am înțeles că trebuie să mergem mai departe, și vrea să învețe cât de frumos și tehnic crawl, bras și poate aminti încă baterflyaem.no chiar și complex din copilărie m-au determinat să se uite la formare pentru o buna-durkovatye, matusa resentimentar fluierând țipăt, fluier fluier, Nitsche nu explica și să se lipească te îneci în apă dig n.

399604 177606 214658