Planul pentru săptămâna Sfaturi pentru

Blog Elena Izotova

De ce face un plan pe săptămână

Suntem cu toții oameni care iubesc să viseze. Și fiecare dintre voi înțelege dorința de a traduce în munca obositoare realitate. Cum de a face acest lucru? Puteți merge mai departe, forțând ea. Cu toate acestea, această cale nu vă va aduce emoții pozitive, realizate astfel, visul ar pur și simplu un moment dat și toate.

Este astfel încât să puteți face ce-ți dorești? Unde este bucuria, o mulțime de emoții pe realizarea rezultatului dorit? Fii atent la modul în care femeile pierd in greutate. Înainte de a începe dieta care produc o greutate de tot felul de măsurători, face un plan de masă, exerciții, și apoi trece la proces. Sa înțeles?

Ați plătit vreodată atenția asupra faptului că există o dieta de o zi, cu excepția postului. Prin urmare, este un fel de plan bine gândit, proiectat pentru o anumită perioadă de timp, ceea ce permite obținerea unor rezultate. Cu alte cuvinte, acesta este un plan pentru săptămâna, care este complet pictat cu sarcinile de zi cu zi. De ce o fac?

A se vedea, ați stabilit un obiectiv: să-și piardă în greutate. Veți fi capabil să obțină rezultate tangibile într-o singură zi? Și doi? Știi că în fiecare zi trebuie sa numeri caloriile, planul de antrenament? De ce deranjez cu asta în fiecare zi, pentru a face greșeli, își pierd motivația dacă poți planifica în avans? Sunteți de acord?

Unul dintre principiile de gestionare a timpului este „principiul unui elefant.“ Deci, se pare că obiectivul dvs. - Elephant (ceva mare, evaziv). Ca cel mai ușor să-l atingă? Ia pași mici pe drumul cel bun, te aduce mai aproape de elefant. Sunteți de acord?

Se pare că planul săptămânal - un fel de creație a unui astfel de elefant. De exemplu, aveți nevoie pentru a pierde in greutate la 20 kg. benă Optim 3-5 kg ​​pe săptămână. Deci, a face un plan pentru o saptamana - pentru a arunca cinci kilograme. Acesta este obiectivul principal pe care va începe să se împartă în particule (în fiecare zi să scadă cu 600-700 g. Efectuarea unele de orientare). Acest lucru este destul de convenabil, pentru că puteți vedea rezultatul final, care va servi ca un stimul. Cu acest sortate.

Sfaturi pentru Planificarea săptămânii

Acum, îți dai seama că trebuie să-și planifice în mod corespunzător activitățile lor, face mai ușor pentru a obține rezultatele așteptate? Atunci să se ocupe de modul de a face un plan pentru săptămâna:

1. Primul lucru de reținut - trebuie să se ocupe cu planificarea în avans (pentru a începe sâmbătă, marginea - duminică). Singurul mod în care va fi capabil de a distribui în mod corespunzător sarcina pentru întreaga săptămână și chiar distinge în sine zile libere. Sa înțeles?
2. Treci la treabă, ar trebui să facă o listă de sarcini. care doresc să pună în aplicare (este chiar cel mai ambițios poate fi, pentru că munca ta este de a începe să se deplaseze spre ei). De exemplu, pentru a izola ferestrele, câștiga încrederea de 100 de abonați pentru a cumpăra jucării pentru copii, mână peste raportul trimestrial, etc.

În acest caz, nu vă fie teamă să stabilească toate gândurile care vizitează capul de lumină. De ce? Pentru că în acele momente vin foarte des idei uimitoare. Ai văzut asta?

1. Analizează lista rezultată, împărțiți-l în sarcină simplă și complexă (pentru a cumpăra o jucărie - un simplu, dar izolarea și prezentarea raportului - complex). Lucru este că trebuie să poziționăm aceste sarcini, le atribuie zile. Să încercăm?

De ce aveți nevoie pentru a izola fereastra? Timp liber, prezența unui asistent, materiale de construcții? Prin urmare, trebuie să selectați acea zi pentru tine - duminică, aranja cu un prieten sau cu un maestru. Sunteți de acord? Și asta e înainte de asta? Du-te la magazin. Desigur, puteți lăsa totul într-o zi, dar ce se întâmplă ca de obicei? Forța majoră: nu materiale potrivite, blocaj la locul de muncă, etc. Acum ați înțeles importanța planificării atente?

Același lucru se întâmplă și cu raportul. Ai nevoie pentru a obține date de la diferite departamente, pentru a le verifica, pentru a face analiza și abia apoi începe lucrările personale. Cât de des managerii care îi sunt încredințate să închiriați unități pentru a lucra la timp? Ghicit, da, ce vreau să spun?

Deci, trebuie să pictați munca ta de zi:

• Luni - pentru a colecta rapoarte;
• Marți - verifica-le;
• mediu - pentru a analiza;
• Joi - fa-te;
• Vineri - verificați și să treacă;
• Sâmbătă - închis.

Această probă a dat să înțeleagă că rezultatul final al planificării a fost raportul de timp depus, care este destul de manual, pentru că nu există erori.

Imaginați-vă că a venit la șeful și a spus, „Catherine, a fost de 8 zile, câți clienți ai sunat?“. Dacă nu gestionați de fixare, atunci veți obține confuz și nu poate da un răspuns exact. Cu o planificare atentă, știi că săptămâna trecută a telefonat la 250 de persoane (50 persoane) și luni de astăzi, a trebuit să facă 5 apeluri. Astfel, puteți răspunde cu ușurință care a efectuat 255 de apeluri. Sa înțeles?

1. Planificați-vă viața. și nu-l schimba cu dorințele și nevoile altora (copii nu contează, deoarece acestea pot prinde o răceală, bolnav sau doar pentru a cere ajutorul tau). Imaginați-vă o situație în care, întâmplător, a fost de asemenea problema mea: vă sunt încărcate cu locul de muncă, atunci când obține dintr-o dată o ofertă tentantă (câștiga mai mult). Ce ai face, dacă știi ce ai nevoie de bani? Mutați obiectivele și pentru a apuca o singură propoziție? Am dreptate?

Este corect? Ca urmare a acțiunii pripit, s-ar putea pierde încrederea angajatorului, sau chiar mai rău - pierderea de locuri de muncă permanente. Îl vrei? Deci, un mare ajutor aici este planul săptămânal, situat în fața ochilor. De ce? Pentru că se uită la ea, vei realiza că prea încărcat sau de a oferi pentru a executa comanda, dar în timpul liber. În acest fel, te omoare doi iepuri dintr-o dată. Sunteți de acord?

Ai spus că ați cumpărat într-o lună, „Ferrari“, în timp ce ei înșiși vin să lucreze la un Mercedes pentru ca ceva nu a mers bine și nu au reușit să finalizeze competent tranzacția. Cum vei face scuze? Da, asta e scuze, vina ei înșiși pentru „limbă lungă“. Acum, imaginați-vă că nu ai nimic și a spus nimeni, și apoi vin să lucreze pe o masina abrupta. Ce vei experimenta? Sentimentul de mândrie. Vrei să fii mândru de tine, apoi ajunge pentru jurnale, notebook-uri manivelă și începe planificarea nu numai ziua, dar saptamana, luna, anul.

Cu respect, Elena Izotov.