Cum să mănânce toate și să nu recupereze, biletul norocos
Astăzi vreau să vă spun cum puteți mânca totul și nu se ingrasa in acelasi timp. Este posibil, dacă te uiți la ea, la un unghi drept. Și cum? Asta e ceea ce ai și să învețe azi. Pentru cei care încă nu au ieșit din lume 3D, care continuă să trăiască modul în care oamenii trăiau în trecut deja, secolul al XX-lea, această informație este puțin probabil să fie utilă. Mintea va evalua misiunea și a fost trimis la cel mai întunecat colț. Prin urmare, puteți continua doar să trăiască după cum doriți și să rămână pe diete stricte, nervoase si stimularea producerii de cortizol în cantități mari.
Suntem guvernate de mintea noastră, care știe totul se presupune. De fapt, el știe doar doar ce a investit o dată. El a spus, de exemplu, ca obiect rotund - acesta este un măr, este util și că este o astfel de compoziție chimică. Și-a amintit și a acceptat ca fapt.
Cum să mănânce și să nu se ingrasa
De asemenea, oamenii cred tot ce este scris (de exemplu, etichete de produs). Aici sunt acest produs conține așa-și-așa, dar că așa-și-atât. Și asta e modul în care estimăm absolut toate produsele alimentare care se află pe piața mondială. Și indiferent de ce produsele pe care le cumpara, ne bazăm pe obiceiul unor informații generalizate. Unele produse noi considerăm dăunătoare, și unele utile. Consumul de util, din punctul nostru de vedere, produsele pe care le sunt increzatori ca beneficiile pentru corpul tau. Consumul de (alimente, dar de multe ori foarte gustoase, de la care este dificil să renunțe) rău, noi credem că ne-am pus corpul tău mare rău. Dar va mânca în continuare aceste alimente, programarea se pe faptul că este foarte dăunător și abundent toate turnarea sos numit „vină și rușine“ pentru prejudiciul mâncat.
O să-ți spun un lucru uimitor - produse alimentare. de la sine, nu poate provoca un rău persoană. Cauze daune la informații, cunoștințele noastre despre ceea ce este bine și ce este greșit. Și, în consecință, noi favorizăm nu aduce produsul în sine, precum și informațiile pe care el este util.
Produsul, pe care nu am știut nimic și nu se gândesc la asta, are un impact neutru, pentru că noi „nu se descompun pe rafturi.“ Și astfel produsul poate fi absolut orice substanță, orice produs cu orice convențional, cu numele de cod.
Sper că ați înțeles sensul a ceea ce a fost spus.
Cum să mănânce, să nu recupereze
Alimente - aceasta este ceea ce ne-am ghiftui în gură, trece în intestin și este digerat acolo.
Alimente - aceasta este ceea ce hrănește corpul nostru, insuflă-l cu toate cele necesare.
Și nu întotdeauna trece prin gură și are o densitate specifică.
Să luăm, de exemplu, banane. Este foarte posibil să mănânce, deși banana în sine nu este foarte alimente nutritive care pot hrăni întreaga familie seara. Din moment ce societatea ne-a învățat, și, prin urmare, mintea noastră crede că are dreptate. Procesul de a manca - preluarea lucrurilor materiale la senzatia de satietate (senzatia de satietate a stomacului). Și, ca dimensiunea stomacului este diferit pentru fiecare, iar porțiunile de produse alimentare pentru toate diferite. Copilul poate mânca o banană și un adult nu se poate, pentru că stomacul are mai mult.
Din punct de vedere logic, corect. Cu toate acestea, toate pot să nu fie în mod necesar acest lucru. O persoană care nu mănâncă doar nimic, absolut nu au nevoie de o mulțime de produse alimentare. Și tot ce a mâncat, chiar și cele mai nocive pentru produse chimice, este capabil de a hrăni organismul cu toate cele necesare.
Deoarece toate lucrările organismului controlează creierul, mai degrabă decât stomacul!
Pe acest subiect a efectuat, de asemenea, mai multe mii de experimente, care a aratat ca oamenii se ingrasa si bolnav nu se datorează utilizării de un fel de mâncare, dar din cauza propriei lor convingeri este că acest lucru este un aliment foarte nesănătoase, deoarece conține multe dăunătoare aditivi. Aceste informații ne-am învățat încă din copilărie, și așa că totul nu funcționează doar la nivel conștient, dar subconstient.
Și acum omul este dificil de a convinge în mod conștient că taitei instant poate hrăni organismul cu toate substanțele nutritive necesare. Deoarece există o certitudine absolută că este Muck rară, care este dăunătoare pentru corpul nostru.
Dar, este important să se înțeleagă că orice obiect material (comestibile sau nu) nu vă poate oferi tot ce ai nevoie, nu toate pot hrăni complet (chiar dacă câteva elemente) pentru a vă permite să devină complet sănătos. Odată ce ați înțeles acest lucru, porniți automat atenția la calitatea și cantitatea de produse utilizate cum să-l folosească pentru a obține absolut toate materialele necesare.
Pentru a face acest lucru, este important să ne amintim doar câteva lucruri și să învețe cum să mănânce în 5 etape.
Cum totul are si nu se ingrasa
Controlați produsul pe care doriți să mâncați (pentru a umple stomacul) pentru a vira la alimente (produse alimentare) pentru corpul tau. Uită-te la ea cu atenție și găsi plăcută într-o interacțiune fizică cu tine. Încercați să prindă mirosul individual al produsului, pentru a „vedea“ mirosul (cum ar fi mărul acestei culturi special).
Dacă produsul necesită curățare sau de gătit, apoi să acorde o atenție la acest proces, în același timp, bucurându-se de mirosul produsului (aceasta este cheia informațiile de saturație pe creier acest produs, despre dieta alimentară). Și de aceea se întâmplă ca oamenii în procesul de gătire, își pierd pofta de mancare si foamea lor, doar atunci când nanyuhalsya de gătit.
Să luăm, de exemplu, pâine obișnuită. Ia pâine, inspectați-l, mirosea a recolta de grâu, prinde miros, se bucură de ea și se simt această pâine într-o interacțiune fizică plăcută cu tine.
După gătit se împarte în particule mici posibil. Asta a fost destul de mic, dar nu se transformă într-un piure, puteți utiliza un viraj și piesa. De exemplu, nu forțați toată lingura de paste în gură, și mănâncă unul macaroane. Puteți, de asemenea, taie mere și mănâncă-l bucată unul câte unul.
Deci, puteți consuma o mulțime de diferite produse alimentare. De exemplu, într-o salată, există o mulțime de ingrediente, și le veți folosi, ci unul câte unul, și piesa.
Și poate fi doar un singur fel de mâncare de fructe (de exemplu, pere fin tocat). Sau poate că va fi un fel de mâncare de paste, sos și udate cu câteva legume tocate fin (și poate stinge).
Nu este atât de important ca acesta se va baza pe farfurie. Deoarece nici un produs satura corpul nostru (care a umplut numai). Impregnează propriul nostru proces de aprovizionare organism prin transmiterea semnalelor necesare la creier pentru a dezvolta pe deplin ceea ce este necesar pentru ea.
Bucurându-se de gustul alimentelor și plăcerea nu durează mai mult de 15 minute. Și apoi tocmai a pornit obiceiul de a conecta biomasa unui organism. Prin urmare, în procesul de putere, să fie atent la tine și nu se grăbesc să înghită rapid alimente. Deoarece cel mai important in dieta - este gustul, aroma și plăcerea vizuală a acestuia. mestecat lent de produse alimentare, în plus, umple corpul nostru cu energie.
Asta e, de fapt, ceea ce ai vrut să-ți spun azi.
Puteți asculta acest sfat și să mănânce tot ce vrei, saturarea corpul cu tot ce ai nevoie. Sau poți trăi așa cum a trăit și a nu te deranja. În timp ce aceste informații vor fi în continuare depozitate în creier, și va fi stocate acolo, atâta timp cât nu-l revendica. Pentru că știi deja cum să mănânce în mod corespunzător și cu un mare beneficiu pentru sănătatea ta.
Dacă ar prefera să mănânce în acest fel, mai întâi vei fi uimit cât de mult vei fi produse suplimentare. La urma urmei, conștiința noastră se bazează întotdeauna pe obiceiul vechi de a cumpăra o mulțime de gătit și porțiuni mari. În curând veți observa că greutatea dumneavoastră va începe să plece, iar corpul va fi vigoarea și energia.
Copiii tăi vor mânca mai bine și să-l ca un joc. Puteți toca legumele și le-a pus în imagine, cereți copilului să le numere, și apoi să mănânce în fiecare mușcătură la un moment dat. Bucurându-se de felii de fructe sau fructe de pădure tocate, copiii sunt mai putin probabil sa ajunga pentru dulciuri. Și acești copii nu vor mai fi problema excesului de greutate, celulita sau beriberi. Pentru că din copilărie ei sunt obișnuiți cu o cultură diferită de alimente.
Și bărbații pot mânca la fel de bine, și ei vor simți ușurința, vivacitatea și explozie de energie. Deoarece muschii au nevoie, de asemenea, este putere, nu alimente.
Deoarece zapihivanie în gură ca aliment de mult posibil - este supraalimentare, ceea ce duce la boli și excesul de greutate. Și se bucură de fiecare muscatura, gust si aroma - este hrana pentru corpul nostru și mintea noastră, ceea ce duce corpul la sănătate și longevitate. Pentru mai multe sfaturi citiți articolul „cauzele paradoxala a excesului de greutate.“
Articole asemănătoare.