Cum să creadă în ei înșiși - sfaturi care acționează

Cum să crezi în tine, chiar dacă de la o vârstă fragedă în familie și școală a fost forțat să creadă că ești slab sau prost, sau incompetent. Atitudini de fiecare dintre noi pentru a defini viața noastră.

Lipsa de încredere în tine și pesimism, ceea ce duce la depresie si lipsa de bucurie, precum și negarea capacității de a reuși, imprimate pe fiecare acțiune. Cum să fie mai încrezători, cum să creadă în ei înșiși și forțele lor, încearcă să răspundă la aceste întrebări.

Ar trebui să înceapă să se îndoiască abilitățile lor, încep să se angajeze în auto-critica sau griji cu privire la propriile lor neajunsuri sau a comis o dată eroarea este aruncat imediat în jos noi provocări. Understating opinia le pun obstacole în fața lui, în orice caz, se îngustează orizonturile noastre și să limiteze propriile oportunități. Este important să se înceapă să lucreze pe noi înșine pentru a depăși orice teamă și nesiguranță în forțele.

Motivele pentru care nu crede în tine

Acestea pot fi împărțite în trei grupe:

• Mediu, familie, colegi și prieteni. Cei care te înconjoară, se poate dovedi în mod constant că nu poți face nimic că nu contează ce poate nu, esti un ratat sau un eșec și, în general, mediocru. Cel mai adesea, din păcate, suntem capabili de rudele noastre. Astfel de declarații și au o anumită importanță atunci când vine vorba de cei mai apropiați ție. Cum de a dezvolta încrederea, atunci când părinții se spune că aveți un nas mare sau un gol în cap. Încercați să vă amintiți cât de des ați spune că știți despre planurile lor, și ei răspund numai tu demotiveze, complet lovirea din șanț și să se abată de la țintă. În viața fiecăruia dintre noi este cel care ne trage mereu în jos. Se răcește, nu-i așa? Noi pentru că este exact ceea ce ai nevoie! Crede in tine, nu fi deprimat, lucrul cel mai important - este obiectivul tău. Ei nu trebuie neapărat să fie aprobat de către familie.

• Al doilea motiv vine de la noi înșine. Avem imprudența să se compare cu alții. De aceea, noi nu înțelegem cum de a dezvolta încrederea în sine. În mod constant te compara cu altii nu are sens. Este dificil de acceptat, dar este. Vor exista întotdeauna cei care sunt mai buni decât tine la ceva. Cum să creadă în ei înșiși? Poate că e mai bine să învețe de la alții, să învețe de la cel mai bun din ceea ce au. Rivalitatea cu cineva este adesea util, stimulând dorința noastră de a merge mai departe, să evolueze. Dar mulți pot reduce brațele.

• eșecuri și eșecurile noastre. Aceasta se numește principalul motiv pentru lipsa de încredere. Doar crezi in tine, ceea ce ar putea fi mai simplu! Dar acest lucru nu este cazul. Bagaje tuturor eșecurilor bantuie multe. Cineva primește o bătaie de la un superior sau o notă proastă la școală, și nu fac nimic altceva. Renunță și se retrage.

Femeie psihologia și încrederea în sine

Adânc în jos, cele mai multe femei pot coexista opuse credințe. Prea multe femei sunt ghidate de îndoieli cu privire la aspectul. Este într-adevăr poate deveni cauza o mulțime de probleme cu ei.

Multe femei pur și simplu nu știu cum să găsească încrederea în sine, sau cum să crească stima de sine și încrederea în sine. De multe ori o femeie nesigură spune: „Și dintr-o dată nu? Ce se întâmplă dacă nu pot? " În cele mai multe cazuri, acestea sunt pur și simplu frică de a pierde, nu ca sau arata ridicol. La un nivel mai profund al subconștientului toate acestea formează o credință care să aibă încredere în sine este pur și simplu imposibil. Eu cred în mine și succesul este garantat!

Citește și: Cât de repede pentru a ridica moralul-te și fă-te fericit

Atunci când o femeie este capabil să accepte și să te iubesc cu toate punctele forte și punctele slabe, atunci devine mai ușor să se deplaseze prin viață, este mai ușor de a realiza progrese pe scara carierei. Psihologia fiecărei persoane trebuie să se bazeze pe respectul de sine, iubire și acceptare absolută de tine! Crede in tine, si sa aiba succes! Formula de succes este simplu!

Masculin psihologie și încrederea în sine

Pentru bărbați, problema cum să câștige încrederea - una dintre cele mai presante.

După ce, la un moment dat el a fost un copil, iar tatăl său ia spus că el este gras sau slab, dar un bărbat adevărat ar trebui să fie puternic, musculos, slabă, Hardy. Copilul a început să fie rușine de aspectul lor, slăbiciune sau unghiului. Amintiți-vă, odată ce a rostit observația despre copil arata poate forma atitudinea față de viitorul lui.

După ce a spus, „Tu ești prost“, sau chiar mai tranșant expresie poate descuraja permanent copilul să se ocupe. El a arătat ceea ce este. Dar imaginați-vă pentru un moment băieții care sunt părinți zi „bune“ și în ziua drummed: „Nu poți să nu te va eșua pe asta, ești slab, ești grasă“ Cum să creadă în ei înșiși, atunci când, aparent, cei mai apropiați oameni fac tot posibilul pentru a realiza contrariul.

Un mascul adult este puțin probabil să se stabilească o relație cauzală cu faptul că părinții săi au spus. De-a lungul timpului, se poate accepta pur și simplu că el a avut imperfecțiunile fizice. Ce să fac cu ea, cum să dobândească încrederea în sine? Cel mai probabil, nu va fi suficient de formare și cărți populare de pe psihologie. Este nevoie de muncă de corecție de psihologi și psihoterapeuți.

Femeile, de asemenea, ar trebui să consilieze următoarele. Omul sa crezi in tine, cred în ea! Nu te face idealurile și iubita lui din această wean. Auto-hipnoza ca omul cel mai vrednic va ajuta să insufle acest gând să-l. Cum să fie atât de sigur pentru a reuși, spune experiența de sex feminin.

Ia partenerul și să-l respecte. Fiecare om este diferit și are tot dreptul să-l. Nu este nevoie pentru a încerca să refaceți una.

Numai omul poate lua pentru el însuși decizia de a schimba sau nu, și modul în care el crede ca are dreptate. Pentru dezvoltarea încrederii în sine trebuie să fie dat omului pentru a vedea dacă el vrea.

Cum de a muta viața mai departe

Acest capitol conține sfaturi, folosind pe care le va fi capabil să înțeleagă cum să crească încrederea în sine:

Câteva mai multe sfaturi cu privire la modul de a dezvolta încrederea în sine. Mai întâi de toate, de a evalua capacitățile lor realist. Nu ar trebui să planul de a deveni un milionar, suficient dacă abia pentru alimente. Munca, vis, să învețe cum să crească încrederea în sine. Prioritizarea. Nu umăr sarcinile.

sfaturi practice

Sfaturi despre cum să câștige încrederea în sine, desigur, foarte mult. toate acestea se reduc la următoarele concluzii principale:

• Nu se concentreze pe propriile lor eșecuri. Nu este necesar să se gândească la eșecurile lor. Este posibil ca, în cinci până la zece ani pentru tine de a fi destul de lipsit de importanță, ceea ce cauzează depresia chiar acum. De exemplu, doar „trei“ pentru totdeauna vă priva o șansă de a obține o diplomă roșu. Este un stres adevarat pentru tine. Dar, să presupunem că, după universitate nu pot găsi locuri de muncă în domeniul lor, se vor afla într-o altă zonă în care pași mari atinge. Deveni părinți, și estimarea de acum cinci ani, din cauza pe care le-au experimentat atât de mult, este complet irelevant. Câștiga încrederea în sine ajuta privi în viitor, nu în trecut.

• Formulați instalare pozitivă. „Toate ființele umane, ca oameni, și eu sunt regina“ - ar trebui să fie despre tine. Cum să creadă în ei înșiși? Doar spune-le de multe ori că ești un fel, inteligent, frumos, și tot ce primești.

• A treia regulă, pentru a înțelege cum de a dezvolta încrederea în sine, implică găsirea unui bun exemplu de urmat. Indiferent cine a fost sau este idolul tau. Principalul lucru este că te-a ajutat în modul în care să dezvolte încrederea în sine;

• Participe la un training pentru a dezvolta încrederea în sine. Psihologii profesionale explica cu ușurință cum să câștige încrederea în sine;

• Setați un gol și du-te pentru ea. În cazul în care obiectivul este prea serios și du-te la ea pentru o lungă perioadă de timp, se poate plictisi la un moment dat, apoi rupe-l în spații mici. Vrei să piardă în greutate? Apoi, azi exerciții de mâine - piscina, a doua zi - jogging sau alpinism de perete. Încheiați locuri de muncă. Acest lucru este foarte important!

• Înainte de a vă întrebați-vă, cum să dezvolte încrederea în sine, să ia o privire la raft. Câte cărți au fost aruncate în mijloc? Poate cum să fie mai încrezători, să rămână undeva la capătul uneia dintre ele?

• Recunoaște unicitatea ta. Înapoi la școală elementară, am dat seama că există defecte în aspectul meu, nu-mi place că am chiar teribil de jenat. Dar o zi, profesorul a întrebat dacă am fost dispus să arate ca petrecerea unui vecin. Aceasta este literalmente ridica și să devină ea, cu aspectul ei.

A se vedea, de asemenea: Cum de a scuti de stres ușor și calmează rapid

M-am gândit, și nu a spus cu siguranta. Și fiecare copil din clasa este, de asemenea, a spus. Suntem gata să menaja complexele noastre, dar vrem doar să fim ceea ce suntem. Ne iubim așa cum ne-am născut în acest fel. Cum să fii sigur? Trebuie să acceptăm că sunt unice, iar acest lucru este perfect! Auto-hipnoza pentru a vă ajuta. Ea nu ajută? Cum de a câștiga încrederea în ei înșiși spun psihologii.

Ce trebuie să înveți să crezi în tine?

Sfaturi cheie cu privire la modul de a câștiga încrederea în sine, sunt prezentate în ultimul capitol. Dezvoltarea încrederii în sine depinde de următoarele pentru a le:

Crede in tine pentru a atinge obiectivele nobile!