Cum să se simtă încrezători pe scena

activist social, director și fondator al companiei de formare, un blogger novice. Are douăzeci de ani de experiență de antreprenoriat de succes și de doisprezece ani antrenor de afaceri.

Capacitatea de a vorbi în public - o abilitate esențială o persoană de afaceri. Negocieri, întâlniri, prezentări sau întâlniri, mai devreme sau mai târziu forțată să meargă publice. De ce unii oameni se simt nesiguri vorbitul in public? Peretele complecșilor. temerile și prejudecățile vine între ele și etapa.

În munca mea trebuie să-i convingă pe oameni să efectueze pe scenă, și am întâlni temerile lor. Cel mai adesea este frica de a fi o batjocură. Mai mulți oameni se tem de responsabilitate, prea multă atenție, convingere și chiar deochi. Cu toate acestea, ei pot spune „Nu îmi este frică, eu doar nu-mi place scena!“ Și a primit un microfon, atât de dependent, care rupe reglementările evenimentului.

Motivele pentru care aceste temeri provin adesea din copilărie. Un exemplu - liceu. Propun să se mute într-o clasă obișnuită. Ce vezi acolo? Elev activist, face treaba de profesor, trage emoționat brațul, dar profesorul nu-l provoacă la bord. Profesorul nu este interesat de acest discipol, el vrea să cheme pe cineva care nu este pregătit pentru raport. Atunci când un student neinstruit va primi un doiar, profesorul ajunge la persoana care a încercat să urce la bord, și Doamne ferește, să facă o greșeală acest lucru „ciocoi“. Profesor și el poate spune: „Copii,“ I „- ultima literă din alfabetul“

Că copiii să înțeleagă pentru ei înșiși, la o astfel de lecție? Nu pune afară, și vysuneshsya - narveshsya pentru probleme. În viața adultă, această lecție este transformată într-o aversiune de a vorbi în public și condamnarea celor care iubesc scena.

Acum, să fie clar, ceea ce este scena. Acest podium cu microfon, în jurul căreia oamenii stau? Și dacă fără un microfon - este scena? Și dacă nu există nici un podium și microfon? Platforma în jurul căreia oamenii stau - această scenă? Un loc de joacă în jurul căreia oamenii stau și stau - acest lucru este încă scena?

Lasă-mă să se mute mai departe. Site-ul, care este doar în jur de douăzeci de oameni sunt - această scenă? Și acum - atenție! Dacă numai un singur spectator a venit platforma este încă scena? Faptul este că, în această etapă acționăm în fiecare zi când vorbim cu copii, parteneri, prieteni, rude, colegi și așa mai departe. Ne aflăm pe scena vieții. Și avem deja experiență în a vorbi în public - la stânga pentru a opri le este frică și să înceapă să iubească.

Cum se poate iubi neiubit? Ai observat că noi nu iubim de multe ori ceea ce noi nu primesc? Și nu doar pentru că se pare că avem un pic de practică. Pentru a practica vorbitul în public, începe cu un public mic. Apreciați fiecare spectator.

Cel mai sincer (și strict) audiență - copii. În cazul în care copilul dumneavoastră înțeles, și el a fost interesat, asa ca va multumi pe toata lumea în audiență. Și nu este o performanță de nivel primitiv, ci în claritatea și vioiciunea, pe care le folosim în mod inevitabil, atunci când vorbim cu copii. Propun să ia această formulă pentru a comunica unui public de orice vârstă și statut. Deci, cum te scapa de frica si anxietatea de a vorbi în public?

Utilizați emoție ca instrument

Vizualizați performanța

Nu scrie o schiță lungă de discursul său, și trage imagini pe care le indiciu despre ceea ce este necesar să spunem. Această tehnică permite mai puțin tam-tam, nu te uita în text, și să nu poarte ochelari de soare în timpul spectacolelor.

Vorbesc numai despre ceea ce sunt bune

Amintiți-vă de examen pe subiectul pe care ați cunoscut și iubit: te duci la ea ca o vacanță și să nu vă faceți griji. Așa-la-vorbesc, du-te în vacanță, din moment ce înțelegeți subiectul și te-a iubit. Și dacă vi se cere să vorbească despre acest subiect, în care nu înțeleg, sincer raportați-l și aruncați. Această acțiune va duce la mai mult respect decât vorbitorul care nu înțelege despre ce vorbește.

Vorbiți fiecare parte de vorbire în oglindă

Încălzească înainte de spectacol

framantati Liniștit picioare - se poate face ședinței, în liniște de deschidere și închidere a piciorului. Doar nu sari si ghemuit, se merge pe căi greșite respirație. Pe scena nu a alerga afară, du-te în pace. Înainte de spectacol cântului cu gura închisă, ca și în cazul în care piesa promychite, se va încălzi corzile vocale.

A se vedea și nu se vedea

Ideal în timpul unui discurs să se uite în ochii privitorului, dar, după cum experiența a demonstrat, că sperie vorbitor novice. Aruncati o privire la Hairstyles de spectatori - ei decid să-i privești în ochi. Și dacă veți observa o privire răuvoitoare, aceasta nu înseamnă că ascultătorul nu-i place povestea. Când oamenii ascultă cu atenție, de regulă, nu controlează expresiile faciale.

tehnica preferată

Repeta de zece ori: „Îmi place scena“ - și este sigur că va auzi și va răspunde la fel. Salut acest lucru, mi-e teamă. Când vorbim despre iubire, frica dispare. Este imposibil să se simtă atât de dragoste și frică. Încearcă-l!

Magic pansament discursul dumneavoastră

Dragoste. Nu critica. Respect. Nu umili sau ridica. Nu pentru a preda, și împreună fac o descoperire minunata. Spune adevărul. Adu bucurie. Fii interesant. Fii util. Fii concis.