Cum să se intarca musca unghiile

Unghii-musca aduce o mulțime de probleme: este unghiile inestetice, și capacitatea de a infecta microbii corpului dăunătoare, și dezaprobat arată mediul. Cum să ne dezvata de această dependență?

Unghii-musca aduce o mulțime de probleme: este unghiile inestetice, și capacitatea de a infecta microbii corpului dăunătoare, și respinse arată mediul

Monitorizați starea emoțională

Aș dori să mestece unghiile doar atunci când o anumită stare emoțională. Stresul, emoțiile, sentimentele de frică - ai grija este de a determina sursa de dorinta.

Odată ce această stare este să se rostogolească - mânca ceva crocantă și conținut caloric scăzut (de exemplu, pâine).

Aș dori să mestece unghiile doar atunci când o anumită stare emoțională

comutator cont

Există o situație stresantă în care nu există nici o posibilitate ca ceva este. În acest caz, modalitate eficientă de a comuta atenția. Încearcă să numere până la o sută, să se gândească la planul de achiziții de produse pentru seara. Amintiți-vă că principala sarcină - să se calmeze.

Shift se concentreze și să se relaxeze

GROW cuie

Metoda unghiilor este adecvată numai pentru o femeie. plăcere ieftine mesteca unghiile artificiale este pe cale să cadă de la sine.

plăcere ieftine mesteca unghiile artificiale este pe cale să cadă de la sine

săpun de utilizare

A se vedea că, după ceva timp încercând să mestece săpun unghiile este un efect neplăcut asupra gustului rețete

bea liniștitor

Dacă observați că începe să muște unghiile în situații de stres pot ajuta o doză sedativ, și imediat după - aveți nevoie pentru a merge la culcare.

În cazul în care auto-hipnoza nu funcționează, bea înainte de culcare liniștitor

Cere ajutor de la cineva cunoscut

Dacă nu locuiți singur, puteți cere ajutor pentru concubini. Întrebați-i de fiecare dată când te văd musca unghiile, sau care intenționează să facă acest lucru, pentru a vă reaminti despre nocivitatea obiceiul.

Întrebați membrii familiei de fiecare dată când te văd musca unghiile, sau care intenționează să facă acest lucru, pentru a vă reaminti despre nocivitatea obiceiul

Dezvoltarea imaginației

De fiecare dată când mâinile sunt trase la gură, începe să reprezinte o mare cantitate de bacterii care intra in organism prin unghiile. Apoi se transforma într-o boală gravă, pentru care va trebui să-și petreacă o mulțime de timp și bani.

De fiecare dată când mâinile sunt trase la gură, începe să reprezinte o mare cantitate de bacterii care intra in organism prin unghiile

Capcane pentru femei musca

prostul obicei de a musca unghiile sale aduce o mulțime de probleme: posibilitatea de a aduce corpul la formarea de germeni cuie Stubby urâte. Pentru a scapa de toate va avea nevoie de timp și de muncă grea. Încercați să combine sfaturile primite: rezultatul nu va aștepta mult timp.

Trăiască o viață sănătoasă. Cum de a opri musca unghiile