Cum să se întoarcă vederii de top 10 recomandări

Calculatoare, televizoare, documente de tip text - ochii persoanei medie a obține o odihnă bună, dar când merge la culcare. În acest sens, o viziune bună este convertit în vis de neatins. Moduri de a restabili, fără a recurge la o intervenție chirurgicală, nu există. Cele mai populare dintre acestea sunt descrise în acest articol.

Cum să se întoarcă vederii? gimnastică

exerciții simple va ajuta la consolidarea alimentarea cu sânge a țesutului ochiului, da tonul mușchilor, întărirea lor și a scăpa de oboseală. În cazul în care o persoană este grav intenționează să atingă viziune bună, timpul pentru sala de sport va trebui să aloce o bază de zi cu zi.

• Primul exercițiu începe cu ochii închiși. Pleoapele sunt coborâte, oamenii alternativ în căutarea stânga și la dreapta. După 20 repetiții trebuie să procedeze la o mișcare circulară, în continuă schimbare de direcție. Dupa 20 de ture aveți nevoie pentru a deschide ochii și trimite elevi la nas, reproduce această acțiune de 10 ori.
• Următorul exercițiu, care are drept scop viziune bună, este realizată de fereastra. La început, oamenii se uită la fiecare element situat în apropiere, de exemplu, o pasăre pe un copac în picioare în apropiere. Apoi redirecționează privirea la părți îndepărtate.
• Al treilea exercițiu se face cu ochii închiși. Ai nevoie să „scrie“ nas în spațiul, imaginandu-l ca un creion. Permis de a desena imagini, pentru a pune propria semnătură, și de a efectua alte acțiuni care cer imaginația.

practica solarizare

Solarizare - inventat recent prin metoda Bates, prin care pentru a atinge viteza dorită de vedere, dacă noi credem promisiunile creatorului. Puteți selecta oricare dintre următoarele exerciții sau să le combine pentru o mai mare eficiență. Cerința obligatorie - prezența luminii solare.

Timpul optim pentru gimnastica - Sunrise. Omul ocupă o poziție confortabilă, în căutarea la est, ochiul se concentrează soarele. Principala provocare este în observarea continuă a creșterii discului luminos.

Un alt exercițiu frumos - din vedere lumina soarelui joacă pe apă. Pentru punerea sa în aplicare nevoie de orice corp extins de apă - lac, râu, mare.

Palming dezvoltator a devenit, de asemenea, Uilyam Beyts, care a anunțat rezultatul metodologiei de experimentare. exerciții speciale va ajuta pe oameni care au fost miopia, un strabism. Acesta nu numai că oferă vizibilitate bună, dar, de asemenea, elimină tensiunea, au fost punctul culminant al lung togethers pentru hârtii sau calculator.

Palming poate fi practicat la orice poziție convenabilă, este capabilă să asigure o relaxare completă a corpului fiecărei celule. Pentru palmier de căldură freacă una de alta, iar apoi suprapusă peste ochi. fit lor strâmt nu este necesară, este permis să profite de nas ușor. Principalul lucru este că ochii sunt expuse la căldură, care reface energia pierdută. Postură se menține timp de 5 minute este reprodus zilnic.

Luăm tratamente de apă

Ideea de bază a metodei se bazează pe contrastul care este furnizat de expunerea alternativă la apă caldă și rece. Datorită îmbunătățește circulația sângelui la nivelul retinei.

Cel mai bun timp pentru tratarea apei - dimineața. Este necesar să se pregătească două bucăți de orice țesut scufundat într-o apă rece, celălalt - în apă clocotită. În primul rând, ochiul este plasat pe țesutul încălzit, două minute se păstrează. Apoi inlocuieste tesatura ostuzhennoy, care, de asemenea eliminat câteva minute mai târziu.

Cum de a restabili viziune folosind picături?

Un om care este probleme cu ochii îngrijorat, va trebui cu siguranță să se uite în farmacie. Picăturile sunt utile pentru cei care au o vedere bună și rea, pentru prevenirea. Un bine-cunoscut și accesibil în poziția economică a unei opțiuni - română „Taufon“, mai scump va costa belgian „Kvinaks“.

Picături pentru ochi de ajutor pentru a rula procesele metabolice perturbate, a opri dezvoltarea miopie / hipermetropie, îmbunătățirea vederii. În primul rând ar trebui să acorde o atenție pentru a le vârstnici.

Ochelari de simulatoare de ajutor

Acest dispozitiv sa dovedit a fi excelent ca un instrument de recuperare. Se pare ca un plastic lentile rol strecurătoare efectua plăci perforate. Metoda constă în reducerea forțată a diametrului pupilei. Durata de formare - pentru aproximativ un an.

Înainte de formare este în valoare de verificare viziunea ca accesoriu creatorii promit să crească claritatea de până la 20-30%. Ochelari de purtat undeva la 10 de minute, este de dorit să se repete această acțiune de până la 4 ori pe zi.

Ce alimente îmbunătățirea vederii?

Oricine îi pasă de probleme cu ochii, este necesar să se acorde o atenție aproape de propria lor dieta. Sunt produse prezentate la deteriorarea vederii.

Meniul săptămânal ar trebui să adăugați cu siguranță, afine, au efecte benefice asupra ochilor. Farfuria de a fi servit în orice formă, chiar și se amestecă cu zahăr. Fântânii util pentru vizibilitate caroten este morcovi, care, de asemenea trebuie să fie incluse în dieta. Va fi măceșe utile, lingonberries, afinele, pavilion dulce.

Retete de medicina tradițională

Rezolva problema cu ochii ajuta nu numai clinica de specialitate. Buna viziune o persoană poate da ei înșiși propriile lor, de cotitură rețete populare dovedit, ușor de preparat.

Infuzie, bazat pe pătrunjel, creat dintr-o lingura de frunze. Produsul se adaugă la un pahar de apă fiartă, păstrate timp de 40 de minute, cu atenție și filtrată, luată de două ori pe zi. Pentru a obține rezultate tangibile, o zi, se recomandă să bea cel puțin două pahare.

sportiv

În cazul în care complexitatea viziunii nu a avut încă timp pentru a lua un stil de viață la nivel mondial, activ ajută. Atunci când alegeți un sport cel mai bine este să rămână pe opțiunile, presupunând un ochi constantă de a se concentra, le tren. Soluția perfectă va fi baschet și fotbal, puteți alege să badminton și tenis.

Îngrijirea

Cele mai mari keshbek 50 de magazine online cu Megabonus Popularitate keshbek utiliza servicii (retur pentru clienți din banii cheltuiți pentru a le cumpere) a crescut constant. Acest lucru este de înțeles, pentru că uneori.