Primele alimente solide care, atunci când și cât de mult

8 din primele alimente complementare

Când vine vorba de timp pentru a da copilului primele alimente solide, părinții au multe întrebări: cu ce produse mai bine pentru a începe, în ce cantități și la ce varsta pot oferi un copil? Există câteva reguli, fără de care cunoașterea nu se poate face!

Tatiana Kalanchina






Pediatru, Volgograd

Articolul 1. Primele alimente solide ar trebui să fie administrat în 5-6 luni

Pe recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, furnizează în mod optim primele alimente solide copilul la 6 luni. Aceasta este vârsta copilului în organism este epuizat depozitele de fier, iar în laptele elementului mamă, de asemenea, devine insuficientă. În plus, sistemul digestiv este firimiturile suficient de matur pentru digestia grăsimilor, proteinelor și carbohidraților în produsele alimentare non-lactate, ca incepe sa produca propriile sale enzime digestive. Copilul apare în primul rând de mestecat mișcări, există o mișcare de gag reflex de la mijloc la al treilea din spate a limbii, iar copilul nu mai este reflexiv scuipă alimente solide din gura.

Regula 2. Start nada copil mai bine cu legume

Din ceea ce produsul ar trebui să înceapă primele alimente solide? Sfaturi de medici pediatri și nutriționiști sunt reduse pentru a incepe alimente solide cu piureul de legume. Acesta a explicat această recomandare este simplu: cereale cel mai apropiat în senzații gustative la laptele matern, astfel încât acestea sunt mai mult ca niște copii. Obișnuit la o astfel de ademenire, copiii pot abandona apoi mai puțin gustoase (sau necunoscute) piure de legume. legume verzi Mai ales piure este recomandat pentru copii care sunt predispuse la constipație și excesului de greutate.

Atenție! În cazul în care copilul are scaune moi, lipsa de greutate, el a fost suferă de colici, introducerea de legume poate agrava situația. În acest caz, selectați ca primă de alimentare de cereale.

Ce fel de legume pentru a alege?

Pentru primele legume de alimentare adecvate de fructe low-alergenic, cum ar fi dovlecei, conopida, dovlecei, broccoli și soiuri de dovleac lumina. Puțin mai târziu (aproximativ 7-8 luni) pot fi adăugate la dieta de pesmet cartofi, morcovi, varză, sfecla. Puțin mai târziu (aproximativ 7-8 luni) pot fi adăugate la dieta de pesmet cartofi, morcovi, varză, sfecla. Inceput de hrănire administrarea monocomponent piureului, care nu include sare, zahăr, agenți de îngroșare, 1-2 lingurițe (10-20 g). Treptat crește doza la normele de vârstă timp de 7-10 zile - 100-150,

Regula 3. Kashi alimentare complementare: face fără gluten

Produsul următor, care poate fi administrat în alimente solide copilul tau va fi terci. Conform orientărilor actuale, terci de ovăz este introdusă după ce copilul se adaptează la prima masă - un piure de legume. Acest lucru are loc nu mai devreme de 3 săptămâni de la începutul introducerii de alimente solide legume.

Primul copil din meniul introdus cereale low-alergenic, fără gluten (orez, hrișcă, porumb). Glutenul (gluten) - proteine ​​vegetale, este o parte a învelișului de grâu, ovăz, secară și orz. El a fost serios digerat într-un intestin imatur la sugari. Ca urmare, introducerea timpurie a alimentelor solide glyutensoderzhaschih produse (în special până la 6 luni), un copil poate avea dureri abdominale, balonare, scaun afectata, erupții cutanate și alte reacții adverse. În cazuri rare, în cazul în care există o predispoziție genetică, copilul poate dezvolta boala severa boala celiaca, dieta fără gluten care necesită respectarea (cu excepția tuturor produselor alimentare care conțin gluten) pentru viața ulterioară.

• Hrișcă nu conține gluten si este o excelenta sursa de proteine ​​vegetale de digerat, deci este perfect pentru a începe înțărcare. Datorită conținutului ridicat de fibre și o cantitate mică de amidon, acest terci este excelent stimulează intestinele, deci este util mai ales pentru copiii care sunt constipație.
• Orezul este considerat un produs hipoalergenic, deci este mai bine să înceapă să se introducă alimente solide pentru copiii care sunt predispuse la alergii alimentare. Datorită conținutului ridicat de amidon de terci de orez este bine absorbit si nu irita tractul gastro-intestinal, de aceea este util pentru a oferi copiilor cu un scaun instabil, dar copiii care suferă de constipație și au exces de greutate, nu-l oferă prea des.
• Mamaliga este hipoalergenic si bogate in calorii. Pregatite le este prea greu de digerat, dar mizeria este mai ușor de digerat producția industrială (din porumb au primit tratament special), în plus, este îmbogățit cu vitamine și datorită absenței glutenului pentru prima alimentare.

Cum de a introduce alimente solide pentru terci?

Principiile administrării prezente în alimente cereale solide sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - incepand cu un singur tip de cereale (1 linguriță), treptat aduce până la suma de 120-150, săptămâna după introducerea primul pentru a încerca un alt fel de terci, mai târziu - puteți merge la mizeria dintr-un amestec de cereale. Terci de ovăz pentru prima alimentare trebuie sa fie fara lactate. Acestea sunt crescute în laptele matern, sau un amestec, care este alimentat copil. terci de lapte pentru hrănirea dieta copilului este administrată în 8-9 luni, iar sarea și zahărul nu este necesar să se adauge cel puțin 1 an.

Regula 5. Nu toate carnea este potrivit pentru hrănirea

La 8-9 luni pot fi introduse în nada de carne. Ce fel de carne este cel mai valoros pentru copilul tau? Primul este carne de vită scăzut de grăsimi, carne de porc, pasăre, iepure. Dar trebuie să luăm în considerare unele caracteristici cu introducerea de carne alimente complementare. Astfel, carnea de vită nutritiv este un produs foarte valoros, dar în cazul în care copilul este alergic la proteine ​​din lapte de vacă, aceeași reacție poate fi, și pentru carnea de vită. Vită și carne de pui pentru hrănire, în ciuda ofertei sale, ușor de asimilat, poate provoca aceeași problemă. Carne de porc - mai multa carne de grăsime, dar alergii în carnea de vită și de pui copilul poate fi oferit ca înlocuitori ai acestor produse. Turcia și carne de iepure - hipoalergenice, acestea sunt potrivite pentru a începe cu Atractivitatea lor de carne. Pentru un volum total de carne piureului copil învățat treptat, începând, ca de obicei, cu linguriță incomplet și încet adus la un volum de preparate din carne 30-50-70 ml, în funcție de firimituri de vârstă (70 ml la 1 an).

Articolul 6. Fructele în alimentație complementară nu sunt bine

La 7,5 luni, vă poate oferi copilul prima lingura de piure de fructe. Pediatrii interne recomanda incepand de alimente solide fructe cu mar verde sau pere - acestea sunt mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice. În cazul în care copilul au fost observate alergie sau scaun este instabil, cel mai bine este să-l introducă mai întâi cu mere mai puțin alergenice, pere sau banane. Și dacă copilul sunt constipație, va poate oferi mai întâi prune sau caise.

Cât de mult puteți da dvs. piure de fructe pentru copii într-o zi?

Norma zilnica este vârsta copilului în luni, înmulțită cu 10 (de exemplu, volumul de pulpă de fructe pe zi, pentru un copil de 10 luni a fost de 100 g).

Pe baza acestor principii, în meniul de copil este introdus și sucuri de fructe. Primul care a furniza-o componentă, sucuri fără pastă clarificat (de obicei, sucul de mere verzi), începând cu câțiva mililitri și aduce treptat volumul până la norma de varsta - copii 10-12 luni poate fi administrat 80-100 ml pe zi.

Articolul 7. Numai brânză specială este potrivit pentru alimentarea unui copil

Branza de vaci - unul dintre primele produse lactate fermentate, care pot oferi copilului dumneavoastră. Sugerează prima lingură de brânză de vaci copil atunci când el este de 8-9 luni. Spre deosebire de iaurt, acest produs are aciditate scăzută și nu irita mucoasa intestinală firimiturile delicate. Rețineți că numai anumite tipuri de brânză, care sunt proiectate pentru această grupă de vârstă poate fi utilizat la nou-născuții de nutriție până la 1 an. Brânză pentru copii este produs cu ajutorul unei tehnologii speciale, astfel încât acesta își păstrează toate proprietățile benefice și are o textură delicată, în comparație cu produsul obișnuit „pentru adulți“.

În absența reacțiilor adverse la cheagul cantitate timp de 5-7 zile a fost ajustat la 40 g și 9 până la 50 luni înainte, următoarele nu depășesc această sumă, deoarece excesul de proteine ​​crește sarcina pe firimituri de rinichi, care ar putea duce la perturbări în munca lor.

Regula 8. meniu de pește pentru copii

Fiecare mama crede că, cu unele pește pentru a începe alimentarea. În ciuda proprietăților utile de pește apare în meniul grudnichka numai pentru 9-10 luni, iar în cazul în care copilul suferă de alergii, familiaritatea cu acest produs ar trebui să fie amânată până la 1,5 ani. Faptul că proteina de pește este un alergen puternic, iar in acest tip de alimente complementare trebuie tratate cu prudență extremă. În primul an de viață pentru a da peștele poate fi doar un copil sanatos nu este alergic la alte produse.

Ce pește pentru a începe alimente solide?

Potrivit pentru o cunoștință mai întâi considerat merluciu, cod, eglefin, Pollock, cambulă. Acestea sunt dietetice și mai puțin alergene, în plus, acestea sunt foarte puține oase mici. Pat de până la un an poate fi administrat aproximativ 30-60 g de sos de pește pe zi și nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână.

Lure înseamnă de un copil mic de produse alimentare, în plus față de laptele matern. Dar, în timpul perioadei de hrănire complementare, laptele matern ar trebui să fie principala hrană a copilului.

Sursa foto: Shutterstock