Cum să iasă din triunghiul Karpman, un portal de informații despre sănătate

O teorie populară în acest domeniu este „Triunghiul Karpman“. două sunt implicate în triunghiul, trei, patru sau mai multe persoane, dar rolurile sunt exact trei.






- Aceasta este victima nefericit, care suferă de un atac agresor, care suferă și cere ajutor.
- Aceiași agresori care terorizau fara mila victimei.
- și salvatori, care mântuiește cu generozitate și entuziasm victima de agresor.
Acest model al relației și rolul pe care le-a fost descris de către unul dintre cele clasice de analiză tranzacțională Karpman Ștefan, un discipol al foarte Erika Berna, a scris o carte minunata „Jocuri People Joaca ...“.

Relațiile în triunghiul poate dura ani sau chiar zeci de ani. Acesta poate implica un număr mare de persoane, prieteni, cunoscuți, și chiar națiuni întregi și state. Și toate acestea se datorează faptului că drama triunghiulară într-o oarecare măsură, mulțumit de toți participanții la joc.
- Agresorul lacrimi fericit furie la victima simte un mare profesor, un conducător formidabil și „excepțional“ arbitru suprem.
- Victima, la rândul său, se simte umilit și insultat fată fragilă puțin, tremurând, ca un lepestochek muguri nedeschise. Se mută responsabilitatea pentru viața ta pe umerii altcuiva și prinde cu plăcere priviri admirative și complimente despre puterea si rezistenta lor. Se bucură de simpatia și mila altora.
- Salvatorul se simte cavaler nobil, toate-puternic și toate-puternic, care are superioritate asupra victimei în competența și puterea în capacitatea lor de a rezolva probleme și resurse, un fel de compasiune și mentor spiritual în această lume nedrept lacrimi și umilințe.
La prima vedere ar putea părea că toată lumea este fericită și fericit în acest triunghi, dar, de fapt, toate suferă de incapacitatea de a găsi soluții constructive la probleme, precum și faptul că acest joc satisface doar nevoile imediate ale participanților, vor în cele din urmă toate sunt învinși.

Aici este un exemplu mai frecvent întâlnită este familiar cea mai mare parte femei.
Plângându prietenul ei, ea cere ajutor de la un prieten. Asta, ca un prieten adevărat, începe să indignare nobilă și de a salva, pentru a da sfaturi, recomandări, să-și asume sarcini importante și să înflorească pe performanța calitativă a rolului salvator. Dacă ea sfaturi sunt în subiect, dragostea de prieteni flambat ierburi multicolore și flori frumoase. În cazul în care situația sa înrăutățit după ce Consiliul (de altfel, sovieticii nu au putut să profite, cel mai important - prezența lor), prietena va fi vinovat tot: și ce sa întâmplat acum, și că a fost un an în urmă - în toate, fără excepție! La urma urmei, dacă ea a luat responsabilitatea, atunci este să separi toate mizeria asta pe altcineva pentru viața ei. Un prieten salvatorului se transformă într-un agresor care vrea să distrugă relația. O fată de victima devine salvatorul de prietenul ei, fostul agresor, victima transformat în prietena josnică. Din nou, filare roluri carusel și oameni în triunghiul magic al sorții.

Și așa este întotdeauna. Odată ce salvatorul preia responsabilitatea altcuiva, așa că se transformă într-un agresor și cu umărul vina pentru toate eșecurile din viață.
Dacă se joacă în prezent rolul salvatorului în triunghiul Karpman, apoi sari din ea nu va fi ușor, și de multe ori nu în condiții de siguranță, ca și pentru orice acțiune de a se retrage din joc va trebui să plătească un preț. Victima nu se va odihni până când până când veți obține salvatorul, acuzându-l de toate păcatele, să-l umilească și căutând „răzbunare“. Du-te înapoi și să continue să salveze, din păcate, pentru mulți pare mai ușor, în același timp, pentru a cere iertare si asuma povara si mai mare responsabilitate. Deveni liber - acest lucru nu este un timp pentru a scăpa de victimă, acesta este realizat pentru a alege comportamentul și să învețe să facă distincția între asistența spasatelstva.

Să vedem cum să învețe cum să ajute, fără a fi convertit la salvatorul, agresorul, victima și să aducă situația la calea unor soluții constructive, fără a face un salt roluri triunghiulare.
1. Înțelege că vă aflați într-un triunghi și Karpman mechites în jurul valorii.
2. Recunoaște rolul dumneavoastră preferat și ușa din față a triunghiului.
3. Fii conștient de rolul pe care îl joacă chiar acum.
4. refuză să joace toate cele trei roluri. Ia rolul de observator.
5. Începe să perceapă alți jucători ca profesori.
6. Stop pentru a impune propriile reguli, să terorizeze și să-i acuze de eșecurile lor.

9. Întoarceți responsabilitatea și ajută persoana să învețe să-l accepte. Acest lucru este adesea dificil, deoarece prinderea victimei cu experiență bulldog prindere similare - se agata de cineva ea nu sau de escroc cârlig, ea devine.
Dacă nu sunteți un profesionist în care ceea ce se cere, atunci sincer recunosc, refuză să salveze și să trimită un om la profesionisti: medici, psihologi, avocați, etc.
Nu da sfaturi, și să dea exemple. Ajuta persoana pentru a vedea diferitele opțiuni din situația. Și apoi a lăsat să-i facă o alegere, în cazul în care are nevoie într-adevăr.
Ajutarea energie. Expresia „te va face!“, Sunt de multe ori mai puternice și mai necesare pentru om decât o sută de treburile tale să-l salvați.
Includeti de distribuție a contractului de responsabilitate. Apoi, nimeni nu te poate acuza că nu face parte din îndatoririle tale.
Și, în sfârșit, a scăpa de comportamente ineficiente iesi din zona de confort și își schimbă reacțiile lor, atitudini, percepție și înțelegere.
Fiți conștienți, cu atât mai mult vă aflați în rolul salvatorului, cu atât mai mult ai pierdut. Ar trebui să fie în mod clar conștienți de acest lucru și să învețe să treacă frâiele victimei. Numai în acest caz, ajutorul dumneavoastră va fi cu adevărat eficient și relevant.

10. Un alt punct foarte important, mai ales în cazurile în care părinții sunt lifesavers.
Ce se va întâmpla cu victima, care nu a învățat să facă în mod responsabil decizii și de a construi viața lor după moartea Mântuitorului, pentru că nimeni de pe pământ nu este etern? Sau când salvatorul pentru orice alt motiv părăsește jocul.
Asta-i drept! Nimic nu se va întâmpla. Salvează om din nou, glisați în jos la nivelul unei victime voință slabă vor suferi, rugați-vă pentru ajutor, se va folosi din nou pentru propriile lor scopuri și de a umili.
Deci, dacă doriți într-adevăr să ajute, prima prioritate pentru tine ar trebui să fie întoarcerea de responsabilitate pentru acțiunile, deciziile și sentimentele victimei. Dacă ea nu învață acest lucru, atunci pur și simplu nu are nici un viitor.

În consecință, sarcina de psihologie - nu rezolva problema clientului, sarcina psiholog - de a organiza soluția la problema forțelor clientului. Această axiomă utilizați, plin de compasiune și dispus să ajute oamenii!

Toată lumea, în special cei care iubesc să joace victima, amintiți-vă mereu: dacă nu construi fericirea, fericirea este construit pe oasele tale. Fa-le sau fac alții, dar nu în favoarea ta. Asuma-ti responsabilitatea pentru viața ta în mâinile lor. În același timp, el însuși, familia sa și lumea din jurul tău se îmbunătățește. Singurul mod în care poți fi liber și fericit. Asigurați-vă propriile mâini un viitor luminos!

Ai grijă de tine și de cei dragi.
Care este psiholog tau preferat Eugene Sedov (Nijni Novgorod)

telefon :. + 7 910 121 50 50
www.easedov.ru