De unde pot obține dorința de a mânca va alimenta eu de multe ori mai puternică decât dorința de a pierde in greutate! Ce fac ca

Bine ai venit! Am o întrebare prost, dar eu sunt doar disperat. Sunt 18, un strat subțire nu a fost niciodată, și eu nu fac. Vreau să fie subțire, nu flasc jeleu de mers pe jos. problema este că nu există nici o putere voință și dorința de a mânca (cu alte cuvinte, nu-l numesc asta) am de multe ori mai puternică decât dorința de a pierde in greutate. Pentru luna trecuta in greutate de aproximativ 10 kg, nici o dorință de a cumpăra oduzhdu NIS Ledit în urmă. într-adevăr descurajat. a pierdut în greutate în viața mea atât de multe ori, apoi 5 kg, apoi 10-15, dar apoi au venit mereu înapoi. inaltime 165, greutate este acum în mod clar peste 75 (pe o scară în ultimele 2 săptămâni Neuve-pack prostește frică). Eu am 18 de ani, și m-am lansat asa ca inteleg asta, dar nu știu cum să mă adun. Am mâncător și orice emoții, nu pot trăi fără ciocolată, am întotdeauna ceva de mestecat.






în cazul în care pentru a merge? M-am gândit deja la psiholog, apoi gândit codată. La naiba, ce pur si simplu nu cred. cum de a aduce gândirea pozitivă și convingerea că totul se va dovedi? cum să ridice voință? cineva a avut o situație similară?

Ei bine, apoi pur și simplu zilele de post ..

Kimiasha. 14.03.11 19:14 (Răspunde la: Karisha505)

încercați să aranjeze zile Kefir. cel putin 2 ori pe saptamana

Dacă nu există nici o voință, astfel încât să fie îndeplinite. Altfel, aș fi încetat de mult să mănânce și a pierdut în greutate. Dur, dar adevărat.
bereme0t mea cu sufletul la gură până la 75 kg, m-au început această depresie atskaya dupa ce a dat nastere, nu am calmez până la spate nu a returnat greutatea pe ea au mi-a luat doar 3 luni. Deci, totul este real, dacă doresc cu adevărat să

rb04whow89m5. 14.03.11 17:30 (Răspunde la: Main_Coon)

începe încet) important să se înțeleagă că aveți nevoie de ea. încep să cultive o voință puternică, găsi prieteni, IM, și pierde în greutate împreună!

Ciocolata este mai bine să mănânce amar
Nu neapărat începe imediat să „nu mănânce după șase.“ Este posibil să se reducă treptat timpul de la ultima masă

Apoi găsește-ți un gol, întotdeauna un obiectiv bun este de a cădea în dragoste sau de ceas de primăvară a început deja și este prea târziu să mă trage împreună. și să piardă în greutate pentru vara, imaginați-vă cum va pohudavshaya zagoryat pe lac, mare sau râu și prinde privirile admirative ale celorlalți oameni parney.no numai în acest scop, este necesar să se facă ceva, nu stai pe spate

Main_Coon. 14.03.11 16:22 (Răspunde la: ladyR)

faptul de a problemei este că un pic nu funcționează acolo. Cum să nu mănânce după 18,0, eslisily în general, nu va? Am ciocolata nu pot refuza chiar

de obicei 1 sa te iubesti, sa incepi sa mananci doar un pic, nu după ora 18.00 em, numărul de calorii, kanechno efect nu este imediat (acest lucru este problemele mele = ma, prea), și acolo glyadish și să fie capabil să facă zilele de post, mult noroc