Cum de a stabili înainte de spectacol
Cum se setează înainte de o performanță?
Dmitry Ustinov
La cealaltă extremă - fiind în stres. Frica paralizează, anxietatea interferează arată cele mai bune calități lor, anxietate distruge o persoană. Oratoric se tem familiară multor oameni, și a ridicat mai multe inițiative bune în fașă. Este important de a reduce nervozitatea, maestru, altfel te va poseda.
În primul rând, un antrenament fizic sau taxa pentru coada. Este cunoscut faptul că corporale și vigilență mentală cauza vigilență. În plus, în cazul în care există o emoție puternică și frică, pentru a arde excesul exercita adrenalina si provoca o stare de stres în rata viguroasă. Ce exerciții? Orice disponibil. De exemplu, mâinile intensive răsucire, ghemuite, unele pante, mișcări de box, etc. Poate lua King Kong exercițiu, amintiți-vă cum el însuși setat la Demonstrații? Da, de bate piept. Este clar că este de dorit să facă exercițiile, în cazul în care nimeni nu poate vedea și fără fanatism, nu ar trebui să fie umed și stors ca o lămâie la începutul reuniunii.
În al treilea rând, samonastroy starea de inspirație. În cazul în care condiția nu este luptă, porniți atitudinea mentală a așa-numitul stat de resurse. Este important de a prinde un spectacol de curaj, unitate, stare de sport furie. Ia-te „pe slabi“ oamenii de jocuri de noroc mă va înțelege. Amintiți-vă acest lucru, starea internă de pregătire de luptă, dorința de a câștiga, a câștiga și de a obține prin intermediul, acesta ne este familiar din viața trecut, este important să-l iasă din subconștient din cauza memoriei emoționale. Este important să se reamintească situația celuilalt și aplicate până în prezent. Multe stare adecvată este de sport agresiune - bine, hai trântă! Cine e cine? Așa cum am discutat mai Dostoievski - „Eu tremur creatura sau dreptul să aibă?“ Nu este necesar să se teamă de astfel de agresiune, agresiune în acest caz, este cea mai puternică sursă de energie, este important să se sesizeze la sursa - la puternica performanta.
În al patrulea rând, formarea Vă recomandăm să intre într-o stare de „Eu nu pot să tac!“, Care trage automat toate resursele individului. Imaginați-vă că aveți nevoie pentru a proteja omul acuzat pe nedrept, salvați țara cuvânt, sau pentru a încuraja oamenii să nu facă nimic prost sau a alerga pentru a salva copilul în cele din urmă. Este o stare de încărcare personală absolută, indiferenta, dorinta de a convinge și de a spune adevărul. În acest caz, starea de resurse este combinat cu orice text, chiar dacă aceasta este o prelegere pe tema contabilitate, va trebui în continuare să comunice cu aceeași energie ca un apel de a apăra țara, apoi, pentru a fi sigur, nimeni în cameră nu a căzut adormit. Prin ea însăși, puterea crescută a persoanei deține atenția chiar și asupra conținutului discutabil, cel puțin amintiți Jirinovski.
În al cincilea rând, o abordare înțeleaptă a vieții. Înțelepciunea - este atitudinea dreptul la evenimente de viață. Și în cazul în care înțelepciunea aici, vă întreb? În ciuda faptului că înțelepciunea ajută aduce echilibru tuturor și mintea și simțurile. Ceea ce se cere de la un om pe scenă, vorbitor, conducator, lider? Combinația de calități aparent incompatibile simultan. Combinația de stres și calma emoțiile și mintea sobru, atenția și relaxare. În astfel de momente trebuie să aibă atât puterea personală, libertatea de comportament, calm, gândire rapidă, energie, concentrare și de control al publicului. Poate fi necesar pentru a echilibra, dacă ai filosofia înțeleaptă a vieții. În caz contrar, există riscul de a te dus de val, care se încadrează într-o parte, pentru a obține departe de medie de aur. odată ce am ajutat pentru a pune lucrurile în ordine în mintea fraza înțelept LN Tolstoi: „Fă ceea ce trebuie ca să fie, adică ...“. Este vorba despre ceea ce avem nevoie pentru a pune toată puterea, odată ce ați ales-o, dar nu depind de orice situație. Investește în victorie, dar permiteți-vă pentru a învinge. Aprindeți în sine scopul, dar pentru a fi în măsură să ia un pumn în caz de eșec.