Mi-e frică să trăiesc

sindromul de frică, de echilibrare pe punctul de psihoza si nevroza (tulburarea de panica rezistente, de multe ori determinat de cuvintele „frică de a trăi“), se poate manifesta în slăbiciune bruscă, tahicardie, greață, temperatura sare, teama de a ieși, de călătorie cu transportul public, apatie și depresie și etc.

Motivele pentru sindromul pot fi mai multe: vârsta incomode, probleme cu munca, complexitatea căsătoriei, îmbătrânire, se mută într-un oraș nou ...

Deci, vă este frică să trăiască - ce să fac? Pentru a face față cu acest lucru, desigur, posibil, dar trebuie să adere la metode adecvate de a face cu anxietate. Începeți cu sfaturi profesionale, care este sigur de a stabili cauza fricii. Și nu trebuie neapărat să fie plătit medic în România lot Minzdravoohraneniya programe guvernamentale în care puteți avea un interviu cu un profesionist gratuit. Aflați mai multe despre aceste programe pot fi întotdeauna pe site-ul organizației. Dacă nu ai încredere în medici, puteți contacta biserica (dacă ești credincios), sau împărtășiți probleme cu un prieten apropiat.

Un alt mod - de a citi literatura de specialitate. În țara noastră, de exemplu, continuă să lase o serie de carte frumoasă „Pentru pacienți“, în cazul în care popularitatea se datorează unui număr de tulburări mintale descrise în detaliu metodele comportamentale și cognitive de a face cu panica. Ideal ar fi dacă ai găsi, de asemenea, un terapeut care deține aceste metode.

Dacă deveniți brusc frică să trăiască, dar nu vrei să mergi la medic sau de a se îngropa în literatura de specialitate, apoi ajuta la toate metodele cunoscute. Tu urăști slujba ta? Încearcă să-l schimbe. Da, vor exista dificultăți financiare temporare, dar vei înțelege sindromul frica. Vă place munca ta, dar foarte obosit? Utilizați week-end la maxim! În nici un caz nu iau acasă de lucru, încercați tot timpul pentru a face just-in-time in timpul orelor de lucru.

Nu ai încredere în partenerul în viață? De ce nu ia o pauză într-o relație sau de a face auto-formare, pentru a spori propria lor stima de sine.

Obosit de monotonia de „munca-acasă“? Există un motiv pentru o schimbare de peisaj, să ia o excursie de peste week-end la prieteni sau părinți. Tratamentul de râs are, de asemenea, un efect de vindecare teribil. Ai crede că trăiesc în România înfricoșător? Utilizați un concediu pentru a merge în străinătate și să vedem ce situația de acolo.

Niciodată nu se referă la teza „nu se tem să moară. - frica de a trăi“ Viața este grea, dar fascinant. Chiar și limită de vârstă nu este atât de rău cum pare la prima vedere, pentru că fiecare vârstă are sale „pro“ și farmecul său.