Cum să bată lenea și sfaturi psihologice apatie

Cele trei cauze principale de lene și modalități de a le combate. Uită-te la problema comuna a psihologului și sfaturi interesante cu privire la modul de a depăși lene și apatie în situații când trebuie să te aduni.

Pentru a înțelege. cum de a depăși lenea ta. aveți nevoie pentru a determina cauza sa. Lenea, în sine, nu există - și aceasta este o consecință a unuia dintre simptomele acestor condiții.
1) nemulțumire. clasa business neiubit;
2) dezintegrarea energetică;
3) lipsa de viziune pe scară largă și înțelegerea scopului curent sau. limbajul științei. stagnare a energiei.
Mulți se confruntă cu lenea și apatia, a pierdut sensul vieții și se năpustească la alcool sau antidepresive. Dar aceste puncte slabe nu va ajuta cu problema pe termen lung exacerba numai situația. Acum, ia în considerare fiecare dintre statele. căi de ieșire din ea și mecanisme de combatere a lene în fiecare etapă.

1. afaceri neiubit

Business. care nu conduce la satisfacerea nevoilor interne. Ea nu aduce bucurie. deprimant. acte lipsită de sens. care necesită publice - ca fracturi interne. smerenia cu necesitatea de a intensifica asupra principiilor personale. disconfort emoțional din mediul de lucru. relații în munca în echipă și conducere. nemulțumire financiară - toți acești factori se numără protecția funcției de imunitate a subconștientului. blocare și rezistență. ca o consecință - lene.

Nu este mulțumit de activitatea curentă - suficient să se retragă și să se simtă ca un erou (.. Deși este, de asemenea, nevoie de această acțiune de curaj și puterea minții, iar aceasta este prima lovitură a lene și primul pas, în general, la o viață fericită și armonioasă). Este important să se găsească o înțelegere pe suflet și răbdare să investească în ea pe deplin. Ultima condiție este foarte importantă.

Mulți speculează că. „În primul rând, lucrul meu preferat să mă facă fericit. bogat. liber și așa mai departe. d. și numai atunci voi pune în ea inima și sufletul ". Mulți se așteaptă rezultate instantanee. dar fără efort. nr 100 - concentrație procentuală a forțelor. depășirea dificultăților. temerile proprii nu prinde pește din acest iaz.

Obținerea unor rezultate necesită o mulțime de putere. loialitate și răbdare în urmărirea obiectivului. Din păcate. mulți nu au destul. pentru că oamenii. care vizează ceva. că lucrul ăsta răspunde imediat cu generozitate. nu primesc acest lucru cât mai curând posibil. din nou supus la apatie și arunca în sus mâinile lor.

2. Oboseala, lipsa de energie

recesiune de energie se poate întâmpla oricui. chiar dacă înainte ca totul a fost bine. A avut o mulțime de putere și energie. Chiar și în timpul ocupației lucru favorit.

Expunere de motive. o oboseală obișnuită. fizică. și morală. Sarcina de a reduce, până la un nivel minim - acestea pot fi rezultatul nutriție proastă. lipsa de somn. Eu lucrez șapte zile pe săptămână. lipsa de sărbători. muncă sedentară.

Ieșire. recuperare. concediu. distragere a atenției. eliberare emoțională. schimbarea efectivă de peisaj. Travel. ca o consecință. conștiință Reboot. Într-un corp sănătos - minte sănătoasă. Include în sporturile de viață. circulație. distracție plăcută. Acesta promovează fluxul de energie și circulația de vitalitate. Și cheia - nu iau momentele de declin energie orice decizii importante.

3. Lipsa scopului

Dar există puține să reînvie o circulație a energiei. este important să-l direcționeze în direcția corectă. Lăsați acest vector va fi o viziune pe scară largă. la nivel mondial. un obiectiv major. realizarea care este asociată cu depășirea dificultăților și rezultatele obținute în intermediare „sub-obiective“. Și. greșit. ceea ce ar trebui să se facă într-o lună. șase luni. și ținta curentă. la care puteți începe chiar acum.

Atingerea acestor obiective - este motivul cel mai fertil pentru creștere internă. Și creșterea internă - cel mai eficient mod de a bate lene. viziune pe scară largă și plan de acțiune pentru lputi în etape mici, pentru atingerea unui obiectiv global și ajută în rutina de zi cu zi pentru a face sens. și depășirea dă „aripi“ pentru a stimula noi victorii. Aceasta crește stima de sine și încrederea în sine.

În cazul în care o persoană nu are obiective și un plan de a realiza aceasta - chiar și cele mai înalte ambiții transformat în cele din urmă în apatie. lene. somnolență. lene, etc - .. în toți factorii. care este un impact negativ asupra succesului și starea internă. Există o zicală. „Lenea infesta idei stupide.“

Deci ocupă-te. Este ceea ce - ce sunt pasionat. crească. Perfecțiune. se dezvoltă. nu se opune în continuare. Nu tuhnite ca apa stagnanta. Crede în puterea ta. zamahnites pentru mai mult. realiza visul de acțiune. vei simți ca o persoană complet diferită și de a înțelege. lene poate „atac“ pe oricine. ci pentru a da la acesta sau nu - este o alegere conștientă a fiecărui individ.

Nu pune off pentru viață mai târziu. Nu pierde timpul.
Pentru a depăși lene - este ușor. Înțelegerea cauzei. lucra pe ea. Act - asta e tot secretul.

Îți place? Trimite acest link prietenilor tai!