Cum sa scapi de problema pe tine însuți știi

Probleme, probleme ... mari și mici. Ele sunt întotdeauna cu noi. Uneori, ele sunt atât de mult încât se pare că toată lumea este împotriva ta. Există, de asemenea, perioade de calm relativ, atunci când norii de lumină perturbă doar puțin idilă vitală.

Cât de des doresc să scape de problemele lor undeva departe. Dar este puțin probabil ca se va dovedi, chiar dacă vom alege celălalt capăt al pământului.

Deseori ne gândim la problema ca la ceva părților :. „Aici sunt și aici e problema mea“ Se întâmplă astfel: „Asta e problema mea, dar eu sunt.“ Până în capul nostru există o separare, probleme rămân.

Puteți lua ofensă la viață, să fie supărat, pentru a lupta cu ei. Și puteți recunoaște ceea ce sunt. Și nu este nici pe departe, ci în noi înșine. Uneori este imposibil să fie de acord cu acest lucru:

- Cum așa? La urma urmei, cineva a furat banii mei!
- m-am schimbat!
- Am fost înșelat!
- Am fost jignit!
- De ce este o problemă - în mine?

Într-o anumită măsură, suntem mereu o reflectare a ceea ce se întâmplă cu noi. In schimb, furtuna de emoții întrebați-vă aceste întrebări:

- De ce a existat o problemă în viața mea?
- Ce mi da?
- Ce pot face pentru a rezolva aceasta?
- Ce pot face?

Ia răspunsurile la primele două întrebări este foarte important. La urma urmei, dacă nu se gândesc la asta, lecția pe care viața ți-a dat, nu este trecut. Poate că este motivul pentru care unii oameni sunt întotdeauna „atrag“ probleme. Criticand nedreptatea, ei nici măcar nu observă că viața „le provoacă la bord,“ din nou și din nou și „pune două“ nu pentru lecțiile învățate.

Viața merge întotdeauna spre optimistilor! Nu ar trebui să „Chase“ problema spre interior. Aceasta este - „o bombă cu ceas.“ Dacă nu aveți suficiente resurse proprii, să ia ajutorul unor prieteni sau profesioniști. Dar nu este transmis să-i decizia ei. Oamenii nu vor face asta până la tine.

Desigur, există lucruri care nu sunt supuse. Dar, după cum se menționează într-una dintre regulile de NLP: „Universul - mediu prietenos“. Și ea furnizează o parte.

Dinamizarea orice problemă a da noi înșine, și din propriile sale rezerve. Și, de fapt, că aceasta este în creștere, dar forțele noastre seacă - numai meritul nostru. Toate lucrările se desfășoară exclusiv în capul nostru. Deci, putem face cu ușurință „munții din molehills“, sau de a face altfel.

De exemplu, „rândul său, curiozitate“: a se vedea câteva sfaturi pentru a crede că utile pot fi învățate. Simțiți-vă ca un cercetător. Această abordare pragmatică este de foarte mare ajutor.

Puteți face „exact opusul“: să înceteze să se simtă pentru problema de interes. Din moment ce interesul în cazul în care - există și energie direcționată. Fără atenția asupra problemei poate dispărea.

psihoterapeut Cunoscut Milton Erickson uneori folosit o tehnică similară. După ce a fost abordat de o mamă adolescentă, a cărui față era întreg acnee tineresc. El a sfătuit-o să meargă cu el la o stațiune de schi, dar pentru a se asigura că, pentru tot timpul ca ei vor fi acolo, adolescent nu a privit niciodată în oglindă. Două săptămâni mai târziu, „rezultatul a fost acolo“, iar pe fata prea!

Libertatea noastră personală este că putem învăța să experimenteze emoțiile necesare și starea și a scăpa de noi care trăiesc în frică, ură, resentimente și restricții. Și asta e un mod de a scăpa de probleme.

Nu e ușor, dar este posibil. Suntem capabili de a gestiona emoțiile. Abilitatea de a primi și de a analiza „feedback-ul“ din lume. Este doar o chestiune de sensibilizare și de formare continuă. De-a lungul timpului, jucătorul nostru merge în inconștient, și nu este nevoie de mult efort.

Există două moduri: în „plutind“ în problema - și soluția ei. gradul nostru de libertate - în mișcarea alegere într-o direcție sau alta.

Noi de multe ori acționează asupra modelelor obișnuite. Prin urmare, unele probleme care cresc prea mult ca „bulgăre de zăpadă“, care vizionează lumea ca un „spațiu de supraviețuire și mari dificultăți.“ Alții, chiar și în teste severe, în tot acest timp fiind reînviat, „ca un Phoenix din cenușă.“ Toate dificultățile sale de viață se întorc la experiența neprețuită și de a folosi în avantajul lor.

Realizarea în ce fel te mișca, un pas foarte important pentru a scăpa de probleme.

Cineva crede că problemele sale rezolvate, în cazul în care va exista un favorit în viața lui. Dar acest lucru - „scape de realitate“ și nu cel mai bun mod de a schimba problemele sale către o altă persoană. O altă iluzie și o altă dezamăgire ... De multe ori ne gândim că problemele noastre vor dispărea dacă avem bani (o mașină, o casă, un loc de muncă bun). Viața se dovedește altfel.

Nu putem obține fericirea din exterior până la „deschis“, se în el însuși. Poate de aceea în multe țări cu standarde înalte de viață sunt atât de multe cazuri de depresie.

Noi de multe ori nici măcar nu cred că ceea ce face cu adevărat fericit ne? Și se pare că acest lucru este cel mai simplu lucruri. Uneori este - o seară de vară liniștită, o gură de aer proaspăt după pereții spitalului, ceai, preparate cu grija de un iubit-o, o rază de soare, rostogolindu-i obrazul, ochii plini de bucurie unui copil sau o conversație pe îndelete cu prietenii.

Ne simțim fericiți când trăim în armonie unii cu alții și să accepte cu recunoștință viața în toate manifestările sale. Și apoi ne simțim rezonanță cu lumea. Nu ne-am gândit la întrebarea: „Cum sa scap de problema?“ Noi vedem în ele un indiciu al universului.