ora Clasa (gradul 3) formulă de sănătate, download gratuit, asistenți sociali de rețea

Școala Lecția „Zdorovichok“ pe tema „Formula de sănătate“

Scop: Formarea de idei despre ceea ce este un stil de viață sănătos.

1. Asigurați-vă elevii se gândească la necesitatea de a fi sănătos.
2. Atașați la un stil de viață sănătos.
3. Concluzionăm că promovează sănătatea, și că nu este bun (pentru a da o confirmare vizuală a tuturor argumentelor pro și contra).
4. Pentru a lucra în poziția activă a elevilor cu privire la această problemă.
5. Dezvoltarea creativității, memorie, atentie, interes cognitiv.

- verbale: performanță de conducere și invitați;

- vizuale: utilizarea de postere pe acest subiect, satira despre stilul de viață sănătos și nesănătoase;

- Practice: teste, misiuni de joc, concursuri, fizkultminutki.

- privind modul de viață sănătos;

- „Sănătatea este singura bijuterie“ (Montel)

- despre pericolele fumatului și alcool

2. Un panou cu inscripția „factorii de sănătate“.

Muzica „Dacă vrei să fii sănătos.“

1.Uchitel. Salut baieti! Eu vă spun, „Bună ziua“, și înseamnă că vă doresc sănătate! V-ați întrebat vreodată când - ceva despre motivul pentru care în oameni primitori stabilite ureaza sanatate? probabil pentru că pentru sănătatea umană - cea mai importantă valoare, dar, din păcate, am început să vorbim despre sănătate, atunci când o pierdem!

Astăzi avem o neobișnuită astăzi zanyatie- suntem împreună cu voi obține formula de sănătate. Tune într-o stare de spirit serioasă și a vedea o scenă „La medic"

1. Scena „La medic"

Pe scenă există o bunica bolnavă vechi (deghizat ca o fată), să se așeze pe un scaun la biroul doctorului:

- M-am dus la piață. cartofi cumparat, morcovi, Lucko.

Include o altă bunică (de asemenea, îmbrăcat ca o fată), surd și orb la atingere găsește un scaun să se așeze, primul se referă la al doilea.

- M-am dus la piață. cartofi cumparat, morcovi, Lucko.

biroul doctorului în acest moment tânărul merge, întreg, bandajat, bunica speriat uite după el. De la biroul auzit o voce:

Bunica îngheța mai întâi, și apoi să sară în sus și fugi.

De scene îți dai seama că pierderea de oameni de sănătate merg la medic, akogda ca nici o durere, atunci nu este necesar pentru a vedea un medic.

Dar, înapoi la început. Înainte de a aduce formula de sănătate, să fie clar, ceea ce este sănătatea.

Până în 1940, sa presupus că sănătatea - este absența bolii.

- Sunteți de acord cu acest lucru.

- Și aici este un exemplu: o persoană care nu are nici o durere, dar memoria lui rele. Sau un alt exemplu: omul beat, care, de asemenea, nu doare, dar dacă acesta poate fi considerat sănătos?

- Deci, ce este sănătatea?

- Acum, țineți testul.

- Avem în clasă, elevii sunt bine versat în materie de sănătate?

- Dacă răspundeți corect, să ia un pas înainte în cazul în care greșit - un pas înapoi.

1. Sunteți de acord că zaryadka- o sursă de vitalitate și sănătate? (Da)
2. Este adevărat că guma păstrează dinții? (Nr)
3. Este adevărat că cactuși elimina radiații de la calculator? (Nr)
4. Este adevărat că în lumea fumatul ucide mai mult de 10.000 de oameni? (Da)
5. Este adevărat că bananele sunt inaltatoare? (Da)
6. Este adevărat că morcovi încetinește procesul de îmbătrânire? (Da)
7. Este adevărat că există un medicament inofensiv? (Nr)
8. Renunțe la fumat cu ușurință? (Nr)
9. Este adevărat că laptele este util iaurt? (Nr)
10. Este adevărat că lipsa de soare cauze depresie? (Da)
11. Este adevărat că, în vara puteți stoc pe vitamine pentru întregul an? (Nr)
12. Este adevărat că în fiecare zi trebuie sa bei doua pahare de lapte? (Da)
13. Este adevărat că copiii sub 15 ani nu se pot angaja în greutate de formare? (Da)
14. Este adevărat că copilul în timpul nopții 8:00 pentru a dormi suficient? (Nr)

- Toți cei care au dat răspunsuri corecte sunt „Chupa - Chups“ și să stea pe scaun.

- Iar restul, propun să facă un salt înainte. șosete Trim.

- Vă cer să ajungă la podea, cu mâinile sale (de 3 ori).

- Clasp-ți mâinile la spate și stai jos de mai multe ori.

- Cum se poate suna chiar acum ce facem acum?

- Asta-i drept! Antrenament, exerciții, un singur cuvânt - un stil de viață activ.

- El promovează o sănătate bună sau nu? (Da)

1. Pe placa de „factori de sănătate“, profesorul scrie „stilul de viață activ“, în factori pozitivi grafic

- Ridicați mâna care nu au fost bolnav.

- Și cine este bolnav o dată pe an?

-uite, suntem obișnuiți cu faptul că cheloveu rănit în mod natural!

- Dar aceasta este o setare incorectă.

- Să schimbăm setarea, și amintiți-vă. Acel om este în mod natural să fie sănătos! Oamenii de știință susțin că oamenii ar trebui să trăiască 150-200 ani! Și cum acest lucru poate fi realizat? (Zaka-vaniem, exercitarea, nutriție adecvată, etc.)

- Cum se tempereze? (Ar trebui să fie în fiecare dimineață pentru a lua un duș de contrast după exerciții de dimineață sau un burete se în jos cu un prosop umed și acolo sunt oameni, ele sunt numite „morse“ in iarna ei sunt de înot în gaura -. De asemenea, este întărire.)

1. Pe placa de „factori de sănătate“, profesorul scrie „călirea“ în factori pozitivi grafic

-Pentru a vorbi despre sănătate, este necesar să se amintească de stres. Subliniază ne confruntă la fiecare pas. Se spune că trezirea bruscă și creșterea - este prea stresant, părinții mustra, cearta cu prietenii, etc ...

- Cum de a scuti de stres? Astăzi, să ne amintim tehnicile de relief rapide de stres. Și dacă în timpul vieții pe care să profite de ele. Cred că vei ajunge rapid din starea de stres.

1. Se spală cu apă rece.
2. Bea apa sau suc este cel mai bun.
3. Găsiți corpului mușchii încordați și să se relaxeze.
4. Comprimarea mâna într-un pumn și țineți-le timp de 10 secunde. detensiona.
5. Belly respira si lasa aerul încet. Hum la fel ca și cum ai geama.

- Și poți să intri în pădure și țipă tare.

- Un stres promovează stare bună de sănătate?

1. Pe placa de „factori de sănătate“, profesorul scrie „stres“ în factorii negativi coloana

- Cine în clasa noastră vizitează secțiunea de sport?

- Vă rog să urce la bord.

- În clasa noastră sunt copii care au câștigat premii în oraș. Acest Pisarev Sergey și ...

- Crezi că sportul este un pozitiv sau negativ de sănătate factor care afectează?

1. Pe placa de „factori de sănătate“, profesorul scrie „sport“ în factorii pozitivi coloana

- Acum să luăm o pauză și să petreacă un pic de antrenament.

Motor de joc exerciții cu cartea.

- Deține o carte la o lungime de braț.

- Noi trecerea de la mâna dreapta la stânga lui, întorcându-se la aceeași carte.

-Ghemuit, care deține cartea alternativ în mâna stângă și dreaptă, în timp ce ochii sunt închise.

- În picioare, cu o carte pe cap, ghemuit, muta la stânga și la dreapta cu carte se învârte în jurul său cu o carte pe cap.

- Ce alți factori negativi afectează sănătatea oamenilor? (Alcool, fumatul ...)

- Sunteți acasă pregătit discursurile lor cu privire la acest subiect. Vă rugăm să împărtășiți cu noi.

Atunci când o persoană fumează, tutunul arde încet și produce fum. Smoke constă dintr-o pluralitate de substanțe nocive, printre care trei otrăvitoare. Acest nicotină, monoxid de carbon și tutun gudron. Nicotina afectează în mod negativ funcționarea inimii - se va uza rapid. Monoxidul de carbon împiedică accesul oxigenului în corp, și gudron de tutun infunda plamani. Oamenii de știință au descoperit ca extras cinci tigari nicotina ucide un iepure, si 100 de tigari - calul.

Nicotina este o dependență (dependență) la țigări. Fumătorul nu asimilează oxigen în cantitatea necesară pentru om. Prin urmare, tulburări de memorie, atenție. viziune oboseală, scăderea auzului și viteza de citire.

1. Pe placa de „factori de sănătate“ profesor scrie „fumat“, în factorii negativi coloana

- Vreau să vorbesc despre alcool. Alcoolul este o substanță dăunătoare, care se găsește în băuturile alcoolice (vodca, vin, bere). Numele „alcool“ provine din araba „al Cogolin“, ceea ce înseamnă „narcotizant.“

4- primul elev. Amintiți-vă cuvintele lui Tolstoi: „Vinul ruinează sănătatea corporală a persoanelor, ruinează facultăților mintale, ruine familii, distruge sufletul oamenilor și a urmașilor lor.“ Alcoolul este periculos la orice varsta. - mai ales în copilărie și adolescență. El face pe oameni dependenți. Te obișnuiești repede. Organismul descompune rapid în jos. O astfel de eroare este greu de corectat. Este mai bine să facă

- Noi acum vorbim despre factorii negativi care afectează sănătatea oamenilor. Și îmi place Asta a fost inconfortabil. De ce - ce-o stare proasta. Și în scopul de a îmbunătăți, te voi să încă o altă tehnică de gestionare a stresului introduce.

- aveți nevoie pentru a obține în sus, închideți ochii și imaginați-vă ce - unele animale și să încerce să danseze pe muzica. (Muzică „În lumea animalelor“)

- Ai o sclipire în ochii lui, ai zâmbit și înveselit.

1. Pe placa de „factori de sănătate“, profesorul scrie „starea de spirit bună“, în factorii pozitivi coloana

- Astăzi, noi încă nu am spus nimic despre produsele alimentare, ci pentru că după cum știți, prin puterea depinde toată viața noastră. Este cunoscut faptul că organismul tânăr în creștere de zi cu zi au nevoie de 30 de tipuri de produse diferite. Ce, să-mi spui chiar acum. Pe placa de frunze, cu partea din spate, care sunt scrise numele produselor. Ai nevoie de a alege produsele care sunt necesare organismului pentru creștere și de ajutor.

(Morcovi, varză, castraveți, roșii, lapte, brânză de vaci, brânză, ouă, pâine, cartofi, cereale, iaurt, banane, unt, bomboane, chips-uri, guma de mestecat, vin, bere, țigări)

În timp ce băieții au fost alese, amintiți-vă ce alimente contin unele vitamine.

Fructe de pădure, fructe și legume sunt principalele surse de vitamine și minerale. Cele mai multe vitamine nu sunt produse în corpul uman și nu se acumulează, și vine doar cu alimente. De aceea, fructe de pădure, fructe și legume ar trebui să fie în dieta noastră în mod regulat.

Vitamina A - Aceasta crestere vitamina. De asemenea, el ajută ochii noștri pentru a păstra viziune. puteți găsi în lapte, morcovi. ceapa verde.

Vitamina C se ascunde în usturoi, varză, ceapă, toate legume, fructe, boabe.

- Vitamina D mentine dintii nostri. Fara ea, dinti umani sunt moi si fragile. Acesta poate fi găsit în lapte, pește, brânză de vaci. Bronzarea la soare, avem, de asemenea, vitamina D.

1. Pe placa de „factori de sănătate“ profesor scrie „regim alimentar echilibrat“, în factori pozitivi grafic

- Gândiți-vă la alte obiceiuri dăunătoare care afectează negativ sănătatea.

Primul discipol. Cine a venit într-o oră neașteptată? Noi, oaspeții nu au așteptat, a vorbit și a jucat. Fun toate splendid îmbrăcat, iar noi sunt frumoase, iar acestea din vedere ciudat! Ceva ce nu a fost amuzat. Cine sunt ei? Răspunde-mi! Activitatea noastră nu este afectată.

Lacom. Îmi place să mănânc mult consistent, gustos, apetisant. Am mânca totul fără discriminare, pentru că eu ... (lacom)

Plângăcios. Ei bine, eu sunt leneș și plictisitoare. Sunt cu o batistă, nu separat. Nu-mi place să se joace și să cânte, mai bine porevet. Principalul plângăcios Sunt din clasa, și sună-mă tot ... (plângăcios).

Nu-mi place, prietenii mei, să se spele. Cu săpun, perie nu prieteni. De aceea, voi mereu murdărie am mers pe jos. Și nu e asta de ce sună-mă ... (murdar)

Sincer, eu voi spune băieților: să fie curat, ordonat foarte dificil. Nu știu de ce lucrurile peste tot am arunca-le și găsesc eu nu pot. care apuca. și a alerga. În cazul în care pantalonii? Unde e cămașa? Nu știu. Eu ... (SLUT)

Sunteți slava companiei, doar plictisitor că ceva a fost. Ne jucăm, să se distreze. Ei bine, voi - triste, lacrimi, voi curve și îmbuibare leneș și orb. cuvânt zadar prost. Suntem, din păcate, nu pe drum. Brothers sufla picioare! Nu ți se pare acum printre prietenii noștri le!

Noi toți place să se spele și rochie frumos. Soare, aer și apă - cei mai buni prieteni. Pentru sport, nu suntem indiferenți. Atentă și ascultător.

- Imediat ne-am decis de a conduce, și este posibil pentru a corecta aceste obiceiuri proaste. Cum? prompt-le.

Aici suntem cu voi sortate principalii factori care afectează sănătatea. Ei au subliniat argumente pro și contra.

- Ce se poate concluziona?

- Cum să termin propoziția: „Formula de sanatate - un stil de viață activ, calire, umor, sport, nutriție bună“ Și orice obiceiuri proaste pot fi corectate, dacă doriți cu adevărat.

Acesta va fi sanatos, tara noastra sau nu depinde de noi, pe fiecare dintre noi.

Vă doresc sănătate și noroc!