Cum să învețe să încetinească patinaj, sfaturi, cunoștințe, soluții

patinaj pe gheață - un sport plăcută și plăcută. Dar tehnica cea mai dificilă și importantă în ea - frânare. Și nu este la fel de simplu ca un non-stop alunecare pe gheață. Este important să fie în măsură să se oprească patinaj la orice viteză, frânare și în amonte și aval. Maestru de calificare, ar putea fi o dorință.

Articol despre „Cum să învețe să încetinească patinaj“ Cum să dantelă hochei konkiKak învețe să patineze înapoi hodomKak să învețe să călărească o patină înapoi

Pentru a începe practica skate-ul de frână într-o poziție în picioare. îndoiți ușor genunchii, și practica `s lama patinoar patina în piciorul stâng, apăsând ușor pe greutatea corporală a gheții. Apoi continuați de formare cu piciorul drept.

Începe să antreneze patinaj de frână în mișcare. Conduce un pic într-o linie dreaptă, apoi rotiți ușor carcasa și împingeți piciorul stâng în gheață, deplasându-l în lateral. Acest lucru va încetini mișcarea la un impas. Se repetă mișcarea de frânare exercițiu cu piciorul drept.

Puteți încerca metoda de frânare, care este acceptată în hochei. Pentru a face acest lucru, după dizolvarea corpului rândul său, dintr-o dată brusc și cu forța împinge lama în patine. Acesta este cel mai rapid mod de a încetini. Cerința principală este de a menține picioarele departate pentru a menține echilibrul prin distribuirea greutății corporale și a presiunii pe creasta deget de la picior în mod uniform. Pentru a face acest lucru, trebuie să corpul ușor corp de îndoire înapoi în timpul frânării.

Puteți încerca să încetinească pe cale de a patina skateri. Slide pe gheață, genunchii indoiti unul spre celălalt, și încet presat lama în patine. Oprire va fi lentă și netedă.