Cum să nu mai bea pe cont propriu, la domiciliu, plan de
Oamenii se întreabă adesea cum de a opri consumul de alcool de unul singur? Ele sunt, de asemenea, interesat în a afla dacă te poate vindeca alcoolismul pentru totdeauna, și dacă există o modalitate ușoară de a renunțe la băut, dacă nu toate voință. ore Man asculta sfatul, dă din cap ... și mâna toarnă un alt lot de alcool, și el începe să se justifice din nou - și devine calea greșită. Și ce ar trebui, în realitate, este ușor de înțeles că el și numai el este capabil să decidă ce va pătrunde în corpul său.
Importanța planului
Prin recurgerea la codificare psihologică în cazul consimțământului pacientului de a fi tratat, în caz contrar hipnoza va lucra pentru mult timp, sau nu funcționează deloc. Droguri eficiența de codificare, în cazul în care dependent nu vrea să fie tratate (medicamente ghimpat în produsele alimentare), sau în cazul în care relația este atât de puternică încât să renunțe la vodca de băut, el nu poate. Medicamente provoca astfel de simptome severe de intoxicație cu alcool, după care nu doriți să bea deloc. Cu toate acestea, imediat ce efectele drogurilor vine la un capăt, dacă o persoană de băuturi, pofta de alcool este returnat.
Nu este nici un secret faptul că mulți alcoolici nu doresc să vadă un medic pentru tratament, dar în momentele de iluminare gândire despre cum să se oprească fără a bea care codifică propria sa. Și nu este ușor de făcut. Trebuie să știți că, dacă există o modalitate ușoară de a renunțe la băut, a scăpa de alcoolism, este necruțător efectuarea etapelor planificate în realizarea unei renunțare completă a alcoolului. În primul rând, trebuie să vă întrebați - toate aceste sfaturi înțelepte despre cum să renunțe la băut, cineva care face mai mult: tu sau dependența de alcool și de dorința de a avea o băutură?
Oricât de ciudat ar suna, cu atât mai mult o persoană care caută consiliere, cu atât mai puțin el îi ascultă, și cu atât mai puternic monstru crește, alcoolism. Și apoi întrebarea cât de repede pentru a opri de băut, se transformă într-o problemă de nerezolvat. Prin urmare, în loc de ranting, aveți nevoie pentru a face un plan și stick cu ea. În acest - răspunsul la întrebarea dacă o băutură alcoolică de stop.
Apoi, este necesar de a citi de mai multe ori pentru a studia, și apoi adăugați elemente noi pentru a încuraja să renunțe la băut. Cele mai multe puncte vor fi adăugate la listă, cu atât mai ușor va fi să renunțe la sticla. La urma urmei, cunoștințe - forță, și mai mulți oameni vor aprofunda studiul de cât de mult daune fizice și spirituale aduse de alcool, cu atât mai bine va deveni clar că acesta este de fapt faci.
Cum să nu bea în companie
Înainte de a opri de băut, răspunsul la întrebarea cum să scape de dependența de alcool, este o recunoaștere a slăbiciunii sale. Acesta este primul pas pe drumul spre recuperare, care va ajuta algogolezavisimomu să înțeleagă cum de a vindeca alcoolismul și este ușor să nu mai bea.
În primul rând, trebuie să analizeze și să se gândească atunci când ar fi de dorit să aibă o băutură. Și dacă vrei, unde și cu cine? Ar trebui să înțelegem și că (vin, bere, vodca), de ce, unde și când o persoană bea. Acest lucru va ajuta alkogolezavisimomu să înțeleagă mai bine punctele slabe ale acestora. Și acest lucru este un pas uriaș, care va ajuta să înțeleagă cum să scape de alcoolism pentru toți.
Un astfel de exemplu este alcoolul raspivanie în cadrul companiei, atunci când o persoană este atât de des folosit pentru a consuma bauturi alcoolice in week-end cu prietenii, care nici măcar nu se poate imagina cum te poți forța să se abțină. Este necesar să se gândească la ce să facă, nu să se îmbete la sfârșit de săptămână în companie.
Nu este nevoie să vă întrebați dacă aceste probleme globale, cum ar fi „cum să renunțe la băut pentru totdeauna“ sau „cum să nu mai bea acasă.“ Mai bine să vă întrebați dacă există o oportunitate de a întâlni în week-end cu prietenii într-un mediu diferit, fără alcool? Sau alege un moment diferit al întâlnirii, atunci când întrebarea nu poate fi pe spiritele raspivanii comune. De asemenea, puteți invita prietenii să „renunțe la băut!“: Feriți de alcool împreună mult mai ușor.
Dacă acest lucru nu este posibil, să se întâlnească cu prietenii ar trebui să fie abandonate: Dependența de alcool este puțin probabil să se abțină de la băut, în cazul în care prezența lui ar fi să bea alcool. Este foarte important în această situație pentru a comunica cu persoanele care nu consuma alcool, au obiceiuri sanatoase. Astfel de relații sunt diversitatea vieții și de a scăpa de dorința constantă de a bea.
Alcoolul și amintiri
Uneori, dependent ar putea dori să părăsească băutura, așa cum își amintește sentimentul de fericire, care adesea implică utilizarea de alcool. Aici este necesar să se știe că nu este ușor de înțeles cum să se ocupe de alcoolism si modul de a depasi dependenta de alcool, dacă crezi că e frumos.
Într-adevăr, de ce ar trebui să asculte sfaturi despre cum să renunțe la băut pe cont propriu? Dimpotrivă, fericirea va inspira amintiri nu pierde efort în a opri de băut pentru totdeauna. Deci, atunci când alkogolezavisimy prinde mă gândesc că el a crezut despre el și se complăcea în amintiri fericite, ar trebui să înțeleagă că este - un miraj, o iluzie a jocurilor minții.
In schimb, doar am vrut să bea, este necesar să se concentreze imediat re-vă gândurile cu privire la toate lucrurile rele care sunt legate de consumul de alcool. De exemplu, amintiți-vă urâciunile statului, atunci când a venit mahmureala, sau două sau trei cazuri mai prost care implică alcool. Pe ei trebuie să vă amintiți de fiecare dată când mintea va încerca ochii zamylit.
Și va fi amintiri utile atunci când rupte și se întoarse pe dos toată noaptea după abuzul de alcool. Ele pot fi folosite cu succes pentru a dezvolta aversiunea lor la alcool. Și cu atât mai mult va fi acordat atenție, mai stabil alkogolezavisimy obiceiul va trebui să le formeze.
Apel pentru ajutor imaginație
Există un instrument foarte simplu, care va ajuta la depășirea alcoolism. Și apoi, înainte de omul nu va fi o problemă să se abțină de la alcool. Noi trebuie să utilizeze puterea negativă a minții: pentru a preda imaginația lor de a prezenta o imagine inestetice asociate cu alcool.
De exemplu, alkogolezavisimy poate imagina un pahar de bere ca gunoi de grajd mișună miliarde de bacterii, ouă de viermi și paraziți. Cum terci, mirosul pe care îl puteți ridica infecție care cauzează o astfel de puternică aversiune, care nu pot fi depășite.
Nu sună apetisant, nu? Și așa este: mintea mai urât va fi imagini desen, cuvinte sau sentimente, cu atât mai mare va consuma alimente care provoacă repulsie, care conțin chiar și o picătură de alcool. Ca rezultat, dupa ceva timp, el va da seama că consumă alcool pur și simplu nu se poate.
Expresie noastră
Întrebări despre dacă este posibil să nu mai bea, și cât de ușor este să renunțe la băut, de fapt, au doar un singur răspuns, nu mai bea poate fi doar în tine. Chiar și codificare medicală după acțiunea medicamentului nu este în măsură să păstreze oamenii de băut. Mai ales dacă el încerca vreodată și să înțeleagă că nu mai este o reacție negativă.
Alkogolezavisimy semnificativ înțelege mai bine și chiar simt ca să renunțe la alcool și cum să păstreze la băut, dacă te uiți cu atenție pentru el, pentru care spune cu voce tare, atunci când vine vorba de alcool. Mai ales trebuie să acorde o atenție la fraze de genul „am încercat să opresc băut.“ In schimb, spune: „Eu nu beau alcool, pentru că vreau să fiu sănătos!“. Un alt exemplu: „Acum am mai mulți bani pentru că nu beau.“ Puterea vocii lui a condus să creadă că să renunțe la băut - posibil.
Și acest lucru este adevărat, deoarece cuvintele au mult mai multă putere asupra credințele și acțiunile noastre, o persoană poate imagina, și apoi propria voce pentru fiecare persoană mai mult decât vocea altcuiva. Deci, nu-ți fie frică să spun tuturor că eu nu beau alcool! Dacă alkogolezavisimy va spune că tot timpul, el însuși stabilit în ochii lui, începe mult mai preocupați de sănătatea lor, nu mai bea și niciodată nu va bea alcool. Prin urmare, întrebarea cum să renunțe la alcool singur, va fi decis de la sine.
Vorbind cu un
De asemenea, este foarte important să fie luate cu atenție în conversație cu el însuși - acele fraze scurte mici pe care oamenii le spun ei înșiși, mii de ori pe zi. Și, deși nimeni nu poate auzi ceea ce oamenii spun eu, dar important, SLYSHET OH!
Prin urmare, este necesar să se formuleze propuneri, astfel încât acestea sunt direcționate către o viață fericită, un viitor mai luminos. Este important să dependenți de a ne reaminti în mod constant de ce el nu bea alcool. Amintiți-vă cât de bine se simte fără alcool, și gândiți-vă cât de multe evenimente fericite în fața lui. trebuie neapărat să se prezinte în același timp complet vindecat, om sănătos care sa oprit să bea deloc.
Trebuie să ne amintim întotdeauna că o conversație cu tine - este busola rațiunii, care arată modul în care și de a dezvolta acele convingeri pe care oamenii vor să aibă. Noi trebuie să se obișnuiască să spun: Eu sunt cel care vreau să fiu. Greșeli în trecut, și este imposibil să mă urăsc pentru băut! În schimb, trebuie să ne urască alcool. Acest lucru va ajuta pentru a controla pe deplin viața lor.
Intelegerea cauzelor
Dependenții trebuie să înțeleagă motivele pentru care, pentru că vrea să nu mai luați alcool. Și ei sunt multe, variind de la a avea grija de propria lor sănătate la bunăstarea financiară, de succes în dragoste pentru a progresa în viața spirituală. Dorința de a îmbunătăți relațiile cu prietenii apropiați, pentru a evita divorțul, o familie, și teama de o moarte rapidă, dizabilitatea poate fi răspunsul la întrebarea cum să nu mai bea o dată pentru totdeauna.
În acest scop, puteți consulta cu alte persoane. Dar trebuie să ne amintim că fiecare persoană - propriile lor motive de a se angaja cu alcool. Și apoi: „Motivele mele - nu pentru motivele și cauzele sale - nu este a mea!“ Deci, este foarte important să se înțeleagă cât mai clar propriile lor motive. Printre acestea sunt cele care o persoană, alta decât tine, nimeni nu a recunoscut niciodată. Toate motivele pentru care este necesară:
- scrie undeva;
- învăța în fiecare zi.
Acest lucru este ceva care va ajuta la depășirea ei înșiși alcoolism. Dacă lista este foarte scurt, este posibil să se studieze literatura de specialitate cu privire la modul în care alcoolul afecteaza fiecare celula din organism. Cunoștințe despre modul în care etanolul distruge fiecare celula a corpului, poate fi o motivație serioasă.
Gânduri de viitor
Atunci când o persoană devine o înțelegere clară a modului în care să nu mai bea, el nu se va cere, cum să recupereze de la alcoolism la domiciliu. Este un proces continuu, în curs de desfășurare, întotdeauna și peste tot, ceea ce este cu atât mai repede devine un obicei, mai mulți oameni vor să acorde o atenție la această problemă.
La monitorizarea constantă este atunci când persoana se oprește de băut, se va efectua toate elementele create de ei, el nu va mai forteaza-te să se gândească la modul de recuperare, cum să bată alcoolism, sau ce să facă cu dependenta de alcool. A scăpa de pofta de băuturi puternice vor veni de la sine, deoarece nu trebuie să fie în mod constant gândesc cum să le facă sau ca o cravată. La urma urmei, va exista o listă de motivație și va participa la conștientizarea faptului că tratarea cu succes a alcoolismului depinde numai de persoana.
Dacă alkogolezavisimy va ști cum să meargă ferm la țintă, acesta nu va solicita consiliere cu privire la modul de a renunța complet la alcool. El se va vedea înfloritoare și sănătoasă, de succes în afaceri și iubit. Iar viitorul începe cu al doilea, atunci când o firmă decide - alcool nu va mai gestiona în viața lui.
Și chiar în momentul când este dependentă a luat o decizie fermă pentru a obține de alcool, acesta pornește automat pentru a restabili sănătatea. Din moment ce nimeni nu știe ce să se aștepte în viitor, viitorul fiecăruia dintre noi definește acum, aceste acțiuni fiind comise. În acest caz, nu contează ce greșeli au fost comise în trecut, pentru că a fost lăsat în urmă. Viitorul începe acum, atunci când un dependent de alcool persoană stabilește un nou curs.
De aceea, este necesar să se formeze obiceiul de a vedea-te mai fericit și sănătos chiar acum, chiar în acest moment, și întotdeauna ne amintim de acest lucru. La urma urmei, mintea umană este atât de puternică încât, dacă el pe ceva să se concentreze, acesta va fi setarea de la care nu este ușor de a scăpa de.
schimbarea obiceiurilor
respingere completă de alcool și de recuperare este posibil, atunci când o persoană știe cum să o facă, și ce măsuri sunt necesare pentru recuperarea de alcoolism ei înșiși. Oamenii care au recuperat datorită acestui aranjament, o mulțime, și că toată lumea de pe umăr. Principalul lucru pentru a realiza: oamenii de băut și se clatina bea în mod constant, dar aproape nimic pentru ea nu - acestea sunt două fețe ale aceleiași monede.
Dacă doriți pentru a opri complet de baut - este un vis de o viață, aveți nevoie pentru a schimba complet toate obiceiurile, care este, nu-mi plac oamenii înainte. De exemplu, în cazul în care drumul spre casa se execută în apropiere de locul în care beția aruncat folosit pentru a cumpăra băuturi alcoolice, este necesar să se alege un traseu diferit. Ar trebui să obțineți, de asemenea, zone în care rundă merge la foștii amici de băut, dacă alkogolezavisimy alcool încercați vreodată, acesta poate fi spart.
Nu depozitați băuturi alcoolice la domiciliu sau la locul de muncă. Trebuie să ne gândim cum să fie înlocuită cu o activități pastime mai sănătoase, care sunt, de obicei, însoțite de băut. Acesta poate fi excursii la alte orașe, drumeții, teatru, antrenament. Ca rezultat, alkogolezavisimy simt ca abstinenta de la alcool a fost a doua natură pentru el, și nici o cale de întoarcere.