Cum să învețe să se uite la noi înșine - studopediya

În acest capitol propun să învețe să fie un observator din afara pentru ei înșiși. Învață să se uite la noi înșine, atunci putem controla emoțiile și gândurile lor. Când vă uitați-vă din exterior, să analizeze situația, fără a intra în aceste emoții, apoi a obține o imagine obiectivă. În acest caz, nu se poate da vina, din nou negativ merge în interior. Nu certa, noi și alți oameni critica, altfel vei primi la fel de oameni chiar mai mult. „Sunt atât de bine, îmi doresc toate bune, și mi în mod constant zvonuri“ - un om însuși și alții evaluează, cu atât mai mult el se arată altora. Ca și atrage.

Cu cât te critica mai mult, cu atât mai mult te critica altora. Dacă nu vă respectați, de ce ar trebui să alte persoane pe care le respect?

Cuvintele lui Hristos: „Nu judecați, ca să nu fie judecat pentru ceea ce voi judecați, veți fi judecați.“. Aceste cuvinte, și relevante pentru ziua de azi. Cu cât te critica mai mult, cu atât mai mult te critica altora.

Uită-te la mine ca un străin, fără emoție. Separați-te ca în cazul în care în 2 jumătăți, împărțită în două. De exemplu: în loc de mine unul sau doi. Un „liniștit“ și curios, al doilea supărat și „răul“. „Liniște“ vizionarea „rău“, fără a intra în emoțiile ei, care se uită la emoțiile „rele“, cum răspunde la ele, așa cum furios și „liniștit“, întrebându-se ce e peste tot. „Liniște“, notează timpul de manifestare a negativitate. Mai multe despre asta. De exemplu, începe să se înfurie, așa cum a început furios pentru a indica ora. În cele din urmă ați calmat, se uită la ceas și de a determina cât de mult timp ai fost supărat. Dacă aveți de gând să practice atât timp emoțiile tale vor fi reduse, să zicem de la 10 de ore ajunge la 1 minut.

Mulți oameni ca să realizeze un dialog intern. Mai ales atunci când aveți o conversație foarte importantă, sau invers, după o conversație. Dialogul este de obicei acest lucru: „O să-i spun așa, și el mă va răspunde așa, și așa mai departe.“ Dacă ești atent, este posibil să fi observat că la întâlnirea nu funcționează de studiu. Într-un fel a mers prost, iar acum, după întâlnirea din această cauză încă defilați lung această temă în minte. „Dar dacă am spus că e cazul, atunci ar fi diferit“ - crezi. Imaginați-vă cât de multă energie le-ați petrecut în shuffle, pentru că este necesar să se trăiască o realitate. În acest moment, ce se întâmplă cu tine? Asta e cel mai important lucru, și nu ceva ce ar fi o dată și dacă. Ai petrecut mult timp pe dialogul intern înainte de întâlnire și cât de mult timp și efort ați petrecut după întâlnire, defilare prin toate asta de multe ori. După dialogul intern a luat o mulțime de energie și efort, acesta poate fi direcționat către creație, creativitate, pentru a obține informații specifice. Pentru a scapa de acest obicei prost, dialogul intern, propun să învețe să se uite la noi înșine. el însuși prins pe dialog, schimba subiectul gândurilor și ai grijă de tine, astfel încât să nu a venit înapoi la dialog.

Dacă te uiți la noi înșine în momentul în care ești nervos, această stare are loc, iar când emoțiile turnat în necazuri, ieftin, gândiți-vă necazurile tale este laminate ca un bulgăre de zăpadă, mai mult și mai există emoție. Oamenii care știu cum să se uite la mine intr-o depresiune lungă nu va cădea.

Când te uiți la tine din lateral, puteți vedea imaginea completă a negativ din care provine, veți înțelege motivul pentru această negativitate. Nu experiență, ci ca un outsider vizionarea acestei experiențe, atunci începe transformarea, gândurile în schimbare, te scot din fire probleme.

Când te uiți la tine din lateral, transformiruesh negativ, nu te mustra și arăta dragostea pentru tine, veți găsi bucuria, se aduce în armonie, în timp ce emoțiile pozitive transforma negativ.

Cea mai importantă regulă nu este de a te critica si altii, sau vei primi la fel. Dacă cineva critică, barfe despre tine, nu ajunge la tine, ai închis această negativitate. Toate aceste zvonuri nu te ajunge, și nu vă afectează. Ei vin înapoi ca un bumerang pentru oamenii care le-au creat. Nu te și oamenii critica - este o apărare de el însuși. Negativ întâlnește o persoană în cazul în care există de a fi dependent. Dacă sunteți în interior există chiar și un mic indiciu al acestei varietăți de negativitate, și dacă acesta este afișat, apoi se strânge în continuare. Pentru a nu atrage negativ învăța să se uite la noi înșine. Pentru a afla cum să gestioneze gândurile, emoțiile trebuie să învețe să se uite la noi înșine.