Cum de a opri fie gelos de conducere și succes

gelozie Natura

Gelozia - un sentiment de inutilitate într-o relație. Încetați să fie gelos - înseamnă să se simtă indispensabilitate lor pentru partener.

Pentru a opri nevoie gelos pentru a înțelege principiile de bază ale relațiilor sănătoase - lipsa de gelozie nu înseamnă indiferență față de partener, lipsa de gelozie este o convingere profundă că sunteți demni de această relație și ia în considerare probabilitatea de colaps neglijabil.

Importanța

Gelozia este o problemă uriașă, care trebuie să fie întotdeauna înmulțit cu doi - atât suferinței umane, iar cel care este gelos și este gelos pe oricine. In articol, cuvintele „el“ și „ea“ sunt utilizate interschimbabil și se aplică pentru ambele genuri.

Expertiza mea în gelozie

Consider că este necesar să menționăm competența mea. Următoarele metode propuse pentru a depăși gelozie scrise de mine ca un spectator. Sunt gelos și gelozie morfopatologic el nu a biruit. Lipsa aparentă de experiență este un plus imens - pot vorbi în mod rațional, fără a fi implicat emoțional în esență, ca un avocat bun, care nu se teme să meargă la închisoare, și pe deplin axat pe apărarea clientului său pietrificat cu frică. Ca antrenor, am fost confruntat cu gelozie în mod repetat, în practică, și-a dezvoltat metode eficiente pentru combaterea.

În acest articol, voi descrie 5 metode de bază pe care le folosesc pentru a ajuta oamenii să se oprească gelos:

1. Creșterea valorii reale a relațiilor umane
2. Creșterea stima de sine gelos
3. dezvoltare mulțumiri
4. schimbarea de focalizare
5. Schimbarea orizonturile de timp

Creșterea valorii în relația

Pentru a opri gelos, ia în considerare o situație în care partenerul este mult mai mult în cerere de „piață de dragoste“ decât tine. Imaginați-vă că vă aflați în dragoste cu un model de moda super-(masculin sau feminin), în timp ce tu ești culcat în secția de pitici cu cocoașă bolnavi, iar tu ești atât de teribil că se tem chiar și la pacienții spitalizați.

Gelos a modelului, ca un pic ciudat, nu este logic. Nu luați infracțiune la proprietarul apartamentului la 1 milion de $. Pentru faptul că el vinde la altcineva, atunci când nu o zvataet 900000! Pur și simplu nu poate da modelul fotografie pe care ea poate obține fără tine. Aplicarea terminologiei financiare în a iubi lumea, iubirea este un pitic gelos în stare de faliment - să plătească nimic, și doresc o afacere mare.

Numai în cazul în care piticul se transformă într-un prinț înalt, frumos, bogat (uneori destul de bogat deja), el poate pretinde pe bună dreptate să fie un model de mână. Numai se apropie de nivelul său, puțin ciudat devine dreptul de a fi gelos.

Dar îți sugerez să bată gelozia ta. Vă îndemn să nu fie gelos, prin îmbunătățirea ei înșiși la un nivel deasupra modelului. În acest caz, va fi ea, care ar fi gelos pe tine. Ea pare să-și piardă imediat.

Lucrul pe tine, să dezvolte abilitățile lor de conducere, simțul umorului, forma fizică și nu va lăsa nici cea mai mică șansă de gelozie. Ce prost de te va părăsi această clasă? Și dacă pleacă, apoi, după ce va trebui să stea toate opțiunile mult mai bine!

Creșterea stima de sine

Nu te mai gelos poate fi dificil din cauza faptului că, chiar și ei înșiși îmbunătăți dincolo de recunoaștere, puteți vedea în continuare în ciudatul oglindă. Există cazuri când o fată se afectate prin post de până la 40 de kilograme, de teama de a obține grăsime. Ei au condus la oglindă și întrebați, „ce vezi?“ Ei se uită în oglindă la oasele lui și a zis: „Eu sunt gras.“

Același lucru poate fi, de asemenea, gelos. Omul a crescut peste tine si partenerul tau, dar samoimidzhe trăiește încă pitic nedemn.

Cei care doresc să se oprească gelos foarte recomandăm să citiți articolul meu cum să crească stima de sine și cum să dezvolte încrederea în sine.

Voi adăuga doar unul. Pentru a înceta să mai fie gelos, nu este necesar pentru a ridica stima de sine, și ridicați-l la nivelul unui zgârie-nori. Problema de gelozie este foarte gravă și trebuie să fie egală cu provocările tratamentului cu medicament uman.

dezvoltare mulțumiri

Pentru a înceta să mai fie gelos, și se simt recunoștință față de om pentru timpul petrecut împreună, pentru momentele de fericire pe care le despicate. Daca te consideri a fi cel mai rău în perechea ta (și odată ce ești gelos, atunci subconstient crezi), atunci puteți fi recunoscător pentru tot ce ți-a dat un astfel de om minunat. Depaseste gelozia poate fi la fel de simplu ca spunând: „! Cu respect, vă mulțumesc“

Primul lucru pe care cupluri terapeuti recomanda sa familie, să spunem unul altuia „vă mulțumesc.“ Desigur, acest lucru nu trebuie să înceteze să fie gelos. Acest lucru se face pentru a

1. începe să observe bun unul în celălalt
2. și complacerea doar recunoștința lor.

Multumesc - cel mai puternic tranchilizant natural.

Pentru a opri gelos, se concentreze schimbare

Știi de ce oamenii sunt pe o dieta, de multe ori se ingrasa, nu pierde in greutate? Pentru că ei se concentrează toată atenția asupra produselor alimentare, în mod constant gândesc la mâncare, și ca urmare a mânca mai mult decât fără dietă. Gelos total axat pe suspiciuni si cauta dovezi ale unei trădare iminentă sau a avut loc. Ca un copil, care a avut un vis teribil, un gelos trebuie să le ofere zuruitoare interesant. Sună un pic cam dur, dar este adevărat.

Dacă vom face punctul central al vieții noastre de lucru, vom fi mult să vă faceți griji cu privire la orice din ea. În cazul în care este punctul central de sănătate, apoi rândul său, la medic va fi cu noi toți se agită, pentru că la cea mai mică furnicătură, vom acoperi teama de a muri și vom rula la spital. În cazul în care centrul vieții noastre devin preferate sau preferate, atunci cea mai mică briza noastră în direcția relației noastre, vom inunda gelozie feroce, pentru că noi credem că această relație - asta e tot ce avem. Întreaga viață este distrus dacă relația va avea de suferit.

Pentru a opri gelos, du-te la realizarea unei varietăți de scopuri. Creați o varietate accentelor. Ai grijă de munca, face bani, începe să viziteze clubul de interese, face noi prieteni, de a descoperi un nou hobby, stai bine pentru limbi străine, de a descoperi lumea de lectură ... Gelozia este fragmentat și bătut, dacă vei avea multe alte concentrându-se în viață. Focul nu va izbucnească daca te opresti arunca din lemn în ea.

Gelozia este redusă prin creșterea orizontului de timp

Chiar dacă gelos dumneavoastră sunteți aproape strangulat și dovezi incontestabile de trădare, există o modalitate de a face cu ea. Suntem cu toții obișnuiți cu filmele de la Hollywood care se termina cu un final fericit, suntem obișnuiți cu un final bun. Avem tendința de a gândi - nu un final bun (în filme sau în viață) - a ajuns la capăt. De fapt, la sfârșitul filmului, este departe de sfârșitul istoriei. După câțiva ani, fiecare de succes poveste a lansat continuare, a doua serie, apoi un al treilea ... Explică-i gelozia ta ca film despre voi doi nu au fost încă terminat, este doar sfârșitul primei serii. Mutați-vă orizonturi de timp de la gelozie sufocantă pm singur astăzi, la mai multe nopți pe an, la care toate pot schimba.

Una dintre componentele de gelozie - o grabă (nerăbdarea). Schimbarea orizonturi de timp în depărtare, ajută să facă față cu graba, principalul factor de conducere de gelozie. Gelozia nu trăiește fără grabă. Lucrurile pot fi la fel ca asta - pur și simplu crește orizonturile de timp.

Întreabă-te pe bază de reciprocitate. Nu te mai gelos și începe să trăiască.

De fapt, așa e scris și ați observat. Dar, după cum ați spus, lupta împotriva acestui sentiment este asemănător cu lupta împotriva dependenței de droguri. Nu contează cât de greu, nu ține, poate suporta în orice moment. Și să înțeleagă perfect natura faptelor chuvstva..sopostavlyaesh, mintea îți dai seama că douluchshal ei înșiși la volume incredibile, care lucrează la aspectul, cariera, creșterea spirituală, dar cu probleme de stima de sine stând undeva adânc în subcortexului și crezi că întotdeauna ești mai rău nedemn, pe care le va lăsa, și așa mai departe. Poate că poate fi vindecat numai prin hipnoza.