Deseori vorbesc cu ei înșiși cu voce tare "

Probabil că aveți mai mult de o dată observat că, uneori, vorbind cu ei înșiși. Observat, poate că și alte persoane. Într-adevăr, nu este mai puțin frecvente - și vezi un om care șoptește ceva la el însuși. Un om cu un difuzor în sine poate fi văzut pe stradă, în magazine, în transporturi - oriunde. Problemele de acest obicei nu este în valoare de a face. Bun început că acest fenomen, potrivit psihologilor, nu este o boală, și motivul pentru vizita la medic nu este prezent.

În prezent, psihologii din întreaga lume susțin că această conversație este doar în beneficiul omului. Aceasta ajută la prevenirea multe greșeli în acțiunile lor, concentrate și ne eliberează de stres internă excesivă. Vom înțelege motivele acestui fenomen. De ce totuși, uneori, vorbim cu tine si ceea ce este util un astfel de dialog intern?

Motivele pentru conversații într-un

oamenii nesigure obține din această conversație, mai presus de toate, capacitatea de concentrare. Și asta, în timpul său, le dă încredere în corectitudinea alegerii acțiunilor lor. Se pare că auto-talk îi ajută să-și planifice și să monitorizeze acțiunile lor.

Oamenii care au tip auditiv de limbajul corpului predomină, de multe ori duce o conversație cu el. Ele absorb informații prin sunete. Studiile științifice au arătat că aproximativ 25% sunt oameni de acest tip.

Audialy sunt adesea ore vorbind cu el. Ei sunt mai în măsură să absoarbă informația în cadrul ședinței. Pentru o explicație verbală lor o mare importanță unei acțiuni sau proces. Ei ascultă mai mult. Prin urmare, este important ca dialogul cu sine însuși.

Auto-talk (cu alte cuvinte, sunete), da o persoană gândurile lor emoționale. Acest lucru îl ajută să găsească justificarea corectă pentru acțiunile și faptele lor. Când nu simți tăcerea acestor emoții. La urma urmei, sunetul (vorbire) este în mod inerent de reacție emoțională a corpului uman, care induce comiterea anumitor acțiuni.

Vorbind cu el însuși, omul este eliberat de emoțiile pe care îl năpădeau în acest moment. Ei au nevoie de orificiul de evacuare spre exterior. Și în acest caz, se datorează într-o conversație cu ei înșiși. Astfel, vom scăpa de excesul de emoție și de a reduce în mod semnificativ stresul intern, în caz contrar acesta poate prezenta epuizare emoțională.

Auto-talk are un impact semnificativ asupra structurii gândirii umane. Omul începe să se gândească și să se comporte diferit decât în ​​cazul în care nu ar avea această conversație cu ei înșiși. procesul de gândire devine mult mai eficient, dacă gândurile noastre sunt rostite cu voce tare. Acest lucru a fost mult timp confirmat de psihologi în cercetările lor. Memorizate mai bine atunci când avem ceva vorbit cu voce tare.

Psihologii au dovedit că dialogul cu sine însuși, chiar și mentală, ajută o persoană să evite acțiunile rele luate în considerare și controleze mai bine comportamentul lor, uneori impulsiv. Empiric a constatat că numărul de astfel de acte este drastic redusă, în cazul în care persoana în fața acestei vorbesc cu el însuși. Semnificativ a crescut și controlul comportamentului uman imprevizibil. După cum sa dovedit, dacă pronunță cu voce tare detaliile unei noi afaceri, este mai bine amintit și stăpânit rapid.

Ce trebuie să faceți dacă ați observat că de multe ori vorbesc cu ei?

În cazul în care un astfel de dialog vă ajută să luați deciziile corecte și acțiunile, nu încerca să scape de ea. Puteți face doar câteva ajustări la această situație.

Încearcă să nu atât de tare, astfel încât să nu atragă oamenii din jurul lor. Acest lucru te va salva de situații jenante.

Se prepară în avans, atunci când te duci în altă parte.