dureri de picioare ce să facă și unde să înceapă tratamentul

Adult cunoscut la durerea în picioare. Cu toate acestea, consultați un medic nu îndrăznește toată lumea. O concepție greșită comună că durerea în picioare lotul persoanelor în vârstă, și nu se poate face nimic cu ea. Numeroase studii au demonstrat contrariul - diagnostic si tratament elimina durerea debilitante.

Picioarele constau din componente anatomice. Baza de oase, acoperite de sus în mușchi, fascia, piele. Finitudinea bogat furnizate cu vasele de sange si a nervilor periferici, are receptori care sunt responsabile pentru senzația de durere.

Care sunt cauzele durere?

Picioare rănit chiar și la tineri sănătoși, este cauzată de efort fizic, stați într-o poziție incomodă.

Femeile au dureri de picioare în timpul sarcinii, din cauza acceptarea de medicamente contraceptive.

Luați în considerare durerea cauzată de procesul de boala.

Durere la nivelul picioarelor cauzate de boli vasculare. Boli vasculare picioare dă o mare suferință pentru pacienți. De multe ori persoanele care sufera de dureri de picior, nu știu la ce doctor.

patologie vasculară - nu singurul motiv. Durere în picioare spune despre sine:

• traume și consecințe;
• măduva spinării, nervii periferici - sciatica, neuropatie, nevrită;
• inflamația țesuturilor moi și os comun sistem;
• procesele degenerative ale articulațiilor și coloanei vertebrale;
• tulburări ale metabolismului mineral în organism.

Boli ale vaselor de la picioare sunt împărțite în boala venoasă, arterelor, vaselor limfatice.

Care sunt caracteristicile de durere, în funcție de cauza?

În cazul în încălcări ale vaselor sanguine periferice apare și congestia limfatici la extremitățile inferioare. Durerea este surdă, durere, o senzație de greutate în picioare.

Atunci când inflamația venelor, durerea este pulsează în natură, cu o senzație de arsură la nivelul gambelor.

În cazul sclerozei arteriale, durerea este resimțită de-a lungul vaselor este amplificat atunci când mersul pe jos.

Boala a coloanei vertebrale se caracterizeaza prin durere, la picioarele menționate, de multe ori în partea din spate a coapsei.

dureri articulare este descrisă de pacienți ca fiind „iese“.

Cum de a trata durerea în picioare?

Adesea, dureri de picioare după o zi pe picioarele tale, sau după o plimbare intensă. În cazul în care cauza este „dinamic“ nu este asociată cu patologia, face un masaj relaxant cu ulei, gel de răcire. Ia-o ușoară anestezie. Măsurile vor ajuta și entorse.

Durere la nivelul picioarelor cauzate de boli articulare. Tratamentul complex, este numit medicul. Calma dureri de picioare băi de picioare cu bulioane anti - musetel, coada soricelului, coada calului. Preparate din grupul de non-steroidiene anti-inflamatorii durere ajuta la ameliorarea.

Atunci când inflamația membranelor musculare - fasciita plantara - ajută la băi de masaj și noroi. Alocați terapie cu laser, cu ultrasunete. În cazurile severe, corticosteroizi face blocadă numi poartă pantofi ortopedici.

Picioarele rănit din cauza unor probleme cu tiroida sau rinichi.

Dacă durerea asociată cu deformări ale piciorului, medicii recomanda purtarea de pantofi ortopedici și tălpi interioare.

Uneori, picioarele dureroase din cauza unor probleme psihologice. Testele de laborator sunt normale. Consultați un profesionist în domeniul psihoterapiei corpului, cunoscând dependența de boli fizice, de o stare psihologică. Aceasta va ajuta să găsească și să elimine cauzele durerii.

Durerea din cauza traumatismelor la nivelul membrelor la necesitatea de a face o operație pentru a elimina cauza.

Ce recomanda medicina populară?

Durere în picioare - un motiv de examinare serioasă și tratament complex. Numărul de fani de tratamente „populare“ rămâne ridicat. Cursul este slănină sărată, aplicat la fața locului inflamat. Vindecători sunt sfătuiți să trateze cataplasmă dureri de picioare de piure de cartofi.

exercițiu terapeutic pentru dureri la nivelul picioarelor

1. Așezat pe un scaun. Un picior pe podea, celălalt îndoit din genunchi, se sprijină pe scaunul scaun. Degetele pus pe jos, curbată în jos. Un expirația, ambele picioare sunt ridicate încet. Mâinile să apăsați în jos pe picior, creând o rezistență, ceea ce face dificil de a ridica degetele de la picioare. Aducerea opritorul poziției de capăt, să stabilească 1 - 2 secunde.

picioare stretching. Degetele sunt montate pe suprafața posterioară a picioarelor. Mâinile să se întindă piciorul jos. Reveniți la poziția de pornire, depășirea presiunea mâinii. Pe jos de ridicare o expiratie. Faceți exerciții fără a ridica călcâiul de pe scaun.

Mâna dreaptă acoperă piciorul același nume în interior. Fixarea poziției mâinile, picioarele se întoarse în direcția cea bună. Mergând înapoi în poziția inițială să expire.

Piciorul drept este prins mâna stângă este în interior. Depășirea revine brațului de rezistență spre exterior.

Este util să se rostogolească mingea cu picioarele goale.

Cum de a preveni durerea în picioare?

Boala este mai ușor să previi decât să vindecarea. Pentru a evita durerea în picioare, de multe ori face masaj. Este util să meargă desculț pe iarbă sau nisip. Din trebuie aruncat pantofii strâmte. Pantofii cu tocuri schimba periodic confortabil.

Picioare rănit mai puțin dacă vă înota în mod regulat în piscină, o plimbare cu bicicleta.

Cum pentru a calma durerea în mușchi de vițel?

Dacă există durere în vițel, pentru a afla de ce. Dacă este oboseala sau entorse - aplica un gel de intinerire de răcire, masaj pe gamba și gambei.

În cazul în care cauza durerii - tromboflebita, trebuie să anticoagulante. Erizipel numit antibiotice penicilina sau cefalosporină.

La identificarea osteomielita necesita spitalizare si tratament intensiv cu medicamente antibacteriene.

Dacă inflamația țesutului muscular - miozita - aplicații utile geluri sau unguente antiinflamatori, fizioterapie.

Cum de a face față cu durere la nivelul articulațiilor picioarelor?

Cauzele frecvente ale durerii la nivelul articulațiilor - procese infecțioase, tulburări metabolice, obezitate, traume.

Pentru dureri la nivelul articulațiilor genunchiului duce la o dietă nesănătoasă - supraalimentarea alimente bogate cu conservanți.

Durere la nivelul articulațiilor de șold sunt de multe ori tulburări psihosomatice.

Recomanda hondroprotektorami trata boli ale articulațiilor. Se tratează introducerea artroza în amestecurile comune cavitatea de droguri. Nu toți medicii sunt de acord cu această abordare. Ei cred că „hrănesc“ articulațiilor ar trebui să fie prin ficat, eliminarea defecțiunilor. După recuperarea ficatului, ajutor de droguri va fi mult.

Pacienții cu tulburări metabolice recomandate pentru a lipi la dieta. Descotoroseste în favoarea preparate afumate fierte, coapte. Ciorbe înlocuite cu legume. Supa de legume adăugat carne fierte separat.

Tratamentul local al durerii în articulațiile picioarelor

Dacă puternice articulațiilor piciorului durere, recurg la remedii populare. Apicultorii sunt sfătuiți să pregătească o tinctura de Podmore.

Frecați o linguriță de ceară de albine, propolis și aceeași cantitate de albine moarte zdrobite. Amestecul rezultat a fost tomyat baie de apă timp de o jumătate de oră.

Este aplicat la articulația afectată rezultat unguent, bandă în sus. Produsul contine venin de albine, care este considerat un glont magic.

Măsuri preventive împotriva durerii în articulații

Ce se poate face pentru a preveni boala? Mai întâi de toate - un regim alimentar echilibrat. Mănâncă fracționat, de 5 ori pe zi. Este important ca dieta a fost bogat în vitamina A. Mananca zilnic 100 de grame de morcovi, smântână condimentată. dovleac util.

Mănâncă ulei vegetal. Când durerea în picioare bea ulei de măceșe, cătină.

articulații Favor aduc gălbenușurile de ou si ficatul sunt bogate in vitamina D.

În după-amiaza, mananca alimente bogate in calciu.